6 K! m0 M1 }! X6 s- T 1、茴香狗肉汤& e1 L" ?! P! g' e
( A% z8 u% n' f3 i: @5 L, ` 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。9 \/ E" e, a+ E3 E! |8 T) o
7 i6 c+ v) o; @* }8 _ 2、姜制枣豆
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。2 r2 O% K5 N% ?
- S5 o; [3 X. U0 ~5 `& W& p% x 食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
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3、糯米红枣粥# X2 p* v; M! O. ~# i& i
4 n/ L, O+ P6 j5 |1 N' p 糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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: T) I& S0 q8 k6 N6 d; G/ n! D 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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4、鲫鱼羹
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9 `5 h' i- y8 p {' g( Y 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
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5、藕炖排骨- n8 w& t3 Z7 e1 p6 C
8 H; y5 b6 {& O) ~8 g 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。5 X; ~+ ?& j9 b2 |' r7 x
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2 e! ~5 H! J- v# X: ~7 u 红枣. @+ J( t' E- [0 L7 |9 T! O& Y7 u
+ R5 z) G4 S% ~8 b 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。
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外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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5 V g7 i, M; O4 I$ L# P! H0 V 桑葚 C+ `' _( Z& O+ }5 E' F* X0 ~
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。( i u/ \ Q8 N v Y+ H
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现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。& n% L) L2 k. ~. }/ Y
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胡萝卜: {' ^7 c# i# P! s7 _: o
! v. Y/ o3 R5 m \ 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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0 { d/ n" H: m( F 核桃
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。
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番茄
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& ]* X6 L: z2 H* d0 n 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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* _0 _8 x6 s% n0 r 红石榴
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。 t7 A( r2 v- q' K
+ c: E( G% d% w( Y; x/ k9 @2 [" } 橄榄
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& w# e; ]) t" A" m8 l h- C 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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7 {" G8 f" i4 f$ @, u+ b+ O& w 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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