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1、茴香狗肉汤
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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! n, q, P& G3 B. `, _3 p 将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。. {2 S/ |: E: t, S1 k
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2、姜制枣豆
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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4 d3 L; h& \1 V/ o8 q4 ?7 Y6 \9 f% U 食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。, ?$ P3 ]! X% a
- ~' A- s5 T& W$ P+ R) X- e3 U 3、糯米红枣粥
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" x0 j6 D+ N$ O; t6 U; a3 X3 q. q9 j2 f 糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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: P) \( n) Q( H4 g( t0 x 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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% R( i3 V1 n, W% S 4、鲫鱼羹! @' s- [4 b; k- T' {
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。0 ?0 X8 H2 i8 e& n: I
( K' ?9 ^( s' H+ h, \1 s0 Z 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
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. a$ n. ?* J6 @ 5、藕炖排骨/ U, ~7 o B0 [2 k: j! c5 m' U: q
y1 V) O- i4 Z% v 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。; X: v; o f, i$ Z
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排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。
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; B4 @3 I: ]& r$ R, ^ 红枣' E! o' M5 H5 T+ P N, D" T
* T" c, U% A: t! ` 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。/ r* q3 i; y% }3 D: d
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外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!$ P/ j2 ^* U; L
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桑葚
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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! O6 K7 z, m) L( K 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。
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- ?) J& L8 a0 t7 G 胡萝卜: u$ B# |1 D6 s* q- W* h( t
5 f) b+ M! L2 j2 [8 b& O 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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( E( S7 T9 `" m2 B 核桃. d8 f( H$ b1 k5 D; \ h
8 J' `+ y6 B L- X9 v4 J 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。7 q7 `1 m% Z) K3 P6 Y9 @, a
% P; F4 c: e3 j( l/ o$ \3 f. A0 o* t 番茄
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; @3 G' n) F" o$ T8 N 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。: P0 H; g: ?4 {- ?7 I) t, h7 A
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红石榴6 ~2 [; T0 j" m0 t: g
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。
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橄榄
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+ d; a& O& R# m& q* O: Q4 P8 ? 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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