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1、茴香狗肉汤! t7 B, @* b4 R3 V
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。" }2 g9 Y% S# F# C, y' ?
: p9 n1 p% v; m: A0 z 将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
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" H7 c1 q/ o7 W6 P; `# |# U 2、姜制枣豆; d. t, c% x+ V3 c* S; S4 w9 u
$ D- B. z# j& N4 G& ~( Q 红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。3 C+ x8 o! l( o7 l6 d9 @
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。' i! e% l& Y* B8 h& v! }( s1 i
6 t% l' Z2 O7 t* i. u& @) v 3、糯米红枣粥5 a! H6 O! I! e1 _
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。. j6 p* [2 O5 x* l, V$ U
$ N4 s1 u' A9 q$ o 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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; [; U! R7 Q* f4 E+ `: s 4、鲫鱼羹
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% s. }- y+ o1 q/ p 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
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3 {7 b1 b. t$ u. H" c4 q 5、藕炖排骨
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! ^! [ r4 m: w! {5 x6 y 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。/ \2 Q m) R) ]- b; n1 J& Y H
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红枣
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红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。
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0 ?, v( Z% ]/ ~ j5 o 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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桑葚5 F! q& J# ^- K. i* |) }9 O9 U$ G
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。4 S5 d% z+ n: I5 ` ^% P. `6 C
& [4 e' |4 b* T" }$ f6 G4 p0 V5 G5 k 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。: |. Q- p4 J% D# c5 |! V# d+ ~
: h7 |, T G8 w3 ~* O' Z( ?# X 胡萝卜
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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8 b* T! `1 h- Y) V9 V2 Y 核桃7 o4 A* t) [9 | w8 w
) v0 ?( w' Z! N6 X0 O 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。6 n) }3 V5 U* J$ a2 s& n
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番茄 `0 d2 f8 n7 c; u; o! y$ v
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。! o V! `( t( R" ~; t1 Q
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红石榴
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。
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$ `/ F% ^+ G L) s# o 橄榄
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橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。) V# _8 |7 N) S8 c% k
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因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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