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1、茴香狗肉汤
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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; p2 Z' h" }5 O) c* n" X' a 将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。 c5 c N+ N! {& `' Z# R
" J) d. I+ U; T$ q& S& N 2、姜制枣豆
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G. M8 e5 W/ I d 红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。" ]% ~6 A! u# X( R
2 L& x* d% b. `! }/ F5 \# n. L7 A O 食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。* v, z+ a; u, \% P
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3、糯米红枣粥, d; | Y9 X1 s4 A
0 u. @+ |; F% l- K, _ 糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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0 b- H4 u4 D/ p9 |2 g 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。" ?0 v& s, ~0 Y3 b8 g! [
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4、鲫鱼羹4 C& b" u/ j3 A: y' x! R
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。4 X9 J* r/ P% r4 k* g( o( G2 y
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5、藕炖排骨: r7 R! D, r! _' }2 R# ^
+ A* P8 v8 h0 Z! Q2 V 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。5 F6 c2 d6 L' s& f* z) j5 ~2 ^* g
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红枣
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红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。
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9 {' v0 J* K b( r K 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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桑葚
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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8 T+ E. n4 B5 W% H 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。4 W# @7 e' F: p& w
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胡萝卜
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3 d" T: |( [; @" B" _' X 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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: g0 q( G, o9 Y( d3 T! }0 W0 Y$ S 核桃6 {$ V) k1 y1 J( l% T7 O4 `; w
! |4 B' `) s3 g 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。+ a4 `/ j- W# I
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番茄% Z$ r. _- v4 P2 B) W' Y( o
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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: L3 }" k' J- D9 x+ [3 z4 p. d' l 红石榴# i: S' B! P1 O( T: v4 E
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。2 _' K' ~: }' J" ~. a. B
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橄榄
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. M6 M5 j# L0 o) V4 ^( Z! W 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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$ [# Q p- u9 Q+ h/ v3 J 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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