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1、茴香狗肉汤; F- [8 m$ @) `
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。 I) A- ]. `+ A6 j9 o8 W) A% m
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。$ x% a0 X0 ]" d( m& N
! I2 e8 Z9 J' y* u) P+ ` B 2、姜制枣豆
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* L3 ]+ H* w0 k8 p* y$ `! h# n 红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。3 K. Y' w- q: Z
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3、糯米红枣粥! `- H. }+ M- M+ U, z
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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4、鲫鱼羹' Q% F! ` j# D% t$ J
9 a! A% G7 N9 I+ O 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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: Y$ w7 ^4 Y4 D2 R& n; q 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。; }* t( E" W' h! Z# P& b% m
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5、藕炖排骨% p0 F0 u: d/ U( u9 Y( w
1 X: D1 L9 J" J 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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5 Z/ x D, x# ?# m 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。" n7 [) v. Y2 @; C; n; O) b2 k# O
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红枣& d' W, l2 w4 O( C) X" a9 {; `
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红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。9 o8 C2 q9 c/ P/ Q
9 |1 R5 f+ U% B7 Q* l- z/ R' z 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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桑葚- u9 k$ d5 h, G( `! q
3 A6 h9 A/ ~$ A# C* h# p' _ 有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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M6 A% E8 n( a |! Q 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。
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胡萝卜6 A& u# b# t2 h5 c4 A
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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+ `+ M& b& F& q5 B; ?$ u3 e 核桃1 {9 C( E+ U. }# ^6 I( o
2 y1 X; |' y+ _1 h; e 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。
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番茄
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; I7 r& J' j, L! g( C9 J! k- u; v 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。; w" Q! f. ^- T( X
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红石榴5 m" \. E( F+ z8 J% A
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。9 Y& G& n5 n/ u2 x+ N- g
- e( I$ m2 u$ p6 F+ {' k 橄榄+ i2 w |6 J( |
+ C) M6 n$ h3 g/ ~8 e 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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6 M, P& B, ^- ?: y( I 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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