健身如何正确补水？过量饮水可能致命

摘要: 短时间内大量饮水，肾脏超负荷运转但也无法完成任务，血液中含水量大增。过度的水分离开血液后最终进入脑细胞，引发脑肿胀，出现昏迷、呼吸停止、死亡，都是有可能。所以，严禁过量饮水。那么，健身时身体严重缺水， ...