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男人补肾食谱

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田园网 发表于 2016-4-25 14:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
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       我们都知道肾虚是让男人害怕的疾病之一,如果男人被肾虚有可能会导致功能障碍。那么有什么比较好的方法能改善呢?下面为大家介绍男人补肾吃什么比较好,供大家了解。& e1 y3 U4 M# K/ k  l; y1 x

+ S' T. H- M9 f& O1 s, d       韭菜炒鲜虾  o$ C2 d# b8 ]$ p# y! a8 V

  t- Y8 [6 i4 E       取韭菜250克,鲜虾400克(去壳),大葱、姜、盐、黄酒适量。将韭菜洗净,切段;鲜虾洗净;葱切段,姜切末。搁锅,放植物油,油沸放入大葱,煸香后,再放虾、韭菜,烹入黄酒,连续翻炒至虾熟透,起锅即可食用。每周2~3餐,连用2~3周。
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       栗子粥
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. s6 ~: f. c0 R: ]9 H; \( y9 _       取栗子150克,粳米100克,冰糖适量。将栗子洗净,切口。放入开水中煮2~3分钟,剥去壳、膜。搁锅,加水,放入粳米,武火煮沸后改文火,加入栗子,煨烂成粥。再加入冰糖,待冰糖溶化即成。早餐或随意食用,每周3~4餐。
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       山萸核桃粥5 M* o, {8 `+ J  p$ i; s& E" l4 ]! y& |6 q
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       取山萸肉30克,核桃肉30克(去皮切碎),粳米60克,白糖适量。将山萸肉择净,与粳米、核桃肉同入锅内,武火煮沸,文火煮粥,粥将成时放入冰糖,稍煮即成。早晚分食,每周2~3次。6 ^. m0 G8 r, }1 D( ]
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       芡实煮老鸭
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       取芡实200克,老鸭1只,姜、葱、盐、味精之类调味品适量。将老鸭宰杀后,除去内脏,择净血水;将芡实放入老鸭腹内。搁锅,加水,放入老鸭,煮沸后,文火炖至熟烂,加入调味品即成。吃肉喝汤,佐餐用,每周1~2餐。- [" c4 m0 f  D0 v  N: ?
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