秋季是正是采收蒲公英的季节，秋季的蒲公英比春季的苦很多，蒲公英全草皆可入药，花、根全是“宝贝”不同地方入药，主要作用也不同。! Q2 N7 l* ~% v8 l0 f0 N* S6 ]( B
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蒲公英叶：侧重消炎解毒! o9 b: x4 w- v6 Z" w2 U* }
2 N7 `1 J$ A" ~( M9 c5 Z: g& w 蒲公英中具有广谱抗菌作用的绿原酸来说，正常情况下的含量一般是叶＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，叶片稍稍占优。
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蒲公英根：侧重保护肝脏
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蒲公英根具有保肝护肝的效果，能帮助修复肝组织损伤，所以在保肝护肝这方面，首选蒲公英根。同时他对女性乳腺增生也有很好的效果，一般体检查出症状较轻的生理性增生，都可以喝蒲公英根茶来改善。' h" X8 _1 D$ t7 l( V8 f- k3 R5 \3 S
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蒲公英虽好，但在秋季时节只有一类人饮用要注意——脾胃虚寒的人
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\6 V. `4 `1 S5 c) z0 ]+ Y U 因为蒲公英性寒，体寒的人建议少喝。秋天了，气温在下降，特别是脾胃虚寒，容易出现胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻等，及时停喝。
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4 F A% Y; g i* q: c, l 蒲公英三大“黄金搭配” _& t+ }; f; {- I. [% w; P
6 a; j$ U4 A$ T" S1 f3 m% v 一、蒲公英根与玫瑰花搭配：清热解毒，去火消炎。2 q _. V% R5 A4 a- i- O
# D7 c/ h1 v5 j) {6 R- n 蒲公英根与玫瑰花按照7:1比例制成蒲公英刺玫茶茶包，每日冲泡即可。
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" u N f7 x' d/ V, y, _ 玫瑰花性温，可缓和蒲公英根的寒性。对胃寒、痛经的人来说可放心饮用。玫瑰花还有养胃、疏肝理气的作用。作为可供食用的药物，正式载入《食物本草》。花入药，功能理气活血、疏肝解郁，主治肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、铁打损伤等症。
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2 q/ h# K8 |. ~# ^) M5 U* ` 二、蒲公英叶与大麦苗搭配：调节酸碱平衡，改善便秘。
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* ]5 ]/ b! s; r* `/ M" ~% A 蒲公英叶与大麦苗，均粉碎成粉末状（按照蒲公英叶与大麦苗粉3:5比例制成蒲公英大麦青汁）每日饮用即可。# x" D; o. X2 |# o3 _2 K6 x
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蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。, u& u6 d0 V( V( y+ d
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蒲公英又称为“尿床草”，有很好的利尿作用，可以帮助人体排出更多的毒素垃圾，并且蒲公英善于清肝胃热，对于消化不良、口臭，有很好的效果。1 Z3 `/ l( k! U7 y' b
1 O# B6 i. Z! v+ S* U1 V6 c' P 大麦苗含有丰富的膳食纤维，可增加肠道蠕动，促进粪便排出，同时大麦苗粉中还含有丰富的矿物质和微量元素，能有效调节身体体内酸碱平衡呢。
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) M2 q- m+ A5 E7 U3 \% z 三、蒲公英根与菊苣、桔梗、玉竹搭配：保护肝脏，降“四高”。2 g* z6 p: x2 u* e/ R% Y
Q& T: T3 h& |' ~7 i/ v* X s" f 蒲公英根与菊苣、桔梗、玉竹按照2：2:1:1比例制成蒲公英玉竹桔梗茶，每日冲泡即可。4 [ L5 j% L& t \: J: u* _7 X
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蒲公英根泡水，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是对酒精性肝损伤有显著效果。
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菊苣根为药食两用植物，富含多种营养物质，通过降低肝脏乙酰辅酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及黄嘌呤氧化酶活性，从而发挥综合调节尿酸及腹部脂肪堆积的作用。可加速磷脂合成胆碱存在，进而加速细胞修复速度，保肝护肝效果显著。/ y6 G; R7 E$ H+ ?8 q2 p
4 ]( s0 d% @* ^- Y 桔梗，药用的是其根茎，桔梗对乙酰氨基酚、四氯化碳等多种药物所致的肝损伤均具有一定的防护作用。! r' \; ? d6 q; \: e
6 L+ M! M5 f1 Z( c3 B8 E, Y 其保肝作用可能与桔梗阻断细胞色素P450对乙酰氨基酚、四氯化碳等的生物激活，同时清除氧自由基，抑制脂质过氧化相关，桔梗护肝的主要成分可能为其皂苷类成分。
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3 q F; l# k7 T2 j7 \* W3 W 玉竹，味甘，性平、微温，入心、肾、肺、肝、脾五脏。《神农本草经》将其列为上品，玉竹有效物质对免疫性肝损伤具有明显的保护作用，可减少对肝细胞的毒害作用。
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并且玉竹含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有清理体内垃圾，补益五脏，滋养气血、平补而润，兼除风热，滋阴润肺，生津止渴，养胃之功。3 r; X! A( E% H2 P6 M
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