秋季是正是采收蒲公英的季节，秋季的蒲公英比春季的苦很多，蒲公英全草皆可入药，花、根全是“宝贝”不同地方入药，主要作用也不同。2 `! o3 j7 I4 d+ Y+ _5 h
8 v7 r$ a0 s( b( Y. [8 q+ t# u5 ] 蒲公英叶：侧重消炎解毒- N' c5 @% h1 E$ j
8 _8 C; K% K$ m0 r 蒲公英中具有广谱抗菌作用的绿原酸来说，正常情况下的含量一般是叶＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，叶片稍稍占优。# Y; d2 v( ?2 Z" @9 l4 X/ g
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蒲公英根：侧重保护肝脏
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蒲公英根具有保肝护肝的效果，能帮助修复肝组织损伤，所以在保肝护肝这方面，首选蒲公英根。同时他对女性乳腺增生也有很好的效果，一般体检查出症状较轻的生理性增生，都可以喝蒲公英根茶来改善。6 d$ b& m! _3 `4 g' M ]1 F/ L3 I
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蒲公英虽好，但在秋季时节只有一类人饮用要注意——脾胃虚寒的人
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因为蒲公英性寒，体寒的人建议少喝。秋天了，气温在下降，特别是脾胃虚寒，容易出现胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻等，及时停喝。
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蒲公英三大“黄金搭配”6 y% [' \/ U o" @! `" @: h
|# H) b& s& Q. ?4 t4 t 一、蒲公英根与玫瑰花搭配：清热解毒，去火消炎。( y. p. h0 T# p3 I$ \- L5 a; z
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蒲公英根与玫瑰花按照7:1比例制成蒲公英刺玫茶茶包，每日冲泡即可。6 R+ V p; W" X/ b3 Z
( a5 ]" q+ Y2 V0 m! B 玫瑰花性温，可缓和蒲公英根的寒性。对胃寒、痛经的人来说可放心饮用。玫瑰花还有养胃、疏肝理气的作用。作为可供食用的药物，正式载入《食物本草》。花入药，功能理气活血、疏肝解郁，主治肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、铁打损伤等症。
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9 H, L# K6 j/ Z 二、蒲公英叶与大麦苗搭配：调节酸碱平衡，改善便秘。
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" W7 j" Z3 h! P9 s 蒲公英叶与大麦苗，均粉碎成粉末状（按照蒲公英叶与大麦苗粉3:5比例制成蒲公英大麦青汁）每日饮用即可。
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& _, F) L3 T- K4 B 蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。
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蒲公英又称为“尿床草”，有很好的利尿作用，可以帮助人体排出更多的毒素垃圾，并且蒲公英善于清肝胃热，对于消化不良、口臭，有很好的效果。
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2 D* {" h& o8 N( u- {: r 大麦苗含有丰富的膳食纤维，可增加肠道蠕动，促进粪便排出，同时大麦苗粉中还含有丰富的矿物质和微量元素，能有效调节身体体内酸碱平衡呢。4 w% P/ }" W9 w' U6 M! R; Q* U* L
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, p* X' K$ C$ p& ~ 三、蒲公英根与菊苣、桔梗、玉竹搭配：保护肝脏，降“四高”。! ]8 C& O9 x& Z
/ u; x9 J4 `! u$ f( f 蒲公英根与菊苣、桔梗、玉竹按照2：2:1:1比例制成蒲公英玉竹桔梗茶，每日冲泡即可。4 A2 x, A& [" b1 V( ~' {! ~7 Q3 U
0 @2 C( M5 b& \! J1 q, v 蒲公英根泡水，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是对酒精性肝损伤有显著效果。4 N/ z$ o! v: c' Q" }
+ q+ ?- m/ `+ J1 q9 G1 z2 L0 X 菊苣根为药食两用植物，富含多种营养物质，通过降低肝脏乙酰辅酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及黄嘌呤氧化酶活性，从而发挥综合调节尿酸及腹部脂肪堆积的作用。可加速磷脂合成胆碱存在，进而加速细胞修复速度，保肝护肝效果显著。4 b e; m% o. G( }. X
) D1 ~. r9 G7 U5 ~ 桔梗，药用的是其根茎，桔梗对乙酰氨基酚、四氯化碳等多种药物所致的肝损伤均具有一定的防护作用。; E a, x4 w6 x# i! c% q& b
4 U; h5 M/ _0 }$ A' m+ k 其保肝作用可能与桔梗阻断细胞色素P450对乙酰氨基酚、四氯化碳等的生物激活，同时清除氧自由基，抑制脂质过氧化相关，桔梗护肝的主要成分可能为其皂苷类成分。
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玉竹，味甘，性平、微温，入心、肾、肺、肝、脾五脏。《神农本草经》将其列为上品，玉竹有效物质对免疫性肝损伤具有明显的保护作用，可减少对肝细胞的毒害作用。
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并且玉竹含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有清理体内垃圾，补益五脏，滋养气血、平补而润，兼除风热，滋阴润肺，生津止渴，养胃之功。0 ~) ~" h" O% P. ~% R& m
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