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糖尿病饮食

糖尿病患者的汤圆食用指南：稳控血糖有妙招: 在蛇年元宵佳节，阖家围坐品尝汤圆，是充满温馨与欢乐的传统习俗。不过，对于糖尿病患者来说，这份甜蜜的美食却带来了 “甜蜜的烦恼”。湖南中医药大学第一附属医院内分泌内科的主任医师邹晓玲，为糖尿病患者提供了 ...; 2025-2-23 13:13

饮食严格控制，血糖却依旧起伏不定？原因竟在这儿！: 不少糖尿病患者都有这样的困扰：明明已经严格管理日常饮食了，可血糖值却像坐过山车一样，忽高忽低，难以稳定控制。前不久，长期依赖胰岛素治疗的糖尿病患者赵先生（化姓）就带着这样的烦恼，来到了南京市中医院内分 ...; 2025-2-23 13:00

糖尿病患者吃饺子指南：从皮到馅、烹饪蘸料、配菜运动全攻略，稳控血糖享美味: 冬至，作为二十四节气中极为关键的一环，融合了自然与人文的双重特质，在民间传统里占据着重要地位，南方有祭祖、宴饮之俗，北方则盛行吃饺子。当此之时，糖尿病患者们面对饺子这一传统美食难免心生疑虑：能否一饱口福？答 ...; 2025-1-12 11:51

糖尿病患者喝粥指南：材料、烹饪、搭配与进食技巧全攻略，助力血糖平稳: 对于众多糖尿病患者而言，粥常常是心头之爱，但它却会给血糖带来不小的影响。为何粥不利于血糖平稳呢？许多医生都会提醒糖尿病患者尽量避开它。糖尿病患者喝完粥后，1 小时内血糖迅速攀升，可 3 小时后又容易出现低血糖状况，这会加重 ...; 2025-1-12 11:42

注意主食的选择和烹饪方式控制血糖水平: 糖尿病患者在饮食管理中需要特别注意主食的选择和烹饪方式，以控制血糖水平。以下是一些建议：革新米饭的烹饪工艺：尝试制作“半熟捞饭”，通过煮至半熟状态后捞出再蒸的方式，降低米饭的升糖指数，缓解餐后血糖上升 ...; 2024-7-6 11:27

糖尿病患者如何“粽”享美味又控糖？: 糖尿病患者可以吃粽子吗？糖尿病患者可以吃粽子，但需要注意粽子的成分和摄入量，因为粽子主要由糯米制成，含有较高的碳水化合物，可能影响血糖水平。吃粽子对糖尿病患者的血糖有什么影响？粽子中的糯米消化后会导致 ...; 2024-6-10 22:04

糖尿病患者的十大饮食谣言: 1、糖尿病就是因为吃糖太多才得的✔ 正确观念：糖尿病是一种由遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的慢性全身性的代谢性疾病，并不是简单理解为吃糖太多才得。不过，为了预防糖尿病，在饮食方面还是少吃糖为好。2 ...; 2024-5-15 12:12

糖尿病患者应该怎样吃？: 只要讲究科学的方法，当然可以在控制血糖的同时享受吃的快乐。吃饭，是人体获取各类营养物质的主要途径。不吃，就会缺乏营养，生命健康就难以维续。吃的太少也会因为某些营养物质缺乏而不利健康。所以糖尿病患者也要吃 ...; 2024-3-8 11:00

糖尿病患者应该怎么吃粗粮？: 粗粮虽好，但最好不要单独吃粗粮，粗粮吃太多容易感到不适，比如腹胀、腹痛、消化不良、反酸、打嗝等。从控糖的角度来说，粗粮和细粮最好控制在 1:1 或者是 2:1。肠胃功能比较好的人，可以一半粗粮、一半细粮，甚至 ...; 2023-12-15 23:02

所有糖尿病患者都适合吃粗粮吗？: 虽然吃粗粮有诸多好处，但却不宜多吃，更不适合所有糖尿病患者，以下人群吃粗粮时需谨慎。妊娠期糖尿病患者、哺乳期糖尿病患者、青少年糖尿病患者：粗粮中含有较多的膳食纤维和矿物质，长期的过度摄入，会影响机体对 ...; 2023-12-15 22:54

粗粮真的有助于控制血糖吗？: 根据粗粮不同的形态，可将粗粮分为三大类——谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等。杂豆类：绿豆、红豆、芸豆、豌豆、蚕豆等。块茎类：红薯、山药、马铃薯等。与粗粮相比，精白米和精白 ...; 2023-12-15 22:51

粗粮吃不对还会让血糖飙升？: 很多糖尿病患者在日常生活中都非常喜欢多吃一些粗粮，认为适当吃粗粮可以更好地控制体重和血糖。实际上，粗粮是个大家族，并不是所有的糖尿病患者都适合吃粗粮，粗粮的使用方法也有很多讲究，如果选不对或吃不对时，一些粗 ...; 2023-12-15 22:47

无糖食品当真不升糖吗？: 无糖食品当真不升糖吗？一些糖尿病患者认为，无糖食品可以放心地、不限量地食用。所谓的无糖食品，是相对于常规含糖食品而言它不含精制糖，而用甜味剂来代替。“无糖”并不是不影响糖，只是没有添加单糖，不直接升高 ...; 2023-12-6 11:26

高血糖的标准对照表与忌口清单: 高血糖的标准：糖尿病危害高糖饮食对身体各脏器都有一定的影响。首先糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变等均可诱发高血糖，导致微血管并发症。DM视网膜病变可以导致视力模糊，甚至是失明，DM可以出现 ...; 2022-4-18 20:04

5个饮食习惯平稳血糖: 1、改变进食顺序，先吃一些黄瓜、西红柿这些，然后在进食前适当地喝点汤，喝完汤再吃蔬菜类的食物，多吃一点菜，最后再吃主食和开胃的荤菜，或者是口味合适你的菜，这样整体上会降低主食的剂量，也会降低热量的摄入 ...; 2022-3-31 11:05

糖尿病患者慎吃3类食物: 糖尿病患者或多或少都存在胰岛素功能异常，因此饮食对血糖的影响也可大可小，除了糖果等，尤其得少吃以下3类食物：1、控住好精制主食像糯米饭、粽子、白馒头、烙饼、米粥等精制米面类主食对血糖的影响比较大，平时最好少吃 ...; 2022-3-6 11:24

糖尿病患者怎样选择食物？: 由于每个人的身体状况和代谢能力都不同，所以在吃同样数量的同类食物后，每个人的血糖升高情况也不同，建议大家多关注自己的血糖情况，或者由少到多的摄入不同的食物，观察自身的血糖变化，选择更适合自己的饮食方式 ...; 2022-3-1 13:56

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