找回密码
 立即注册
搜索

中医教你巧用平民药材去乳痛

[复制链接]
田园网 发表于 2015-11-11 11:39:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
( E: S  D9 |7 f$ w0 [# x
       乳腺疾病越来越凶猛,可谓新一代“女性杀手”。都市女性以压力大、晚婚晚育、久坐不动三大女强人“气质”著称,乳腺增生、乳腺囊肿发病率居高不下,乳腺癌发病率更是农村妇女的2倍。
, ?; y! D( _& G* e4 ~- H/ m# N. X1 y* ?+ p* z4 G; I
  其实,一般的乳腺不适在中医上称为“乳痛症”,最典型的莫过于月经前心情不好,乳房就会又胀又痛。甚至有些MM查了B超都没发现异常,但还是常常出现乳房胀痛的情况。
- z: m. ]5 T/ q2 z% x% V) ?
( k% C! S  B  q/ L' ~% M  广东省第二中医院乳腺科主治中医师李雪真指出,这主要与近期工作压力大、饮食不合理、睡眠不好、雌激素滥用(精油、保健品等)有关,这类女性注意生活方式的调节,疼得明显的加点中医药辅助治疗,就能得到很好缓解。很多随手买到的平凡药材,都可以做成去乳痛的食疗妙方。
/ C, k# Z; \2 Q, ]$ k女性-乳房健康-乳房疼痛
5 g( i. n; T% `! {' R; y; Y& h. J: M6 |
  年轻MM多是肝郁所致
  y0 I' r2 {- v$ Q8 c
5 ?: E  R( V+ o* w3 O+ ]  乳头属肝经,年轻女性出现乳痛症,大部分是肝郁气滞所致,需要疏肝理气。中医一般会用些花类入药,工作比较忙的白领可以买点放在办公室,每日泡成花茶饮用。, ^. V! F& H5 r& S/ h4 `

! l% ?9 I0 j5 D$ z8 G0 S2 U4 H  【平民药材——花】如月季花(祛瘀行气)、玫瑰花(解郁止痛)、素馨花(舒肝解郁)、代代花(行气宽中),性质比较平和,适合绝大多数的女性服用。普通超市就可以买得到,热水冲泡即可,还可以放点青皮、甘草,增加口感。
1 g/ [- N2 L- s8 s" b" i
; _1 ?" m0 |1 i, D# a  中年妇女多因冲任失调
7 U. I% y1 |4 r* Z# ?! {, E# P% j
& @. K( ~  }9 W  四五十岁更年期前后的妇女,许多是冲任失调导致乳房不适,与肾气有关,需要调理冲任、温肾阳。. C7 h$ C; q9 z, D0 Z# Y
$ {, ]1 H: {; a* R2 y0 @* h1 i
  【平民药材——枸杞、菊花】枸杞菊花茶适合更年期妇女(尤其潮热、出汗多者)饮用,若人比较虚弱、容易疲倦可以加点龙眼肉,脾气比较急躁者可以加点上一类型提到的花类。( i% b# s+ q/ X3 I: c4 q

# \; U; H% Q' [  女性脾胃虚也伤乳房
% ?. S9 I' V0 j7 o& x7 S& @2 L/ h
7 [/ W  A6 q' E! B- ?( I7 U/ Y  乳房属胃经,有一部分女性的乳痛症是由脾胃虚弱所致。此类女性调理要以健脾为主,健脾“四小龙”——山药、茯苓、莲子、芡实就不能错过。7 A& b3 o( B* J2 i4 E) a" @+ Z$ U2 e

/ u1 p8 u% W: K8 v+ u4 {  【平民药材——山药、莲子】平时做菜多选购山药,茯苓、芡实可以入汤,莲子就更加百变,煮粥、甜汤两相宜。( o6 `6 b* t' n( C3 o5 e

' C- X: S9 w& Q( S2 r1 s  Tips:
* {, s# x) {  M/ O& L; Z. e1 k( Y  月经前几天,乳房痛得特别厉害可以煲点猫爪草(散结),但猫爪草性质比较凉,不能长期喝。乳痛症女性平时要少吃鸡肉、木瓜、榴莲、雪蛤、燕窝等食品,保健品最好别碰,所谓丰胸产品更别乱试。
7 M$ m; z. O: H
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-3-17 16:46

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表