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1、茴香狗肉汤
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。+ Y) N; c! h( p" [' U
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
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8 N1 k6 l+ ?$ Q0 B9 y. Z* i! G/ n 2、姜制枣豆
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。, M; |+ n. I5 p1 [9 M; |
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
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3、糯米红枣粥0 r: D/ ^! y6 e5 D& i( q1 e
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。' i+ j% n T* k5 K/ D
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4、鲫鱼羹/ O- C% E5 y9 b! d
% n9 n* `9 |7 M2 V: ?& v, Z 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。6 _0 g% j* G3 _* v( V; z
* z) c5 `( h) s2 ]" K 5、藕炖排骨
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" l- m7 n* T% T6 S& Z0 S, ~ 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。( I# z. N- W- q& C' }8 C) D
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排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。' n9 B3 V* s& q c( B
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红枣
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+ i) G' @$ L; G8 ^. D, H0 \ 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。9 y0 A2 H- D7 Q0 S
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外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!" K( Z0 A$ c5 t: `- }* b
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桑葚
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。, P0 X+ k5 |' _" E2 {
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现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。4 [" q2 x$ S) H. S9 ^- `
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胡萝卜
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4 i# X; x; W( q: i) i 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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2 y* b- k! h+ X/ { 核桃
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。# F B' l. F- z) a) U' h
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番茄- _ K5 |+ E n) a
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。5 }1 C+ g0 p+ |
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红石榴
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# e. y( c* H! v4 r D% U$ k9 ] 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。7 w- q: \5 N% u( i! Q/ X+ m% Q1 S
$ A; @% {; R$ P& @* v+ a 橄榄6 O' e2 J0 q! K# k T% V( u0 J
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橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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