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闭眼睛吃饭增加饱腹感？7个方法教你控制食欲

2018-8-17 17:13| 发布者: 安康养生视频| 查看: 4| 评论: 0

摘要: 减肥想吃东西怎么办？首先你要辨别你是真的饿了还是只是嘴馋了想吃而已。如果只是单纯的嘴馋，那么在减肥中的你一定要学会利用一些小妙招那有意识地避开这些诱惑。那么减肥时想吃东西该怎么办呢？饥饿=稳态饥饿+享乐 ...

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