秋季是正是采收蒲公英的季节，秋季的蒲公英比春季的苦很多，蒲公英全草皆可入药，花、根全是“宝贝”不同地方入药，主要作用也不同。. W+ B1 Z \8 e. g( X
+ p/ U5 }. A% O5 h9 E* {9 V+ i2 H
蒲公英叶：侧重消炎解毒
6 ?) Z$ q: I |% p
2 Y7 V" F; ?. m4 n" \7 S 蒲公英中具有广谱抗菌作用的绿原酸来说，正常情况下的含量一般是叶＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，叶片稍稍占优。
! z5 w4 P0 L1 f6 H/ [3 w( G8 t. a
蒲公英根：侧重保护肝脏- w" T6 I" Y9 O% J) ?$ v
/ K% a7 Q+ S' Z- \% S
蒲公英根具有保肝护肝的效果，能帮助修复肝组织损伤，所以在保肝护肝这方面，首选蒲公英根。同时他对女性乳腺增生也有很好的效果，一般体检查出症状较轻的生理性增生，都可以喝蒲公英根茶来改善。! s: [% @! T" I4 }( Q
" S& N- z' _* v
蒲公英虽好，但在秋季时节只有一类人饮用要注意——脾胃虚寒的人2 \3 O) `: h! F, M% V
$ r7 v A- m B2 c 因为蒲公英性寒，体寒的人建议少喝。秋天了，气温在下降，特别是脾胃虚寒，容易出现胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻等，及时停喝。" x! g! g6 E$ Y
' }& J' e3 p9 w: M 蒲公英三大“黄金搭配”
; ]; p( G: Z$ u$ z. t
% ^: [4 U4 g' d6 u2 ^$ a! X; B- S5 P) O 一、蒲公英根与玫瑰花搭配：清热解毒，去火消炎。. j4 r$ V& J8 x+ x* q5 C
|5 @9 u: w O# r+ K
蒲公英根与玫瑰花按照7:1比例制成蒲公英刺玫茶茶包，每日冲泡即可。
( F2 _0 Z3 u `/ R5 W% S1 b/ n# Z* M3 f4 I& b
玫瑰花性温，可缓和蒲公英根的寒性。对胃寒、痛经的人来说可放心饮用。玫瑰花还有养胃、疏肝理气的作用。作为可供食用的药物，正式载入《食物本草》。花入药，功能理气活血、疏肝解郁，主治肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、铁打损伤等症。+ i$ [' c2 q% f) q& `+ x* F. f; C
Y/ k$ \" u# U5 B& a 二、蒲公英叶与大麦苗搭配：调节酸碱平衡，改善便秘。* V9 Y* e$ r/ x' W) E! |5 {
* v: ?% h- U M
蒲公英叶与大麦苗，均粉碎成粉末状（按照蒲公英叶与大麦苗粉3:5比例制成蒲公英大麦青汁）每日饮用即可。& Y" y) k8 {, Q0 w' X1 l9 m
9 z! _$ H& M' U' H
蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。) {6 r6 u* l# ]* ?
* U' t: T! J* z% q' o8 z0 g
蒲公英又称为“尿床草”，有很好的利尿作用，可以帮助人体排出更多的毒素垃圾，并且蒲公英善于清肝胃热，对于消化不良、口臭，有很好的效果。
" G* l! F6 ~+ @3 m( m# O7 k C b# r6 ^4 Y
大麦苗含有丰富的膳食纤维，可增加肠道蠕动，促进粪便排出，同时大麦苗粉中还含有丰富的矿物质和微量元素，能有效调节身体体内酸碱平衡呢。$ z' L) x$ Q: a5 `" m. }$ a+ r2 A
u! @! ~: I. I2 q" S+ { r
: f7 S+ p3 C$ ]. ]5 d 三、蒲公英根与菊苣、桔梗、玉竹搭配：保护肝脏，降“四高”。: k5 h0 @6 E$ ~* `
$ C, F0 r4 w$ p, @ 蒲公英根与菊苣、桔梗、玉竹按照2：2:1:1比例制成蒲公英玉竹桔梗茶，每日冲泡即可。* q4 F, X" s. p) b$ @5 z7 E2 ]5 G
! V; r! S2 t3 M 蒲公英根泡水，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是对酒精性肝损伤有显著效果。
J! m& X: }# a8 Y8 t
; n3 o! ~- p( `& T/ y K 菊苣根为药食两用植物，富含多种营养物质，通过降低肝脏乙酰辅酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及黄嘌呤氧化酶活性，从而发挥综合调节尿酸及腹部脂肪堆积的作用。可加速磷脂合成胆碱存在，进而加速细胞修复速度，保肝护肝效果显著。
9 H- g( \6 C" W& |+ @$ ]+ X' O' @
桔梗，药用的是其根茎，桔梗对乙酰氨基酚、四氯化碳等多种药物所致的肝损伤均具有一定的防护作用。
# C% `7 P; |) L, a
# |4 F3 h' n6 ]- e 其保肝作用可能与桔梗阻断细胞色素P450对乙酰氨基酚、四氯化碳等的生物激活，同时清除氧自由基，抑制脂质过氧化相关，桔梗护肝的主要成分可能为其皂苷类成分。0 K, C0 z% P T$ p' t
* Y1 ^: ]$ r8 ~6 G 玉竹，味甘，性平、微温，入心、肾、肺、肝、脾五脏。《神农本草经》将其列为上品，玉竹有效物质对免疫性肝损伤具有明显的保护作用，可减少对肝细胞的毒害作用。. O$ A Z7 g+ Y; y! e
5 y" o M7 M. E/ R4 d, E4 B% q' r 并且玉竹含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有清理体内垃圾，补益五脏，滋养气血、平补而润，兼除风热，滋阴润肺，生津止渴，养胃之功。
* G! H3 y/ a5 _" L, Y
. h8 Q* Y1 M m* C3 B |
