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1、茴香狗肉汤4 b- V- x- y: V
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大茴香10克,桂皮5克,陈皮6克,草果6克,生姜2片,狗肉250克,酱油适量,大蒜头4枚。9 p: N7 @5 H9 a: G9 w
# @, s$ ]! Y8 {* A& n! F 将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净,切小块,放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内,加水适量,武火煮沸,改用文火煮至狗肉熟烂即成,饮汤吃狗肉。
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2、姜制枣豆2 f4 ]6 O! K0 O2 p
2 v+ U( `, K0 x2 M5 U 红枣1000克,黑豆1000克,姜500克(切片)。
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用,每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮,放在锅内热上,吃饭时吃下,数月连吃即愈。" \* p8 @' [- y$ c2 @! j' j9 d
* u3 z; E3 Z6 u( N* V% g+ @ 3、糯米红枣粥
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糯米100克,枣干70克,羊骨300克,白砂糖5克,盐3克。% ]# }/ l+ c, [$ Z* r3 p
1 E; m7 W. v) ~$ b$ @+ v 将糯米和红枣淘洗干净,用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开,将泡好的糯米滤去水,倒入开水中。放入红枣,用勺子搅动,使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火,加盖留小缝,熬30分钟,注意观察,不要让粥溢出来,开盖,用勺子搅动,再熬10分钟左右即可。盛出,加适量红糖搅匀趁热食用。7 h4 I3 a- Z7 U( D/ N! m
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4、鲫鱼羹* J4 z |$ }% C
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活鲫鱼1000克,砂仁、陈皮各10克,大蒜两头,胡椒、泡辣椒各10克,葱、精盐、酱油各适量。
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将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净,把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内,再将鱼放入油锅内煎熟,放适量水,炖煮成羹。3 _# G7 @8 N R% j- D
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5、藕炖排骨6 [( M, ^8 g" _7 G. N+ S' J% y
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排骨350克,鲜藕300克,姜丝、绍酒适量。# o e1 @5 L4 v" M E
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排骨切小块,水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块,与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤,加盐、味精、绍酒调好味,灌入排骨里,上笼蒸30分钟即可。5 K/ k% E) e2 Z- S
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$ M5 R% l. W# X" f" q0 h& W2 @* A 红枣
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W5 g8 P# l# ]3 U" e7 a 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效,新鲜的红枣有丰富的维生素C,有人体所需的有助新陈代谢的矿物质,同时被称之为自然维他命丸。
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外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等,所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好,女性没事可以多喝哟!$ X: Z V0 `0 f% o* h
+ ^( f v0 T! i/ `5 J9 d4 { 桑葚
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质,矿物质的含量要比其它水果高很多。( Y4 ]- \& Z& ?- S- X
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现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能,营养成分十分丰富。3 h8 y' E7 l5 ]- t$ L h7 r6 P
2 P: A1 D. s! Y1 J 胡萝卜/ }( J/ {, z: V+ E
6 X" ?+ k) N/ Q* w9 O8 s5 a9 [8 U1 n( \ 胡萝卜有丰富的果胶物质,可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内,他多含有B胡萝卜素,能使肌肤更红润细腻润泽肌肤,胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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+ S/ ]4 z) [: z& |, q f 核桃3 o$ i; n( v% U
' J, \1 S9 W; v) b+ c5 q, A 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等,可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。
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番茄# g) U4 b, u( [+ r$ V
4 K# h$ r' y+ f) s 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了,含有番茄红素有着植物黄金之称,可以促使细胞再生等。* L0 z/ m5 i$ H O- a3 F5 I1 V' f3 z
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红石榴6 I, C$ r8 r+ z2 h7 b/ s
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分,能是细胞避免外界环节中的污染等,娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用,称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。+ z/ @; Y2 V9 }& J/ g2 u
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橄榄
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橄榄呢可以说全身都是宝,橄榄可以说是生命健康的象征,除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。' k# S" Q: E1 ~/ Z+ m" a
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因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华,橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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