如何抵抗诱惑避免暴饮暴食

摘要: 如果我们决定认真实践健康生活方式，那一定不能让商家来左右我们的饮食习惯。我们应该从自身营养需要出发，远离那些诱人的不健康食物。这三点建议，可以帮助我们抵制食物诱惑，避免吃太多。对策一：吃饭要专心专心吃 ...