* j, Q6 \# C! b) a n. ~$ [) x# D 乳腺疾病越来越凶猛，可谓新一代“女性杀手”。都市女性以压力大、晚婚晚育、久坐不动三大女强人“气质”著称，乳腺增生、乳腺囊肿发病率居高不下，乳腺癌发病率更是农村妇女的2倍。9 T, R* O; ~/ Z9 g) K$ H0 E* s# K
3 S" ~+ M8 }8 |; |. ^# L 其实，一般的乳腺不适在中医上称为“乳痛症”，最典型的莫过于月经前心情不好，乳房就会又胀又痛。甚至有些MM查了B超都没发现异常，但还是常常出现乳房胀痛的情况。
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广东省第二中医院乳腺科主治中医师李雪真指出，这主要与近期工作压力大、饮食不合理、睡眠不好、雌激素滥用（精油、保健品等）有关，这类女性注意生活方式的调节，疼得明显的加点中医药辅助治疗，就能得到很好缓解。很多随手买到的平凡药材，都可以做成去乳痛的食疗妙方。8 i# O1 m6 e1 m7 |5 l& u4 c$ Q
女性-乳房健康-乳房疼痛
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+ C' N' K8 a" X8 y4 o1 L) j" ~ 年轻MM多是肝郁所致
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乳头属肝经，年轻女性出现乳痛症，大部分是肝郁气滞所致，需要疏肝理气。中医一般会用些花类入药，工作比较忙的白领可以买点放在办公室，每日泡成花茶饮用。# J% V" A9 Y9 N- [) X4 W* B
1 M) ?0 N, {, \7 _6 I 【平民药材——花】如月季花（祛瘀行气）、玫瑰花（解郁止痛）、素馨花（舒肝解郁）、代代花（行气宽中），性质比较平和，适合绝大多数的女性服用。普通超市就可以买得到，热水冲泡即可，还可以放点青皮、甘草，增加口感。9 |4 ^4 N9 N* m& O6 Z
; Y P5 q a/ o, W 中年妇女多因冲任失调3 p9 ^. v+ d- Q6 r" D& W4 ^5 S
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四五十岁更年期前后的妇女，许多是冲任失调导致乳房不适，与肾气有关，需要调理冲任、温肾阳。4 x8 [6 N5 }+ s) L- O
* u* F; x8 a: @: o( S 【平民药材——枸杞、菊花】枸杞菊花茶适合更年期妇女（尤其潮热、出汗多者）饮用，若人比较虚弱、容易疲倦可以加点龙眼肉，脾气比较急躁者可以加点上一类型提到的花类。* H6 W* Z+ K+ G/ N
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女性脾胃虚也伤乳房3 r" C; G! F4 _; }/ F: u
) P+ a+ L+ x2 H% \ 乳房属胃经，有一部分女性的乳痛症是由脾胃虚弱所致。此类女性调理要以健脾为主，健脾“四小龙”——山药、茯苓、莲子、芡实就不能错过。
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$ \1 n( V- Y( c' ~0 F" { 【平民药材——山药、莲子】平时做菜多选购山药，茯苓、芡实可以入汤，莲子就更加百变，煮粥、甜汤两相宜。8 y0 Z. H7 L- P+ W. A# O
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Tips：
) C* ^" b6 U8 R, A3 S! Z/ @7 b 月经前几天，乳房痛得特别厉害可以煲点猫爪草（散结），但猫爪草性质比较凉，不能长期喝。乳痛症女性平时要少吃鸡肉、木瓜、榴莲、雪蛤、燕窝等食品，保健品最好别碰，所谓丰胸产品更别乱试。: Q+ p1 X7 G% l3 ]+ e% p- ?$ \" u# E
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