秋季是正是采收蒲公英的季节，秋季的蒲公英比春季的苦很多，蒲公英全草皆可入药，花、根全是“宝贝”不同地方入药，主要作用也不同。
6 c' R! s, [2 f9 Y+ s3 W+ @$ M7 y$ G) v9 q* `% A5 K9 ?
蒲公英叶：侧重消炎解毒3 b) b( T! J& Z {9 N+ i0 A
( c; m! K. F! |+ w6 S 蒲公英中具有广谱抗菌作用的绿原酸来说，正常情况下的含量一般是叶＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，叶片稍稍占优。
6 t$ R6 ~, b5 B
+ T; ]$ U2 e6 s% t2 m5 a% R- c 蒲公英根：侧重保护肝脏
4 K0 E9 B) i9 |. h; X; I# \
$ B- h7 Y7 F8 f) S 蒲公英根具有保肝护肝的效果，能帮助修复肝组织损伤，所以在保肝护肝这方面，首选蒲公英根。同时他对女性乳腺增生也有很好的效果，一般体检查出症状较轻的生理性增生，都可以喝蒲公英根茶来改善。
/ T. n* P4 q1 p" k: T7 h
& |* M! ~& M( M5 V 蒲公英虽好，但在秋季时节只有一类人饮用要注意——脾胃虚寒的人2 [$ P; T, G% I$ w4 Q1 u6 l( @
# C1 l+ }) U. j, p% P' i 因为蒲公英性寒，体寒的人建议少喝。秋天了，气温在下降，特别是脾胃虚寒，容易出现胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻等，及时停喝。
/ L: U$ q0 J% v) Q5 C
) | X$ E G) B c) c$ r" w 蒲公英三大“黄金搭配”+ A& t& U2 F* r7 m. i5 w# }8 ^
1 n1 ?# c" c* T- D% `! n+ p
一、蒲公英根与玫瑰花搭配：清热解毒，去火消炎。
; J# ~% Y; I. {
# f0 k, D5 n9 I- s/ R 蒲公英根与玫瑰花按照7:1比例制成蒲公英刺玫茶茶包，每日冲泡即可。
9 P8 P* O% ^- [
# i5 r. w7 w$ F+ z" I' b, R 玫瑰花性温，可缓和蒲公英根的寒性。对胃寒、痛经的人来说可放心饮用。玫瑰花还有养胃、疏肝理气的作用。作为可供食用的药物，正式载入《食物本草》。花入药，功能理气活血、疏肝解郁，主治肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、铁打损伤等症。- ~% m! h7 b5 ~. T
1 y. i* f9 D2 v6 M4 }
二、蒲公英叶与大麦苗搭配：调节酸碱平衡，改善便秘。
2 k: r; X8 a' e( ?" }6 ^4 @
. X+ `$ l1 y* f 蒲公英叶与大麦苗，均粉碎成粉末状（按照蒲公英叶与大麦苗粉3:5比例制成蒲公英大麦青汁）每日饮用即可。' z' K+ S2 t5 O2 v: c
N v. T; e) u 蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。
9 ]% o% _" u6 o' }* E8 N1 ]/ F- S3 ^$ e& N
蒲公英又称为“尿床草”，有很好的利尿作用，可以帮助人体排出更多的毒素垃圾，并且蒲公英善于清肝胃热，对于消化不良、口臭，有很好的效果。
6 ~% f: k; y; u+ m& `; n/ F) [* e: T# @( `1 }& k+ O" c4 b
大麦苗含有丰富的膳食纤维，可增加肠道蠕动，促进粪便排出，同时大麦苗粉中还含有丰富的矿物质和微量元素，能有效调节身体体内酸碱平衡呢。9 B" }. J( s9 y( i, D
, \. T; b% K2 m, m5 u1 Y8 f% G. b7 r0 y1 ]
三、蒲公英根与菊苣、桔梗、玉竹搭配：保护肝脏，降“四高”。: k+ |7 U' C: ~( s6 V+ q
4 w7 L! l0 K# o 蒲公英根与菊苣、桔梗、玉竹按照2：2:1:1比例制成蒲公英玉竹桔梗茶，每日冲泡即可。
9 f+ T$ y7 v- |. H; _9 Z1 S
7 P1 d/ O# _; w4 d9 w: O E; z6 n; Y 蒲公英根泡水，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是对酒精性肝损伤有显著效果。$ s$ K9 I7 w. y# U% h
( Q$ y# X+ ~* n
菊苣根为药食两用植物，富含多种营养物质，通过降低肝脏乙酰辅酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及黄嘌呤氧化酶活性，从而发挥综合调节尿酸及腹部脂肪堆积的作用。可加速磷脂合成胆碱存在，进而加速细胞修复速度，保肝护肝效果显著。
5 I1 @4 |* X) Q) b! G: E) _
* n* @, K: ^$ k! N$ I 桔梗，药用的是其根茎，桔梗对乙酰氨基酚、四氯化碳等多种药物所致的肝损伤均具有一定的防护作用。
! x. V' T( w& R1 `! Z
* P/ [/ u, c+ @0 E: C4 o 其保肝作用可能与桔梗阻断细胞色素P450对乙酰氨基酚、四氯化碳等的生物激活，同时清除氧自由基，抑制脂质过氧化相关，桔梗护肝的主要成分可能为其皂苷类成分。5 K8 X% k: `; K6 J6 y
6 q' I/ L% l0 @6 C 玉竹，味甘，性平、微温，入心、肾、肺、肝、脾五脏。《神农本草经》将其列为上品，玉竹有效物质对免疫性肝损伤具有明显的保护作用，可减少对肝细胞的毒害作用。1 H! @) V" l: {- |) F& d' g
+ I# v1 O$ S4 a; m
并且玉竹含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有清理体内垃圾，补益五脏，滋养气血、平补而润，兼除风热，滋阴润肺，生津止渴，养胃之功。
2 b. r+ D1 h. w" J1 Q
' O% d, ~1 V; c. e! n" M$ c |
