秋季是正是采收蒲公英的季节，秋季的蒲公英比春季的苦很多，蒲公英全草皆可入药，花、根全是“宝贝”不同地方入药，主要作用也不同。
1 A2 Y9 g1 D, i2 c
7 t: [4 v* @ Y7 \2 P9 E3 o 蒲公英叶：侧重消炎解毒! ?3 q0 Y* C( U5 @9 |# h
4 R7 L& S& B, ~5 p7 A
蒲公英中具有广谱抗菌作用的绿原酸来说，正常情况下的含量一般是叶＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，叶片稍稍占优。
( p1 q/ O' e( e5 i/ d. e1 w/ C" N7 @- E( l- y/ m) R. u, }
蒲公英根：侧重保护肝脏
3 i% g0 C: F9 K3 [% Q! b( b* K4 U& F
蒲公英根具有保肝护肝的效果，能帮助修复肝组织损伤，所以在保肝护肝这方面，首选蒲公英根。同时他对女性乳腺增生也有很好的效果，一般体检查出症状较轻的生理性增生，都可以喝蒲公英根茶来改善。' O% v- `2 m: [$ [9 \$ i( I, \! u
; U% ~! j; p+ P
蒲公英虽好，但在秋季时节只有一类人饮用要注意——脾胃虚寒的人! H( ]& i% w1 W" D$ ]1 @$ _
7 e x7 L5 }& x9 a
因为蒲公英性寒，体寒的人建议少喝。秋天了，气温在下降，特别是脾胃虚寒，容易出现胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻等，及时停喝。5 E& S( Y, R$ J$ Q+ ]1 L
( _, d8 c/ Q2 l: L, }
蒲公英三大“黄金搭配”# s! g/ A" {- b% Y5 @
8 T: l8 k2 U1 B4 J5 U
一、蒲公英根与玫瑰花搭配：清热解毒，去火消炎。" M- R- E2 k5 u! u4 {1 P8 x
8 m* v) }- `4 u% v7 M' y* ^
蒲公英根与玫瑰花按照7:1比例制成蒲公英刺玫茶茶包，每日冲泡即可。
' d' h1 u6 ?, z* l/ R8 e
2 W# ^, g6 C! {) j 玫瑰花性温，可缓和蒲公英根的寒性。对胃寒、痛经的人来说可放心饮用。玫瑰花还有养胃、疏肝理气的作用。作为可供食用的药物，正式载入《食物本草》。花入药，功能理气活血、疏肝解郁，主治肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、铁打损伤等症。0 F% e+ i" j! g5 {
4 q$ j9 U2 Q! f; }4 W3 y( }9 W
二、蒲公英叶与大麦苗搭配：调节酸碱平衡，改善便秘。
5 d- M8 i! A2 L8 V# l$ O6 j `3 [/ @) }
蒲公英叶与大麦苗，均粉碎成粉末状（按照蒲公英叶与大麦苗粉3:5比例制成蒲公英大麦青汁）每日饮用即可。
' K/ b& ~; I L' ]/ G; }9 `9 w7 A
蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。
' c5 [3 q; E" ^1 G) I {$ T
- O$ A" _) f0 s/ w+ H+ p 蒲公英又称为“尿床草”，有很好的利尿作用，可以帮助人体排出更多的毒素垃圾，并且蒲公英善于清肝胃热，对于消化不良、口臭，有很好的效果。/ Q' m! `- B. K! s5 `5 B
5 \8 O( p6 ?( z+ ]: l
大麦苗含有丰富的膳食纤维，可增加肠道蠕动，促进粪便排出，同时大麦苗粉中还含有丰富的矿物质和微量元素，能有效调节身体体内酸碱平衡呢。
- E t$ o4 ^3 |% A) o1 P& ]8 i, a. o+ w( `/ B# U0 q7 _
: l# k8 F+ r9 w2 K5 s: u" _; ^7 x& q 三、蒲公英根与菊苣、桔梗、玉竹搭配：保护肝脏，降“四高”。
9 S% [) b+ ~( T n! k; v+ E9 M) n, M2 L6 u$ b& \2 y' `
蒲公英根与菊苣、桔梗、玉竹按照2：2:1:1比例制成蒲公英玉竹桔梗茶，每日冲泡即可。
, u' V. G2 |5 } l$ q# {0 X0 T+ l2 s& v$ t3 a; F( n8 @
蒲公英根泡水，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是对酒精性肝损伤有显著效果。" v8 G9 T: e. _* W4 D1 g: P5 G
2 i/ ~4 q- h$ t/ } 菊苣根为药食两用植物，富含多种营养物质，通过降低肝脏乙酰辅酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及黄嘌呤氧化酶活性，从而发挥综合调节尿酸及腹部脂肪堆积的作用。可加速磷脂合成胆碱存在，进而加速细胞修复速度，保肝护肝效果显著。, e! l( Q" c1 m
, U9 M! F0 A* {. x/ \$ Y8 a 桔梗，药用的是其根茎，桔梗对乙酰氨基酚、四氯化碳等多种药物所致的肝损伤均具有一定的防护作用。
1 V$ q* ?0 }, U6 G' Z; b: i$ Q% [, b# q. U+ z% M: G: |3 m
其保肝作用可能与桔梗阻断细胞色素P450对乙酰氨基酚、四氯化碳等的生物激活，同时清除氧自由基，抑制脂质过氧化相关，桔梗护肝的主要成分可能为其皂苷类成分。6 t1 u5 w+ h& I: R$ N R9 O( ?( v
+ |4 H6 S2 G/ `3 R4 ?
玉竹，味甘，性平、微温，入心、肾、肺、肝、脾五脏。《神农本草经》将其列为上品，玉竹有效物质对免疫性肝损伤具有明显的保护作用，可减少对肝细胞的毒害作用。
+ x9 D: o' p ~2 r$ v! H
4 G7 \5 B+ y5 f; Q# l) R& }. O 并且玉竹含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有清理体内垃圾，补益五脏，滋养气血、平补而润，兼除风热，滋阴润肺，生津止渴，养胃之功。
5 S4 Q5 @; H+ w+ F3 v; M3 V
7 N( k# F% _+ p% q2 G. _- r9 q |
