7 C6 A3 B) w6 c 1、茴香狗肉汤
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3 _+ {, F/ g1 i/ Y& P 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。$ M+ Y0 X+ |( o1 m: j
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
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2、姜制枣豆
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0 g$ ?2 n9 `7 g6 x: N" { 红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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* b" R5 @, L, r 食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
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3、糯米红枣粥4 i9 w5 d8 e1 A4 C; g8 E& I: `
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。# ]/ x; F. Z& q; Q
0 N- m. S2 `: o: S" g: O' L 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。+ Y+ M; ]/ L; z' s
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4、鲫鱼羹6 f& J5 s" O( ?3 o# ^; i
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。7 W1 t% k# Y7 z
: Q6 ~7 O" ^' d9 k 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
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, \, t; d" j- v. H$ i( [+ b 5、藕炖排骨
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排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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9 M* Y- d" B/ N; R/ J! l+ L 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。
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红枣- u( X$ [5 C. }
4 w" @- g+ V Q, m 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。
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2 U6 `' w" L1 @" f 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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5 ]" y W" Y' L# T 桑葚* c3 d7 n) V+ f) Y+ P6 Q2 N
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。, i5 i$ B0 O& K3 ]) P: q" r6 P8 [
% b {% _6 s4 `1 C2 Y9 T 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。# u7 N+ O4 c7 [8 `
2 V: K% j& E, G& @# q) U, j5 H 胡萝卜) A- E C9 H0 x7 ~- S* d/ M C
% |- q# f" V; w H t; O7 t/ s 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。* l6 C- q" Z1 A& d$ H: c/ H
2 Q, E' S: f0 q# F 核桃/ T0 e) Z7 Z( z2 q- s9 y2 p7 J
3 j; A6 Z7 l: r6 @* u 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。
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番茄
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6 {. A0 d2 W8 y: u$ a. k7 g 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。0 S, [( n8 |# C* r0 V+ Z
+ P; {: r; C9 `. w4 d9 I3 z+ {
红石榴
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。 f9 E' I& u+ P% T( {6 h# I
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橄榄
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0 b* ]6 O7 `8 g8 t, j 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。! D! U& d( [9 k( S# i- Y2 F8 @ n
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因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。" i4 n- N# ~/ j Z& D$ g; z, A& Y. Q; l
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