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1、茴香狗肉汤
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9 _1 D2 S# `. V. B. d 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
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2、姜制枣豆+ U% t0 w$ X& q6 }
: T0 c0 m& y) i \# _* c# U; t 红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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0 Q& j0 J9 u3 ^% \+ z: g# ]+ G 食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。* q4 n5 H" ]& w2 Q2 N" J% j
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3、糯米红枣粥
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。 _9 S4 a7 x6 p" M N6 l2 K
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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v9 k1 R: w8 |% m 4、鲫鱼羹
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" R% E4 ^ p# L# N; z2 U 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。' j. n" o# I& H3 x% }8 |' q4 Z
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将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。 u6 x* D Z+ V |. c+ |
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5、藕炖排骨
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排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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/ _# a& w# F* H; ^/ j; W. ~4 t( u/ m+ W 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。
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红枣0 j4 K3 d: j1 ^9 y$ H
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红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。
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外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!; f1 N0 f* v2 @* N
0 A6 h+ l- s# Y) M1 E9 f; S" ^ 桑葚
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。, n/ O& }0 J2 |5 h# M- n3 c: u+ w
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现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。
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9 ~3 M5 c y1 z. N9 _, q( e 胡萝卜
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* V4 N4 v& B: y/ v2 g 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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核桃
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。
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/ U0 ^3 O- i, u: t' Y 番茄
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。% l5 f' j/ ^0 x) y. ]
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红石榴/ v1 [4 Y2 K% c9 Y
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。
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6 F7 v' _8 _1 q( ~9 k% o i 橄榄
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橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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1 b* Y0 y* O V9 Y8 |4 E2 `" @- U 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。, M, ~+ A. Z1 {" f" ?/ N
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