0 p. Q' s" o4 F5 b: p* B: Y: E! w. n
乳腺疾病越来越凶猛,可谓新一代“女性杀手”。都市女性以压力大、晚婚晚育、久坐不动三大女强人“气质”著称,乳腺增生、乳腺囊肿发病率居高不下,乳腺癌发病率更是农村妇女的2倍。
: I- e; N: t% B" |9 f& }# k/ c; K4 H& u( s& o( I# r- k( F
其实,一般的乳腺不适在中医上称为“乳痛症”,最典型的莫过于月经前心情不好,乳房就会又胀又痛。甚至有些MM查了B超都没发现异常,但还是常常出现乳房胀痛的情况。
4 n; _) x$ F; k) k% D0 j0 \! J- Q/ P" c9 ]* }' e
广东省第二中医院乳腺科主治中医师李雪真指出,这主要与近期工作压力大、饮食不合理、睡眠不好、雌激素滥用(精油、保健品等)有关,这类女性注意生活方式的调节,疼得明显的加点中医药辅助治疗,就能得到很好缓解。很多随手买到的平凡药材,都可以做成去乳痛的食疗妙方。$ O. a6 S. H6 T# ~7 h* ]
女性-乳房健康-乳房疼痛# b. U3 D" S* S: w! x. X6 B
7 S" ?3 T# j4 T& @! [" b
年轻MM多是肝郁所致
: t1 |5 E8 O% u+ P' p" @! c8 P- m/ p* h
乳头属肝经,年轻女性出现乳痛症,大部分是肝郁气滞所致,需要疏肝理气。中医一般会用些花类入药,工作比较忙的白领可以买点放在办公室,每日泡成花茶饮用。
5 m% \+ G0 P- b8 J4 n9 E
2 }% y$ y+ `+ g3 {& f) @6 f 【平民药材——花】如月季花(祛瘀行气)、玫瑰花(解郁止痛)、素馨花(舒肝解郁)、代代花(行气宽中),性质比较平和,适合绝大多数的女性服用。普通超市就可以买得到,热水冲泡即可,还可以放点青皮、甘草,增加口感。! ~ l; S9 L6 q) l4 x, W' b" [
* T2 e7 \; N7 l% ]3 f
中年妇女多因冲任失调
. P a: D% k, Z4 v# G. t- s2 I6 H4 G4 t* [( [- E& R
四五十岁更年期前后的妇女,许多是冲任失调导致乳房不适,与肾气有关,需要调理冲任、温肾阳。
8 u6 N2 x+ @& X
- [/ R, _/ |& M$ |- W- T 【平民药材——枸杞、菊花】枸杞菊花茶适合更年期妇女(尤其潮热、出汗多者)饮用,若人比较虚弱、容易疲倦可以加点龙眼肉,脾气比较急躁者可以加点上一类型提到的花类。7 u! I& }' b/ h5 U$ ]
$ G' E( J2 X& Q, `) w. F 女性脾胃虚也伤乳房
4 z" s. Y9 a2 P6 D8 R. J1 p
# |, {5 b# T- U2 m# d 乳房属胃经,有一部分女性的乳痛症是由脾胃虚弱所致。此类女性调理要以健脾为主,健脾“四小龙”——山药、茯苓、莲子、芡实就不能错过。
: }. A" m/ l, y8 Z1 L& D; X$ Z) ]0 K7 [. _; t
【平民药材——山药、莲子】平时做菜多选购山药,茯苓、芡实可以入汤,莲子就更加百变,煮粥、甜汤两相宜。
" i4 Y$ r6 S G1 K% J6 v) `. c
Tips:* O2 p0 b- _' l$ C8 [ t0 L
月经前几天,乳房痛得特别厉害可以煲点猫爪草(散结),但猫爪草性质比较凉,不能长期喝。乳痛症女性平时要少吃鸡肉、木瓜、榴莲、雪蛤、燕窝等食品,保健品最好别碰,所谓丰胸产品更别乱试。
& }4 ^5 }( i9 `' D7 k |
|