喝菊花茶的注意事项、哪些人不宜喝菊花茶？

    菊花茶

　　是较为常见的一种茶饮，也受到很多人的喜好。但是，菊花茶并非人人都适合，在饮用菊花茶之前应该先了解自己是否能喝菊花茶，这样才能达到养生保健的目的。

* O+ o3 n9 b  s. h# i. M: B4 ~

菊花茶

　　菊花茶的泡法

　　菊花茶的饮用方法很多，可根据不同需求选择。清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡2~3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。

  J% d' p% v& `' V

　　每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。也可在菊花茶中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。

) y4 ?' I, V. C: \* E4 Q# U& |

菊花茶的泡法

　　喝菊花茶要注意什么呢

　　1：不能长期连续喝

% w) c0 I2 Z9 O

　　汪涛说，菊花中含有多种对身体有益的营养物质，在进入身体之后能够起到清热解毒、抵抗病毒、延缓衰老等作用。不过需要注意的是，菊花茶并不能长期连续服用，一般服用三五天就需停几天，避免对身体造成损害。

3 W$ A3 e/ e- G# t' B

　　2：确定体质再喝

, c9 ]: w" g: h

　　如果是脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群，如果一直服用菊花茶这种具有清热泻火作用的中药材，易损伤身体中的正气，导致身体越来越虚。如果是一些脾胃虚寒的患者，经常大量服用菊花茶，易导致脾胃不适以及反酸的情况。

3 f4 ?  E' b" Q) j) V8 g

　　3：谨慎添加冰糖

) ]9 {+ v7 q/ g" z3 R

　　由于菊花味苦，所以很多人在喝菊花茶的时候为了调节口感总是喜欢加上几块冰糖。在平时，菊花茶中添加冰糖是允许的，同时也不会对身体造成损害，但是如果是一些血糖含量偏高或是患有糖尿病的患者，最好单独将菊花泡水喝，不要添加冰糖。

2 x0 X8 d( N! [. }

哪些人不宜喝菊花茶

　　这些人不宜喝菊花茶

　　孕妇不宜

$ t* n1 M9 J/ W, Z

　　菊花性寒，虽然服用后具有治疗便秘、上火的功效，但孕妇身体抵抗力较差，脾胃较虚弱，若这时候服用菊花，对身体伤害是比较大的。

2 ]- I! ^3 H5 U5 b

　　寒性体质患者不宜

; ?: q( m  p, p; ^

　　若性寒体质的患者服用了菊花，会导致这类型的患者体质更差，引发脾胃不适、免疫力下降等问题，不利于身体健康。汪涛说，生活中，若是身体出现夏季手脚冰凉、肠胃不适以及容易患病的情况，一般就算是寒性体质了，不适合常服用菊花。

8 m6 M6 J( Z# G

　　过敏患者不宜

% T, V$ L% B0 d* D, K5 Q  x( W

　　有些人对菊花过敏，就需要注意千万不要喝菊花茶了。对菊花过敏的具体症状表现为：皮肤红肿甚至是红疹，伴有瘙痒，问题严重者可能出现昏厥。

1 \8 ^2 X6 [, G5 c8 B. u- x+ U

　　伤寒感冒患者不宜

! r6 X& P, X+ U: C3 k1 x# g

　　虽然菊花具有一定的防治感冒作用，但并不包括风寒感冒。汪涛说，一般风寒感冒都是由风寒之邪或本身体质偏虚寒所致，如果这个时候服用性寒的菊花茶，易致病情加重。

/ N' e# _! ]. z# S8 [& L$ Q