( ^$ O- K2 u! b! y 1、茴香狗肉汤* `+ M, I2 N* [5 D! B5 F
9 z8 x& D6 w' T" ?5 Y6 a 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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/ H6 X/ D. L7 _6 Z 将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。# p7 p6 q5 T0 p0 H$ C+ k' x" V+ X
" q: S+ E5 x' k6 b) n/ { 2、姜制枣豆+ Q0 ^, n& @9 V# j
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。/ n2 h4 d$ v; x* f' _" Z' L, p' Q
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。% P6 j' R S$ L4 R( J
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3、糯米红枣粥9 B, F$ G0 a) j5 y2 q- n* v+ ?
; S. @' n5 _8 t4 Y7 }+ t5 @ 糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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2 n/ I& ~. }. i4 L3 t" Z 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。9 X2 e, E- h4 t) M
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4、鲫鱼羹! v! A) ~, C; N5 n& y, M* e% I
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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. S8 z5 k" i1 C" X+ _$ \ 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。( q y2 V% O9 \% v8 i
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5、藕炖排骨8 W$ x0 e3 N' P; |
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排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。
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, g7 n2 ?/ D* f B3 M& R) W/ V 红枣
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% @1 E# N2 K& V6 Z( T/ U 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。; ]; n$ q7 _& _% \
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外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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桑葚
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! G% {5 w9 ^9 o+ { 有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。
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% u# |- E& Q$ y! V' j, H 胡萝卜
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。" a& Z' o1 [' a+ V% D
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核桃2 s, u* B2 V8 x! F* V
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。+ r. Z$ J% n9 ]1 n9 Q
* C& E: G# x: Y4 Z" ]8 `3 s 番茄
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J/ M* Z$ m8 w: a+ S. a 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。# O, d( |" H0 Z! I6 Q
?. ?( K6 B+ S$ }# ? 红石榴
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。
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$ z/ D, H- m; ^7 o9 u+ U 橄榄
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橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。. W/ d- B @! }( m* ~& t4 k$ l) H
' L8 w' h ~) t0 h 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。2 a- O: J7 \/ b; e8 M1 p
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