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1、茴香狗肉汤/ s3 T; `- u* N8 N P3 Z2 }
. k1 Y* N4 B0 i, _3 [4 R 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。7 l$ F @' R7 K- w7 T3 S
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。7 ]1 ]2 Y- R: _( \3 T% E+ z
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2、姜制枣豆; Z* M+ D s* D" O1 S0 H" H s4 _4 g
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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. q9 H$ T7 J0 I0 k9 j( x 食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。* ]* N4 k. Y, y
; s7 [4 w$ f5 s* K( m 3、糯米红枣粥% h$ B5 g# O0 S( S% C/ y& K+ W
9 y* \: i/ p$ P9 p/ ]1 D: J 糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。) u+ _) i" `6 f1 a0 F
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。 w; k, S' @5 ?. s% G
7 q# I8 J) E. b2 k# V# K4 a 4、鲫鱼羹' y) Z, U% _! ~! `; ]3 F
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
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5、藕炖排骨" |, u5 y4 P9 V: V$ l
/ E x' x! S5 `# X) m; v 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。: }! m& \2 T: Q2 A( s
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排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。
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红枣
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红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。
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: |$ T, y7 H$ K9 \7 ^1 Y3 ] 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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桑葚8 F2 |* G4 o* w: [# @
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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6 Q' i: s4 Z: W# l* ~7 v3 ?8 M1 a 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。
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胡萝卜
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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核桃
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。8 y8 }- V! n6 G" M- m
, ~2 y( N7 e; o, G; m3 R 番茄
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9 `" { B8 J; _5 z K 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。" Z5 R- |( W5 Q, Y8 ]
% ?- I8 ^! L( }* \' p! F 红石榴( V' \. E+ K+ _; K+ g$ I! p5 S+ ?
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。
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橄榄" o8 t. \' }" b
$ |& {$ }, b( X# m 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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' Q0 t5 h& G. y, p' D% M/ U" W 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。/ W E" T3 p D1 C. J9 [' S; R9 G
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