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1、茴香狗肉汤
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) E! {3 e* N3 A! V6 k 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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+ \5 Q8 |* P6 q+ o. ?' H 将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
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0 d' B1 P( E2 Q0 W$ {9 d 2、姜制枣豆1 w( k1 U2 z# Q1 @8 N* o3 M
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
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) P W* T; K9 B+ ]! o. \# \: ] 3、糯米红枣粥1 Z7 n9 [7 d; ~2 J: a( N
% F0 C/ c: s% s# v' `$ r( S5 i 糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。) \" d5 v; v2 U' x4 C0 R
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4、鲫鱼羹$ ]! |/ Y/ r0 {/ X6 m0 f
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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t: I/ _- ?& `! _! @" R# d, M# v 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。, ?, l1 U- k" t o3 E. z
: @7 f( M; `% S7 y- k 5、藕炖排骨# B8 M1 D, }1 I, p( N) |( U1 Z
3 s4 Z7 ?6 R, w+ e5 _9 J' b" e$ r 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。$ V: p+ X' j r$ d# k
0 A* E% k R9 r0 X5 c 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。* u9 x; g2 u+ b4 q: S1 F
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! @2 @- z0 N5 y2 |6 d 红枣 b7 c. @7 W( O% f, j9 ~
. f0 e$ r! u" U+ G# a 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。" v: C/ U. K. G/ c% }
" P5 u8 {1 G5 |; Q, a 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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桑葚7 j5 h- k9 x; p5 g
$ M ~% ^9 p1 q" P 有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。. ~8 B! z, t7 \# B4 o
* }0 \, d9 w3 k 胡萝卜; D% w7 T) w) Y1 Z1 I7 U& i
" I1 ?. K+ ?1 m t$ Y 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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核桃
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。
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番茄1 [' D; j# \0 }) C7 L
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。3 a g0 n8 P9 R# Y! ~
3 t" ^# {2 e; B 红石榴 c- N A6 r, A6 V" q6 q' E) q
/ G, X/ F" ?& c; S+ l( ` 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。
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橄榄7 S1 d" v; H+ Z0 t9 d! |/ G
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橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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. q) j* h: \3 c 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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