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1、茴香狗肉汤
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。; j0 j: {: t8 H s1 G
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。: k( H6 b& Z, ]% X# F
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2、姜制枣豆
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。' n6 v$ ?( @+ y- G% F
4 |3 T+ q8 Q9 Y5 T. d6 k p 食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
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% T. t! c' B) M0 {' k; ] 3、糯米红枣粥
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l: C1 x% I( _0 [. ] 糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。+ s! J7 c, i3 B/ g/ W
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4、鲫鱼羹: t; e. q; }# x
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。3 k& Y; m' L% @5 T, l; e
+ W( S8 S8 _* ?) E& \ 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
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5、藕炖排骨
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排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。/ u3 ]8 f: \; V: N8 e) F B
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排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。/ U$ Y" D, U8 O4 j( `2 \
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红枣/ t1 q1 R$ u! o N2 W1 t
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红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。2 Y7 N) A& k; C( n5 Z: L. n: B
3 n% w; A4 ^6 L" I1 I3 r9 N* v) Q5 _ 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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桑葚
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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1 X% o P( A- c: c9 M5 ` 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。
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胡萝卜
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+ _" B2 J6 W- Z$ Z/ Z 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。* v% q; i- \" l1 Q1 [
! y# q9 Q: U/ i7 }! _. } 核桃1 h7 i8 p; _( p G( E
% S/ S n' m3 F* g# J& d* R 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。! d# g+ O' N, k& x& R7 S+ d! W& B$ ~
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番茄 M3 H4 S; Z0 J! L# m4 X
4 l4 K7 l) n- F( X, s/ M 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。' B; ^" p2 z& [" Y
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红石榴
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。( h; e/ N& ^3 `0 E1 [- l( \2 S
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橄榄
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橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。" g6 P( g: E* _+ {
$ ^' |9 X) u H" k 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。1 g, X% s6 a$ g. B
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