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1、茴香狗肉汤
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; E7 ?, A* X- |; W% ^, h, S 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。) P# X& z$ H" c, k# N1 B
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2、姜制枣豆
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% _6 ~5 ~3 R0 H( V0 E# m5 Y6 j# W% o* R 红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。7 ?5 j! I9 R( G! p
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
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7 l6 G2 B$ H T9 f: _3 O+ W 3、糯米红枣粥1 r' G3 Q2 o' K: D. y) X: y+ ~; n
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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! w/ _! e5 r9 s+ F, @3 f# ^ 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。8 J% V: p; I6 N2 R
& J! v1 B/ |1 o/ h4 b b! p' ^$ Z 4、鲫鱼羹( I: P' `, I4 y3 Q
$ X- {' U: V) n+ z0 Z4 F, Q 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
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7 {9 S- ]' p! F6 P* A' i 5、藕炖排骨- c( W! d7 N/ ^9 E# N% q* Q3 z
' _* n& t! B6 O" A& D ^ 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。3 T, |# l, m% r
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红枣
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红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。$ d1 F( _% b. {" \
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外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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桑葚$ ~* E8 O7 |1 ~! w0 N) P& m
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。
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# h1 S" n' ]4 I$ E" G. c 胡萝卜
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, e( i6 V6 X0 A% M. O0 W6 y- U+ I 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。0 K4 g, m( Q$ I) N
+ Q f" y3 S/ c+ b/ q. |* k 核桃" b' k1 w4 _& J
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。
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番茄
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。( r# B" H% b: Z0 }8 |
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红石榴$ j7 F/ ~) x) M
: ?5 e+ X6 f7 P7 U$ l7 X5 k 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。
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橄榄
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橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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# j) }5 O) g( h1 r1 i 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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