: J8 f0 x1 O$ c Y6 H6 P 1、茴香狗肉汤$ l5 U% g- ]+ W2 H6 w8 B4 V8 {
5 F$ }4 I! x$ P/ B- W- e! E 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。, U; s% l) P& G' s+ V% t1 f
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
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; M9 e+ r* q* S: e& N7 `/ | 2、姜制枣豆9 ^: Q7 s9 P: z0 |8 Q0 V
( Z0 ` P n: L: X8 Z 红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。- o! z) ]+ _5 P3 u: p
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。* P+ {0 V( y" Y8 L( H: U" e K0 l
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3、糯米红枣粥
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。7 N( I# y/ `' e3 A; E6 t4 w$ [
; v+ y. I% q, O2 P( o @7 w 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。% V2 ?- M3 H+ i- b8 X
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4、鲫鱼羹
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。! M1 p2 y5 p l3 P
. R0 X1 f/ O0 c$ G T 5、藕炖排骨& E: R8 W1 X' b* b+ O) d& e
& k1 c: D$ w# f3 D } 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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: H/ F) d2 P6 e9 ^1 W 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。
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红枣2 H+ [% l' ?' E0 C
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红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。( ^; y$ A0 ~4 J! f0 r. e
% w: u8 r9 H" y3 G/ c% y 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!4 ^0 R$ N1 D1 W) E3 a( d
' L. `( D9 q, `* u. d 桑葚+ [+ N( ~- k" [+ w5 d; O
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。- `+ q, k8 H* F' e
& v1 x% \& [6 f+ `& x% q2 ~ 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。
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/ N' I3 G8 _. {5 D. V$ [ 胡萝卜
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2 L# d0 k% R; E# p8 R; ]8 [: z2 f 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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核桃
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。& A' n; x! G) f. J
, M# ^" i; O8 ~) j% L 番茄" B& m4 Z( ~0 S- }
k( Q9 |% W8 [ 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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% j2 P% `+ @4 a* V 红石榴
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。
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橄榄( J- n: m: N, X0 A# | }
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橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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# r, y% Z" L+ |# t/ F 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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