: U) z/ j8 J+ D) q1 W
乳腺疾病越来越凶猛，可谓新一代“女性杀手”。都市女性以压力大、晚婚晚育、久坐不动三大女强人“气质”著称，乳腺增生、乳腺囊肿发病率居高不下，乳腺癌发病率更是农村妇女的2倍。
2 |+ p3 ?, C: p3 B9 x
* |/ n+ R7 j/ B" V8 [' ^0 l H- U) _8 ? 其实，一般的乳腺不适在中医上称为“乳痛症”，最典型的莫过于月经前心情不好，乳房就会又胀又痛。甚至有些MM查了B超都没发现异常，但还是常常出现乳房胀痛的情况。
8 v$ j! S# V7 S) O) v& A9 N; U
; q6 L; i* j! D1 E0 [; O; Y1 q 广东省第二中医院乳腺科主治中医师李雪真指出，这主要与近期工作压力大、饮食不合理、睡眠不好、雌激素滥用（精油、保健品等）有关，这类女性注意生活方式的调节，疼得明显的加点中医药辅助治疗，就能得到很好缓解。很多随手买到的平凡药材，都可以做成去乳痛的食疗妙方。
7 ^6 K4 ] G+ [女性-乳房健康-乳房疼痛
6 l- ^; k/ ?4 r$ u# v
2 U9 F% H( ^7 K; e 年轻MM多是肝郁所致
* H6 Z/ I- u3 g+ E6 C
. w, Y- E* f/ _/ z8 T8 {' J& I 乳头属肝经，年轻女性出现乳痛症，大部分是肝郁气滞所致，需要疏肝理气。中医一般会用些花类入药，工作比较忙的白领可以买点放在办公室，每日泡成花茶饮用。. _2 l9 }6 R! [7 P( {
, q& Q( d2 \# m
【平民药材——花】如月季花（祛瘀行气）、玫瑰花（解郁止痛）、素馨花（舒肝解郁）、代代花（行气宽中），性质比较平和，适合绝大多数的女性服用。普通超市就可以买得到，热水冲泡即可，还可以放点青皮、甘草，增加口感。
6 H- j: |$ y2 d j# [% |; Z# |: z* i, _" e. t& r: v$ W% ~1 j2 H
中年妇女多因冲任失调
s. C, W+ N, X/ ]
" D+ X3 W& U" X1 M/ f 四五十岁更年期前后的妇女，许多是冲任失调导致乳房不适，与肾气有关，需要调理冲任、温肾阳。
v) r6 A, b, [6 M- O& [! e
5 Y, l9 g& j4 B; c R; B7 L 【平民药材——枸杞、菊花】枸杞菊花茶适合更年期妇女（尤其潮热、出汗多者）饮用，若人比较虚弱、容易疲倦可以加点龙眼肉，脾气比较急躁者可以加点上一类型提到的花类。
0 G, }: l. G2 w M: N! I. ~
; t' X9 _2 x6 f S 女性脾胃虚也伤乳房5 w( ]. y+ d- g5 q6 n! f9 X
; U9 b: k4 {8 s* b# r
乳房属胃经，有一部分女性的乳痛症是由脾胃虚弱所致。此类女性调理要以健脾为主，健脾“四小龙”——山药、茯苓、莲子、芡实就不能错过。
5 q9 Q2 W; h; ^: z) o5 ]- h
" d5 {3 S# @7 ~) D+ n& r 【平民药材——山药、莲子】平时做菜多选购山药，茯苓、芡实可以入汤，莲子就更加百变，煮粥、甜汤两相宜。
) @/ p1 `4 Q2 `( ~! t/ |. j# o: O7 s- W' t, b/ x1 O6 l, }
Tips：
# H9 Q) w7 l0 J2 a* }3 U 月经前几天，乳房痛得特别厉害可以煲点猫爪草（散结），但猫爪草性质比较凉，不能长期喝。乳痛症女性平时要少吃鸡肉、木瓜、榴莲、雪蛤、燕窝等食品，保健品最好别碰，所谓丰胸产品更别乱试。
3 W2 P) W; O- a |
|
