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1、茴香狗肉汤
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4 L8 K/ O) I2 C; { 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。3 Z* f$ ?, @6 g
/ K! ?: n. D- x& ^4 @ 2、姜制枣豆) f# Y% P! K+ l
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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3 d4 j) |* |- u: k. f/ g 食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
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3、糯米红枣粥
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。+ q2 ~% ?: X* Y
! M4 o6 v& l% z 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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4、鲫鱼羹& o; ]. k4 W" H9 t( K5 Y0 z
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。4 h9 w2 u2 M* Y$ [/ X4 o6 H
G8 T3 s8 { m# } 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
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. D+ o0 u0 J1 O' v 5、藕炖排骨
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, b% Z1 W6 V; k# E9 | 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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& R/ i" l. D! f 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。4 I1 d# ?* h. A( b7 M
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! ^* o/ F& B5 A8 D3 ^ 红枣
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红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。/ n' e! M" O8 z3 ]5 [
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外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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# ~: y+ k9 F: J# {3 R 桑葚( _# ^. f' |! C2 T0 Y: \/ H
+ ~9 j- r/ A3 a7 V6 |6 F* v 有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。9 H' S- m/ z; n) v: h# _9 u
! C0 H7 A# @6 @- H! ^ 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。9 o* v6 l P* k3 A) I K4 h
* }0 U7 x. I2 P4 J* {; W. ~" D 胡萝卜
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& l% k1 o) [2 |1 n 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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核桃* B% b3 s2 q8 z& m! c5 n
, J% m+ n9 E. F! n% @9 x w 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。$ }) \/ f9 ?: v% K- w+ x( D( l6 [
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番茄
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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红石榴/ p$ u1 A6 I+ D4 u$ K/ B W) L- c, ]; q
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。3 X/ O! Y9 B$ m* t# C9 h6 u8 T
7 A( }; x5 D/ _3 J+ k ~ 橄榄2 i4 {+ y2 _, p+ q* k
" D( P; n$ y1 r7 s$ P) Z& a 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。3 r' d5 M9 L1 }( ^+ \
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因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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