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1、茴香狗肉汤
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& s$ B# c' T/ @4 ?% M' ? 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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. j; V& v, U/ @. f/ V# b 将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。: f L; C$ n* Q- L# S
( n* E5 A& o7 l) S: n 2、姜制枣豆+ h' x: o( W& B" q% B8 Z2 L( V0 q/ ~
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
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, V: z" P& \. _- d" E, B! J 3、糯米红枣粥
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3 U! r1 v1 f5 d. c' n9 G 糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。; i6 a; ^0 {9 I) n3 s
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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: `) T/ e* L4 ?. V7 i ^ 4、鲫鱼羹: L+ k! U5 b6 }- `# v
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。" q- Z6 v) ]4 \
* S0 j9 a6 s! G6 v 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。& O1 }4 s/ B" ]4 j1 G1 L, b
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5、藕炖排骨6 @: t$ I `3 `% ?, M+ x
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排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。7 S/ E% v6 a+ K) q; i( E
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红枣7 Z% A$ M, o6 i2 Y! i- {- o9 E
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红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。* j% P) a2 }2 [4 M
0 V) T# o: p# y, [+ D' j& _ 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!% g6 f: L9 j2 j/ j2 [1 `3 z
; T0 \7 b; Q7 N' N o 桑葚
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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$ J( e: N9 H o$ D$ k; S7 | 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。& l8 l) y% R! [8 \& m. r
0 _: u: V7 |. Z* V9 E3 K 胡萝卜
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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核桃
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。
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番茄+ I0 A/ T* C' L/ d1 f7 J. V
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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U# `! g2 t q! A/ b. p0 q, t. e" Z 红石榴! w; F v+ i) h- z! g# P
# N) Z2 T" U4 i& X. R& S 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。
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橄榄) {9 g5 y: n, `2 X
3 R5 j n% K3 B6 K: Z9 Q1 v 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。: x4 j5 E0 @: F8 ^$ Y
3 u3 |* k7 U7 X) G4 J& j 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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