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1、茴香狗肉汤
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0 k+ a# ~/ b# x* p$ f 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。; I3 s* J6 i5 c p: C. T
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。6 B$ y% M" i1 N% X; K4 F% O
/ O0 ?' A. `/ G1 `+ j/ F' B 2、姜制枣豆7 h1 V; e9 S$ f# [
& O. I+ ]9 V3 ~5 a+ `- v u& g# n 红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。) G0 N% C1 Q" O$ e" M/ o
- n! a* [6 C3 B, B" o 食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
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3、糯米红枣粥' g0 Y/ }' S3 `0 W- n- l& l
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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9 j+ K- P; R$ U4 w 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。& r! X8 Y9 a, |, ]
) X6 }. }. m9 ?# ^. b0 t; I7 ^+ C 4、鲫鱼羹' C: M! _, V3 `6 G: A
) d+ k- n1 n" H 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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* R9 ~/ d1 E/ ?. M 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
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3 @+ b" \* S5 I& C% N0 [& p3 O* b 5、藕炖排骨
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排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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4 [& B1 {4 m" T3 B 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。6 U" O( T0 D+ u3 E
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红枣
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! o7 u9 x7 {% n/ m# `$ s 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。
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" c) K( i" n. F6 z' ] n' U% p 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!0 O' `2 I( w/ p& y' j: w3 o/ O
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桑葚
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。& [( m- E1 d5 m8 Z
) j- f* B% |/ b, w& N* a5 f 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。8 B/ j1 b" y5 r' ^; H" w
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胡萝卜9 G; q1 s) q9 }
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。- z( d3 |& s2 w: C) o
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核桃
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。! \0 T+ t/ S! b. l/ S! Z' @6 z
! ~6 Z1 W" O2 a( X/ |4 ]7 _: L 番茄! b7 |/ n4 Y- G9 Y3 E1 F, R
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。4 Y$ T. A: X( f5 b8 Z5 a, ~3 u
+ E. @% @4 Z, s6 C# O 红石榴& M4 E. O) q' z0 |0 [! P3 Z& |
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。! M. ~ B$ y/ D8 ^
9 \+ g% F# J* ~0 x; v 橄榄
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橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。8 M2 O; {& t+ [5 l; G( O
- s2 l; _6 n/ q# D" e; q 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。! |" E$ C. ^% i
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