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1、茴香狗肉汤$ ~; {" e7 w9 @( }
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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0 q/ O7 f; h5 S, s p 将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。, t9 P2 L0 H; L
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2、姜制枣豆
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: G8 G6 g) R7 [- o 红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。) V3 j8 P. q0 g8 R; { }3 j3 x: K
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3、糯米红枣粥
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。' ]0 w/ L' @$ q9 T& D( W. }
, g9 I% J" | ~) m 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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4 I. x1 _& A5 ` 4、鲫鱼羹: h$ h5 v) E7 L: {2 |
8 I$ o" {0 U3 Z* K P9 s# \$ N9 Y 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
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5、藕炖排骨( R0 x& z( q5 i
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排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。6 }& B w5 x) w7 g. A& ~
8 n( Y! C6 ^+ p, q: x 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。# F% ?$ v) z4 F8 c3 c3 T7 ~4 F# `# S
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% X" N+ c. A0 A r E 红枣" W C) I( }" `/ r4 [% t3 u
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红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。
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- }* u& l+ N! ^8 B. u0 X 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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/ n2 i7 v; ?) A% q0 N- h: C 桑葚$ A" C& W4 z8 U; J( a. Z8 P
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。, r. e7 X. X, E, z2 F' z
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现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。$ R# U& K, Y% L: r
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胡萝卜
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8 J; z7 Z% [" A+ K 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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! J9 ]3 b1 i! a8 @' j" i! U 核桃9 u2 y# Q% L( w' ?
9 R6 w8 n7 ^2 w# a9 v& } 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。3 X& Z! ? S1 y
9 ]3 e5 M/ E' [3 A. d 番茄
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/ V6 P6 g- a" [" `0 z; m1 E 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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. W+ j/ e( U) v% V 红石榴# t. @/ ]0 ~8 I& Q* C, c$ O) m% E
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。
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) q4 t) q4 F$ T8 X1 ] 橄榄7 l+ h3 L6 E- a- [ ?
! g J: N! ?# G6 e3 w 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。* F% ]( K" d; k! x) ?2 Z/ Q
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因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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