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1、茴香狗肉汤* N& J* @5 T4 y/ k* c$ T
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。. i% ?) n; S& x7 v
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
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; h5 y1 z7 k4 `8 F: h4 d: M 2、姜制枣豆" C/ h$ p+ A N e4 R5 J
5 q3 a' P' F: v8 \8 Y. { 红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。6 {8 r( c @1 V6 k7 C
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
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3、糯米红枣粥% C) B9 w- r" E+ }3 h" [
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。% ]; X+ f# h: H8 g0 J; k
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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2 a c) j [& n7 c9 d% t, V 4、鲫鱼羹
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。 c0 {" c0 m7 o% \; Q+ ?
. w# P' V" J; U 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
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0 s4 n% H. N2 c, h" p; N4 C3 Q3 y% b2 s5 [ 5、藕炖排骨1 V' Z4 |$ D* _, E. N: b- v: C
1 W& ?0 N# D, N2 G# D1 T 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。, G% s3 L8 Q. _& i# u( Y: W
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红枣9 j/ F2 A8 J" _: l5 g9 m; y- q
: ?- k1 n2 A+ b+ L5 C 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。7 M p* Z. O. M& A6 e, z
1 u: L( ?1 B! _- K# M0 A0 q 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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( C& b8 g( \: ]. J4 A0 T 桑葚
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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7 `/ g, `4 n' r! Y" o4 W! w 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。
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9 H3 u9 m- o7 ^+ T( ] 胡萝卜
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( m, Y0 q7 L3 [. }) \3 E% V1 V 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。. T' V D l' v
. j' N* @) b! V9 Y$ [: s, C! V( h! { 核桃- S, f9 N; B" ]* K6 g2 B; ]
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。- f$ @% `5 q! k* m# Q* m4 K
1 X% h3 s6 s" Y* X: A+ N 番茄
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: t+ a& K7 v* ]# c" |7 J. T7 h3 s 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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红石榴
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。" J5 W$ o% m5 F4 _7 `/ t
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橄榄
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; l6 P7 S0 D! g4 ]( K" d- [ 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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. z r6 h4 H' _" p# a2 @0 O3 x* | 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。' H- I' D0 a0 }% S
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