秋季是正是采收蒲公英的季节，秋季的蒲公英比春季的苦很多，蒲公英全草皆可入药，花、根全是“宝贝”不同地方入药，主要作用也不同。
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蒲公英叶：侧重消炎解毒* c+ @1 R& q) W+ |8 I5 n* |! l3 T
9 P p0 ~" A" f8 E; X/ y( r 蒲公英中具有广谱抗菌作用的绿原酸来说，正常情况下的含量一般是叶＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，叶片稍稍占优。. |) h5 c4 a ^6 [! |
2 r7 i7 K+ R9 R5 \8 w 蒲公英根：侧重保护肝脏) l7 ~% u& E. q+ }8 f5 T7 t
2 j% b, j: [7 b) b6 o+ M 蒲公英根具有保肝护肝的效果，能帮助修复肝组织损伤，所以在保肝护肝这方面，首选蒲公英根。同时他对女性乳腺增生也有很好的效果，一般体检查出症状较轻的生理性增生，都可以喝蒲公英根茶来改善。
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蒲公英虽好，但在秋季时节只有一类人饮用要注意——脾胃虚寒的人, B: K, S8 d4 d7 D5 \% \; n" F6 ]
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因为蒲公英性寒，体寒的人建议少喝。秋天了，气温在下降，特别是脾胃虚寒，容易出现胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻等，及时停喝。! z0 \ x: N8 O' B* Y" ^5 I3 \
$ l) h5 e! p; p0 y 蒲公英三大“黄金搭配”1 @% c, y1 U! I
/ ~9 E% y7 l: K" b. D0 B+ G 一、蒲公英根与玫瑰花搭配：清热解毒，去火消炎。
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4 J5 l3 E( q$ G& @+ k 蒲公英根与玫瑰花按照7:1比例制成蒲公英刺玫茶茶包，每日冲泡即可。
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% s4 x3 s9 L9 b/ h- Q 玫瑰花性温，可缓和蒲公英根的寒性。对胃寒、痛经的人来说可放心饮用。玫瑰花还有养胃、疏肝理气的作用。作为可供食用的药物，正式载入《食物本草》。花入药，功能理气活血、疏肝解郁，主治肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、铁打损伤等症。
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1 a6 f. d1 x: C4 ?0 j% k 二、蒲公英叶与大麦苗搭配：调节酸碱平衡，改善便秘。 p3 e, |6 `, y, i2 d" h6 N, `
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蒲公英叶与大麦苗，均粉碎成粉末状（按照蒲公英叶与大麦苗粉3:5比例制成蒲公英大麦青汁）每日饮用即可。% K- {- H; j/ U& K
8 {, D) j2 [# W# _, E( N7 t* G! I 蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。. T/ _# P' s2 I, Z! n& _
5 L: ~ J! Q1 I3 x3 ?3 ~, d' N. }6 _ 蒲公英又称为“尿床草”，有很好的利尿作用，可以帮助人体排出更多的毒素垃圾，并且蒲公英善于清肝胃热，对于消化不良、口臭，有很好的效果。
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大麦苗含有丰富的膳食纤维，可增加肠道蠕动，促进粪便排出，同时大麦苗粉中还含有丰富的矿物质和微量元素，能有效调节身体体内酸碱平衡呢。' m" n. ^ t- j% |3 b6 ~8 D
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三、蒲公英根与菊苣、桔梗、玉竹搭配：保护肝脏，降“四高”。
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Z8 P$ a7 y) l. D 蒲公英根与菊苣、桔梗、玉竹按照2：2:1:1比例制成蒲公英玉竹桔梗茶，每日冲泡即可。* s7 p3 y O( a6 r! b) l
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蒲公英根泡水，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是对酒精性肝损伤有显著效果。
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* a+ C' |. J1 y; Y 菊苣根为药食两用植物，富含多种营养物质，通过降低肝脏乙酰辅酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及黄嘌呤氧化酶活性，从而发挥综合调节尿酸及腹部脂肪堆积的作用。可加速磷脂合成胆碱存在，进而加速细胞修复速度，保肝护肝效果显著。. R+ {. H* h" z9 ?* D
3 N- ^0 Z& V, i* E 桔梗，药用的是其根茎，桔梗对乙酰氨基酚、四氯化碳等多种药物所致的肝损伤均具有一定的防护作用。1 ^& t2 m) Z- T$ b% p. g
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其保肝作用可能与桔梗阻断细胞色素P450对乙酰氨基酚、四氯化碳等的生物激活，同时清除氧自由基，抑制脂质过氧化相关，桔梗护肝的主要成分可能为其皂苷类成分。
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# h" U( H# _4 ~' ?) k 玉竹，味甘，性平、微温，入心、肾、肺、肝、脾五脏。《神农本草经》将其列为上品，玉竹有效物质对免疫性肝损伤具有明显的保护作用，可减少对肝细胞的毒害作用。0 R7 g: E# o& w M3 C* B# }- }
! c+ Q! g. r. ]3 X3 _& O0 _4 Q 并且玉竹含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有清理体内垃圾，补益五脏，滋养气血、平补而润，兼除风热，滋阴润肺，生津止渴，养胃之功。) }0 s5 H5 P7 B6 S8 S, p; s. S
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