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乳腺疾病越来越凶猛，可谓新一代“女性杀手”。都市女性以压力大、晚婚晚育、久坐不动三大女强人“气质”著称，乳腺增生、乳腺囊肿发病率居高不下，乳腺癌发病率更是农村妇女的2倍。% Q, [, g# P% q5 T
6 J e2 i2 n( q5 z k 其实，一般的乳腺不适在中医上称为“乳痛症”，最典型的莫过于月经前心情不好，乳房就会又胀又痛。甚至有些MM查了B超都没发现异常，但还是常常出现乳房胀痛的情况。8 ?8 ~/ b, f8 \! q
n0 Y! @5 o* r7 n# I/ t V 广东省第二中医院乳腺科主治中医师李雪真指出，这主要与近期工作压力大、饮食不合理、睡眠不好、雌激素滥用（精油、保健品等）有关，这类女性注意生活方式的调节，疼得明显的加点中医药辅助治疗，就能得到很好缓解。很多随手买到的平凡药材，都可以做成去乳痛的食疗妙方。
; o H; R! N9 f/ A女性-乳房健康-乳房疼痛* b% Y" e; G; K2 ~( J8 D
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年轻MM多是肝郁所致" i0 m# w. Z4 r
1 t8 ]1 Z6 `' P1 i$ _ K 乳头属肝经，年轻女性出现乳痛症，大部分是肝郁气滞所致，需要疏肝理气。中医一般会用些花类入药，工作比较忙的白领可以买点放在办公室，每日泡成花茶饮用。
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【平民药材——花】如月季花（祛瘀行气）、玫瑰花（解郁止痛）、素馨花（舒肝解郁）、代代花（行气宽中），性质比较平和，适合绝大多数的女性服用。普通超市就可以买得到，热水冲泡即可，还可以放点青皮、甘草，增加口感。* Y3 z y+ P" o3 y) q q
! p( {" }* U+ M 中年妇女多因冲任失调
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四五十岁更年期前后的妇女，许多是冲任失调导致乳房不适，与肾气有关，需要调理冲任、温肾阳。# i5 f0 M8 r9 U8 @ |: Z
) d9 ^8 i7 g& V- |# \* K 【平民药材——枸杞、菊花】枸杞菊花茶适合更年期妇女（尤其潮热、出汗多者）饮用，若人比较虚弱、容易疲倦可以加点龙眼肉，脾气比较急躁者可以加点上一类型提到的花类。8 o! i8 q, J2 k
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女性脾胃虚也伤乳房7 |4 ^) Z' x* b! I) j9 ~; l! q
- E7 k$ Z, |/ E) N3 ]+ M 乳房属胃经，有一部分女性的乳痛症是由脾胃虚弱所致。此类女性调理要以健脾为主，健脾“四小龙”——山药、茯苓、莲子、芡实就不能错过。- V2 I' z; u2 Y( d" _& i
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【平民药材——山药、莲子】平时做菜多选购山药，茯苓、芡实可以入汤，莲子就更加百变，煮粥、甜汤两相宜。: |! B- x1 a5 P8 @, C1 ^( C; V8 W3 W2 \* x
' ^- d$ ~' m1 ^! V j- N Tips：
: i! \" C4 I5 G. Q 月经前几天，乳房痛得特别厉害可以煲点猫爪草（散结），但猫爪草性质比较凉，不能长期喝。乳痛症女性平时要少吃鸡肉、木瓜、榴莲、雪蛤、燕窝等食品，保健品最好别碰，所谓丰胸产品更别乱试。
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