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1、茴香狗肉汤
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。0 V: X9 K. f/ } X3 N2 I
6 u2 `! [" L1 y/ i 将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。6 E8 T+ d: q6 M" o: x7 a# m5 f$ y/ l) }
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2、姜制枣豆
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。; g, V9 y% ]! g7 H8 l# S
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。0 [% A- s F# O+ x* W6 U9 F
, z% {" w$ o/ E5 E6 @ 3、糯米红枣粥
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% r' \* J% Y6 K/ L! J6 Q# L 糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。: k) P/ C9 T# |: U' S4 `
8 \, J8 j4 A0 O, ?& S. l 4、鲫鱼羹
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N$ [: U' S \8 ^ 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。2 a! ]1 y% }5 E
0 V( r2 L2 F5 l8 w 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
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5、藕炖排骨
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排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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; E: r/ o6 Q" p9 {+ [8 | 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。, s# U2 r! E4 k& z
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红枣
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" H; d9 y+ O& G5 t, R+ Z. v: y5 a 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。- l! c2 D& C+ \
! {- e3 ~, u8 O& s 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!' i$ R8 A. l: D) O
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桑葚
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。 |9 u% U! f+ j5 Q8 L+ \% e+ R
/ j3 z) l% \7 G+ k' m 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。1 \4 h: J8 M7 r" |# w6 C: Q
& T2 v* u* C/ c3 B 胡萝卜5 n) B2 C5 i; v
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。2 l$ `0 Q, @6 N2 Y- x
" M& o2 H6 Z0 V. u) K 核桃0 Z/ |/ u; Y- J6 S
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。9 u, O4 {! j" a( n% m- t
& E6 w+ ?3 R6 d7 l 番茄
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" \. z( ~! m8 ^4 L/ k! o 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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+ o$ U1 d! s& ?" x! S 红石榴
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。1 P6 \, ^: [! x+ U' C
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橄榄% ^2 I' c5 Y9 }/ M, n9 |% ~5 [
% n4 u% ]4 w9 X, {- M, A 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。& e+ B5 H7 g: {/ Y" P8 |- T" n
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