1 n P5 v: G* `9 v, v# T% n 1、茴香狗肉汤+ z# \. ^) K; y8 Q3 h. D' e
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大茴香10克,桂皮5克,陈皮6克,草果6克,生姜2片,狗肉250克,酱油适量,大蒜头4枚。% s% b& D+ ], Q2 H7 T( B
! S7 V* H+ M# j 将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净,切小块,放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内,加水适量,武火煮沸,改用文火煮至狗肉熟烂即成,饮汤吃狗肉。
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2、姜制枣豆3 Q4 ?5 H) W# g+ R, Y7 c/ {
& @+ ~2 q+ {0 ? 红枣1000克,黑豆1000克,姜500克(切片)。- a' N1 z8 n9 d! r& U& H, X
$ t }7 J; x2 k1 {! ] 食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用,每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮,放在锅内热上,吃饭时吃下,数月连吃即愈。
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' f1 V& V6 n) Q7 f( H4 U 3、糯米红枣粥. N$ T. O! w' h7 p$ a' J
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糯米100克,枣干70克,羊骨300克,白砂糖5克,盐3克。) X% E3 X+ ~2 V
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将糯米和红枣淘洗干净,用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开,将泡好的糯米滤去水,倒入开水中。放入红枣,用勺子搅动,使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火,加盖留小缝,熬30分钟,注意观察,不要让粥溢出来,开盖,用勺子搅动,再熬10分钟左右即可。盛出,加适量红糖搅匀趁热食用。$ p; I/ _. z. g) P+ E
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4、鲫鱼羹/ I1 l& r# s$ R3 b+ B. E
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活鲫鱼1000克,砂仁、陈皮各10克,大蒜两头,胡椒、泡辣椒各10克,葱、精盐、酱油各适量。, B4 M8 s; {1 e, j
o" ^ L: {. c3 } 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净,把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内,再将鱼放入油锅内煎熟,放适量水,炖煮成羹。
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+ F5 U' a3 `1 d" [% Y9 h& Z 5、藕炖排骨0 ^+ a4 j- y5 r* u- o
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排骨350克,鲜藕300克,姜丝、绍酒适量。
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排骨切小块,水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块,与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤,加盐、味精、绍酒调好味,灌入排骨里,上笼蒸30分钟即可。
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红枣
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, ?1 q4 i; i* _ 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效,新鲜的红枣有丰富的维生素C,有人体所需的有助新陈代谢的矿物质,同时被称之为自然维他命丸。0 \) j+ q; y5 d$ f4 L
$ |4 C1 A0 M/ v9 g$ N1 p& t 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等,所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好,女性没事可以多喝哟!
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桑葚
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质,矿物质的含量要比其它水果高很多。
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现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能,营养成分十分丰富。- G/ {# D) `- p/ v9 s( E, j( }) Z8 ?' |
\4 M+ N4 t) D8 x9 M( S: j1 J' A 胡萝卜$ N0 _- g2 Q% k, r% W- X
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胡萝卜有丰富的果胶物质,可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内,他多含有B胡萝卜素,能使肌肤更红润细腻润泽肌肤,胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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核桃
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) z3 o! f8 y* Q: L& J 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等,可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。# n9 H' z5 [; u* o! `1 h
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番茄8 {! l+ X9 W5 L7 A/ u
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了,含有番茄红素有着植物黄金之称,可以促使细胞再生等。: s. `1 t) k& _% [
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红石榴
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分,能是细胞避免外界环节中的污染等,娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用,称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。' ]! \, ^& e0 a! k
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橄榄! _" x% g8 n8 X5 v6 p+ n
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橄榄呢可以说全身都是宝,橄榄可以说是生命健康的象征,除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。9 e2 k1 U) y, q4 O: p/ Y* p, q
! h. g1 Q6 o, A3 p f7 z; m 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华,橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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