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1、茴香狗肉汤4 p, @! F. F" {9 j D
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。4 l& R6 V3 P, G. G; E! R
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2、姜制枣豆
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。% m4 l5 Y a! Q. p h% `" ]' _6 K% X
6 e( x% c. p& t, `$ f% B; q5 E 食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。3 A0 {) h ~ w8 V# M+ m3 `: T
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3、糯米红枣粥
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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! w" H" ^/ }3 S0 d( N* W 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。$ P/ W0 A6 L- c& R$ ^9 a0 t
" ], x3 B/ Q& B 4、鲫鱼羹
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0 S8 G' _$ [, O: s3 P' a5 m 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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9 E$ A8 l; f' X* Q* \ 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。+ j$ `1 z, r; L) y/ F6 n7 F" [" ?
, \1 T5 u3 J; I% f 5、藕炖排骨5 Z7 q$ b( ?: d# y
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排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。% r# f/ b* f6 ^. J8 M
$ v& t" X# ^! t) y2 Q |/ V( K/ | 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。+ }# } r# ]! N) _. J& g1 P4 b w
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: t/ C+ l# i0 G$ `6 H6 e1 c# ] 红枣. a% s1 H5 d+ `1 a% y; W
, X8 N3 D+ `2 n 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。
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4 @" B( d) S' j" o$ A 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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4 i% A% X7 |' i/ Z7 t7 A3 m2 y/ v 桑葚8 F/ @3 y9 u3 {: P6 o
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。: P4 d' E% n. X. B, d
; |2 L+ M: f/ h' S. n$ V; q 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。
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* y# _4 r0 G+ T- B' k 胡萝卜$ X- L7 _! e4 n$ p8 v
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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7 x/ H( D: Q" e% U- V 核桃0 j) e2 F ?! k$ O9 y' F3 u
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。& n) V* D6 V$ z5 C, G& d
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番茄
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; T, ?; R$ n9 Q0 q! C 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。& J. J: K; N" d, C5 ]
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红石榴
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。2 Q& D0 R6 a; \- p
2 W t* h6 U( U. J1 S9 b$ i$ g 橄榄" r7 f$ _( B$ f% P9 A
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橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。+ l5 Y9 w" C( [* {
, m3 ~3 c' a; b7 o9 W4 }) c" A: o 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。% N6 ]4 P9 \3 i8 O4 g. X
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