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乳腺疾病越来越凶猛，可谓新一代“女性杀手”。都市女性以压力大、晚婚晚育、久坐不动三大女强人“气质”著称，乳腺增生、乳腺囊肿发病率居高不下，乳腺癌发病率更是农村妇女的2倍。2 A" C# Q: K% b: q: g( _9 A8 V
: F4 _2 `5 N# x% A0 g% P! N) N. t 其实，一般的乳腺不适在中医上称为“乳痛症”，最典型的莫过于月经前心情不好，乳房就会又胀又痛。甚至有些MM查了B超都没发现异常，但还是常常出现乳房胀痛的情况。
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广东省第二中医院乳腺科主治中医师李雪真指出，这主要与近期工作压力大、饮食不合理、睡眠不好、雌激素滥用（精油、保健品等）有关，这类女性注意生活方式的调节，疼得明显的加点中医药辅助治疗，就能得到很好缓解。很多随手买到的平凡药材，都可以做成去乳痛的食疗妙方。9 z$ l+ e) r6 W9 M
女性-乳房健康-乳房疼痛; l/ S w" E9 F" L; t
2 ~9 ]" F+ e0 S8 t% G0 p8 m' M 年轻MM多是肝郁所致
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4 q+ |2 R* p; P5 o- h 乳头属肝经，年轻女性出现乳痛症，大部分是肝郁气滞所致，需要疏肝理气。中医一般会用些花类入药，工作比较忙的白领可以买点放在办公室，每日泡成花茶饮用。( r, r# _& `8 w+ S/ z: \
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【平民药材——花】如月季花（祛瘀行气）、玫瑰花（解郁止痛）、素馨花（舒肝解郁）、代代花（行气宽中），性质比较平和，适合绝大多数的女性服用。普通超市就可以买得到，热水冲泡即可，还可以放点青皮、甘草，增加口感。+ C* t9 V) o, M9 x" A& q
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中年妇女多因冲任失调
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* Q! F' e8 Z8 v. J) a* D 四五十岁更年期前后的妇女，许多是冲任失调导致乳房不适，与肾气有关，需要调理冲任、温肾阳。# A7 f- N% x0 D
) G, q$ J. {; G; D8 U 【平民药材——枸杞、菊花】枸杞菊花茶适合更年期妇女（尤其潮热、出汗多者）饮用，若人比较虚弱、容易疲倦可以加点龙眼肉，脾气比较急躁者可以加点上一类型提到的花类。 V/ M: {8 i7 O U/ I* ^
3 O* ?1 D/ f6 }2 p0 B 女性脾胃虚也伤乳房7 B, j( Y/ ?$ D8 o- r2 R8 N* `3 D4 H$ i
& T( E$ A5 r3 m 乳房属胃经，有一部分女性的乳痛症是由脾胃虚弱所致。此类女性调理要以健脾为主，健脾“四小龙”——山药、茯苓、莲子、芡实就不能错过。; s, E- D' x& t8 t! U8 z9 L# q' \% `
" s8 ~5 U8 W5 j# h9 r& u! A v 【平民药材——山药、莲子】平时做菜多选购山药，茯苓、芡实可以入汤，莲子就更加百变，煮粥、甜汤两相宜。
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Tips：4 o9 v; w1 w, t' M% |! n6 Y, X) g
月经前几天，乳房痛得特别厉害可以煲点猫爪草（散结），但猫爪草性质比较凉，不能长期喝。乳痛症女性平时要少吃鸡肉、木瓜、榴莲、雪蛤、燕窝等食品，保健品最好别碰，所谓丰胸产品更别乱试。5 C4 s2 I0 b% y5 @
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