! m+ Q. [" o$ X" \, r. _ 1、茴香狗肉汤
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
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2、姜制枣豆, U/ ~2 N# z; }6 i$ _: L0 ~3 a+ q
|' ?. ~! w8 i1 z' p 红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。4 v8 \/ |* O# {
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。* j( g' F J) J0 m1 F9 D" S
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3、糯米红枣粥7 i) l) `7 ]# B* M' P
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。0 s) l) h6 N( R' r( I* _
+ P% s2 U, s2 s) n3 O: p 4、鲫鱼羹
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/ J8 F$ i' s" x" x+ r 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。2 z9 K# U' C9 D& r( W+ M
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将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。- |; `4 z4 z' \8 K; k
2 ^! C5 g- Y6 z! r' y, R7 h* t! ^( z 5、藕炖排骨" @% R- i2 n2 l2 I! {
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排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。! e1 @) f; A- ^) q2 G, m0 |
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) Q" {/ R9 l, r, _% ]# N! Y 红枣0 ] d$ b8 X( p. D; s( W y1 p
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红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。
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/ \' w; D( t4 J2 R8 w' N; N9 S 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!: u2 h A' G# i/ Q
& p, C6 h% Z6 O 桑葚
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。) [3 x0 o& g5 l8 d) ?/ P& H g
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胡萝卜$ K+ ^2 j0 Y: }" T% G: [
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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1 e2 J" a! z- F 核桃2 p( |3 w% }1 e3 x
' w- @3 S1 y& G1 T/ E G% p, w) w* @ 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。
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番茄
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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/ U/ f* X c4 \( y 红石榴
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, b) H+ X/ X8 u7 h/ S( o( T. c Y 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。
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橄榄
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/ I) w$ i5 V5 d5 [$ [! u+ h* X 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。& k( X) \1 V' Z% n$ w$ y
: U! Z! n, N' q- q# T& H 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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