6 g$ g/ L8 B. Z) A! g6 G B# \0 h 1、茴香狗肉汤, `- I) C/ q' r8 `% e7 z
3 k* I5 Y/ u4 Y9 D 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
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2、姜制枣豆
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。$ Q) h* ^7 d6 B( V
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3、糯米红枣粥+ W' H3 _8 V* W# o/ W8 ]
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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4 ~ |" N7 G C1 T4 Z 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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4、鲫鱼羹
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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8 @1 M9 j- |* I" x 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
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5、藕炖排骨6 p2 D2 V) I- H5 y# }$ ] A ]# K4 R
8 }9 ~, z2 U4 [7 s8 U6 i0 U 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。$ I: b: O t' Q* ^5 e, F) M2 b' Q
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排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。4 B4 [/ A' \) }
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& d6 n. J# |6 y- A 红枣
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红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。
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. } W+ c3 _; ~4 X 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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桑葚! C8 h7 r& ?- J
; C* d( J+ L/ ~% ~ 有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。5 C6 s3 Z6 F5 K. P# l
8 s: l' J- V4 X* r 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。
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胡萝卜
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。; ?$ c* ~: q2 c
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核桃$ Y& X; a, [% i- G7 n7 T
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。
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5 A E9 Z' N0 f, e$ z6 ` A' S: } s' d+ V 番茄
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。 ~; a) {- F% E6 k
# {1 k/ @6 M, M, Y 红石榴 m% `, k. E1 ?6 |; k
( h) k( _4 X1 `( |, i/ s8 k' K# ~ 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。 I2 T% d" l' {2 S0 q1 Z4 ^3 U
# p4 Y6 _7 E& Y0 a: F: H6 Z 橄榄* D# ^2 ~5 E( q" g3 ]
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橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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7 ~1 p u `- p) z! W7 Y$ P9 [, n* j/ x 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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