体质差的人如何恢复身体素质

摘要: 现代社会快节奏的生活，超负荷的工作压力，家庭负担等导致很多人年纪轻轻便处于亚健康状态。身体素质进行性下降，令人自觉身体状况不如从前，有时见到一些三四十岁的人在一起聊天感慨到：“老了老了……”，难道身体 ...