女性该如何改善失眠症状？

摘要: 女性长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。那么，女性该如何改善失眠症状呢？放松大脑有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才 ...