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1、茴香狗肉汤8 v6 `# D' M7 p6 S5 X3 j# P
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。' \! S# F1 R3 `1 \8 u
# h8 R' u! T0 P7 Q 2、姜制枣豆/ D# T( O5 ^3 A# d/ a
% _+ n! A9 y+ u4 m, F 红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。0 {; `# m' s* h
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
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3、糯米红枣粥
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。2 T) W2 U/ p4 g7 }
3 [# g4 A3 R) k$ M 4、鲫鱼羹' G. f' e4 y% Y
; q+ | j$ c/ s 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。. ~3 B9 Y8 o S/ p
8 U( v- ]# W6 ~7 n 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
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5、藕炖排骨% q+ z5 C' d" N% V
0 V, T! D+ B( N( v8 L 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。4 {! x" I) D( a
2 w, G1 {# E% e( f ] 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。
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红枣
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红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。1 B- r7 R/ s9 H. ]
3 V" \& p3 @9 ]( M 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!/ h( N, b. \2 ?( R; I
( z0 d5 \% q( [ 桑葚
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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/ T! s& B) l' w$ f 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。
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0 i) O- Y+ ~, F3 l% m" t 胡萝卜, @" Z) k: _5 O4 D
# x" v3 {' W$ Y( ^5 K 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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核桃+ d# R! u- F* B1 i" {5 E, t/ ?
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。& Q6 k& D3 w* W' d/ w7 {+ G! ?
( S& _* u9 k) n+ G7 T. p3 o( r6 x 番茄1 q9 v! R/ M F" a. Q" l
% K; K! t% R! l; X5 j, R: O) K$ A: F$ Z 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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红石榴
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。! D; h( D8 Z! Q4 S. ]
/ L0 \& |9 o/ B* @; t 橄榄
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7 m8 u* I0 E: o' I0 y- { 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。9 ^3 I6 C( j6 b
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