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1、茴香狗肉汤" h& G( G- E" Z7 T3 B' a
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。9 ?% P2 A R8 @7 Z9 B) k: z
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
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) }/ L& r( N3 d5 @' x# d5 O0 U 2、姜制枣豆) M$ _/ C& y, |5 }' d
: W+ _+ E! W$ v/ A7 D- X 红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。8 \) }2 j* s6 ?- N# `4 k' P
% [$ z2 `) X k, N6 p& | 3、糯米红枣粥! t$ E. ~) F6 m# E1 q; P# q% h6 }) `" W
& G1 T' d4 \; I2 k: j 糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。1 o% L: t* o( Q' w# |! N( O
4 _+ b( k8 U$ E/ ]% G2 G 4、鲫鱼羹9 C, Y/ ^/ H2 A1 y2 ~7 ^# Q# D
5 o, B# {, m' B Q0 B' E 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。3 E+ J6 R7 ~8 J* j4 q
* z1 H# Y8 B; ^( c 5、藕炖排骨
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* N0 G5 s; b: N. O 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。% _4 |( g' t2 j# Q) {! W
- s6 l* ]5 |3 h6 [# A; p+ f; p 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。% a+ ~- [3 R1 f% p) P" p3 t
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红枣
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红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。
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' p3 m s; W. V0 z3 O' f 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!& e8 T3 @ r( F6 j* c+ {" e
- f# p# |$ s2 k 桑葚3 u( V" I t' A, r. A+ u
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。
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胡萝卜+ E: }7 [8 |+ f$ o
+ N& b% e+ [$ {9 ]: S" {2 {8 g 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。. i. l) A- N* \* \, N8 X
0 O% C' Y" o+ J 核桃
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1 Q0 ]/ e3 e5 h4 ~ 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。6 {6 D4 C [$ n
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番茄
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" B' }5 v" R% ^+ m 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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& @8 m. ]) z- |" `6 \ 红石榴- B! \1 g' \2 @% V7 M- y
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。% g: Y' N: t0 ~! _9 [# a8 t
0 u! G+ w5 O( h 橄榄7 W1 U" @( l# h
- F0 i4 v/ ]) e- w 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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d. G* l- g/ t5 M- o 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。3 q/ O# e0 z4 u: s* j
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