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1、茴香狗肉汤! _% g) {2 n1 @: l7 c4 q% F W
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。7 r8 U; V% |# V
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
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2、姜制枣豆# _: `+ M! C& r- q! b
+ i7 R: j& A4 ^" V6 C, W" E 红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。 \- o o8 o) V/ }# q* R0 y) {
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3、糯米红枣粥
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。( k& |, i" s: c6 V% H
! W- r3 O' N- y 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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% K0 N" ?$ I/ k 4、鲫鱼羹 k- w: Y9 D4 _3 n
( b7 u9 q9 A5 n" P- d 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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5 y7 L+ z+ {5 v; S, s 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。1 D) x1 q4 ~0 e+ i
# c3 ~3 B: k' t! v% ~( l) L% G 5、藕炖排骨
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/ F ], I$ x/ z, F, z8 ^7 J* l3 k: y 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。* m* T! G# q2 Q0 @$ o; I0 z
; m5 Z1 P; ?; D; b: F 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。
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3 D" h* y; W- W" | 红枣8 j# b* c& B; t) {1 f
; {, Z. Q7 e% r" E% {- M* B4 ? 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。
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) E! H9 W- J O 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!! s ^ V- a. }) k0 A5 u; D
- E: x2 W* r3 ? 桑葚* G3 n4 a: z3 m2 f" s" r
3 \7 t5 X. T/ k) J, g 有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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8 M9 ?+ R6 W0 p4 ]+ K 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。4 x0 k/ T( W% Y5 z0 A
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胡萝卜
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。6 P6 w6 w4 j: ^/ b, ^% ?) w
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核桃# y+ X" a+ b% U, B* a
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。" v. V1 o. }% j
1 K3 X; Y5 s, Y* n- M+ }% X7 e' L 番茄: D7 `; W: E/ {6 e. u
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。. S1 n. Z) Y& x3 V; Q- N8 @, k# s4 h
7 t8 @- E3 q8 _: F5 |$ ]+ z 红石榴
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0 x( g. _, P `- i 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。" T3 P; B2 h) ?& e
`7 K8 U. q8 s$ ]8 { 橄榄0 b( @5 q L, Z& X
. {; ]" n6 ^& Y3 Z% m 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。7 ]9 ^6 q( e$ q! K
& _( M, B7 z3 Q$ b 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。" |% u# A1 ^$ S
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