早晚静坐有助延长寿命

摘要: 生命在于运动的说法，毫无疑问地被人们所接受。但静坐也能养生的道理很多人却不一定了解。静坐也是一种独特的养生方法。“静坐”是一种精神上的“健身运动”。“静坐”能让我们养气、养精、养德、养神、养慧。静坐的 ...