R! B& _6 n) P4 ^4 _+ W$ X7 K 1、茴香狗肉汤8 d3 Q! o7 d1 o" T) D
3 k- O( N& s5 N8 d- R5 u- N8 G 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
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9 X( y# _# ?7 a9 P% k 2、姜制枣豆
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。3 `. e% S! ^' ? e& \" M6 {# h
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
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3、糯米红枣粥* F- Z! I" K5 a
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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3 J0 D" Z1 F+ ]" O 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。# ^9 @) D' h, `+ U# x6 M+ V
! p0 X9 p3 U$ n3 w( @' L' Y 4、鲫鱼羹
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* b3 B( q" {9 m8 k7 c( [: W 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。) {. l4 U$ I, }3 r
7 S9 R) I4 _$ V- E7 j 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
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* p2 |% P& P. V" Q" h 5、藕炖排骨3 _7 q) D- u! \! O- }$ C
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排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。& x7 o. b. I& t3 x1 S+ o
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排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。
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红枣4 m2 j4 ~$ c% P. ?# {: ^
: ~0 r2 x' J' e1 W/ `& n! z4 j 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。9 }- h0 G. B: R1 g8 t3 ]
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外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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桑葚
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9 a9 z( E5 ^1 X# x+ ?9 \ 有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。. E L! W1 b; X- Z2 X
- I& I) e' g1 f5 g 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。8 S# i8 o3 \$ a! O, q" _: p/ \, O
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胡萝卜2 E* d+ ]; ?! l- C4 ]; F
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。" [3 `# M+ P, f+ }4 v0 ]2 [8 D+ e
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核桃
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。, K% ~- J# ` [1 Y' ^6 c! K
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番茄
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。' \$ w% P; F/ W3 m: F
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红石榴0 H) r7 B0 K7 ~( v3 o v
: p/ H, L6 a8 I( F 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。; c7 Y6 t+ F3 W2 t+ ?$ }
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橄榄
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橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。' Y, j' z4 m b8 y/ `, E# A
; [" S3 O) A. R5 R( a/ r6 I 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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