, _8 z9 N- p! s1 r7 j) [4 m I0 N 乳腺疾病越来越凶猛，可谓新一代“女性杀手”。都市女性以压力大、晚婚晚育、久坐不动三大女强人“气质”著称，乳腺增生、乳腺囊肿发病率居高不下，乳腺癌发病率更是农村妇女的2倍。
, x/ x3 [% r% Z/ w0 A' e
( _4 J' h! B5 F1 ~4 s# V 其实，一般的乳腺不适在中医上称为“乳痛症”，最典型的莫过于月经前心情不好，乳房就会又胀又痛。甚至有些MM查了B超都没发现异常，但还是常常出现乳房胀痛的情况。+ x$ `1 j% S1 ?* g
! _' P+ f0 C. f1 @
广东省第二中医院乳腺科主治中医师李雪真指出，这主要与近期工作压力大、饮食不合理、睡眠不好、雌激素滥用（精油、保健品等）有关，这类女性注意生活方式的调节，疼得明显的加点中医药辅助治疗，就能得到很好缓解。很多随手买到的平凡药材，都可以做成去乳痛的食疗妙方。/ c* Q: @" r- H* t$ G! e0 T6 A
女性-乳房健康-乳房疼痛
0 b. O$ B9 \$ T. a. t' G
3 ]! y" K2 y' p6 [! U4 @ 年轻MM多是肝郁所致5 N" l. Q8 M7 _
9 _& F0 `, N: B
乳头属肝经，年轻女性出现乳痛症，大部分是肝郁气滞所致，需要疏肝理气。中医一般会用些花类入药，工作比较忙的白领可以买点放在办公室，每日泡成花茶饮用。
% ], a/ E6 r7 G) \$ K/ y" m, h1 V1 m
【平民药材——花】如月季花（祛瘀行气）、玫瑰花（解郁止痛）、素馨花（舒肝解郁）、代代花（行气宽中），性质比较平和，适合绝大多数的女性服用。普通超市就可以买得到，热水冲泡即可，还可以放点青皮、甘草，增加口感。
" [, \$ z- L- Y
8 I) g4 a2 K7 O+ n1 K+ P 中年妇女多因冲任失调
5 P- m* b' u5 [$ H1 G4 @+ g) w1 B
) |$ A5 @, f9 c8 J% m$ i 四五十岁更年期前后的妇女，许多是冲任失调导致乳房不适，与肾气有关，需要调理冲任、温肾阳。7 P) `7 [7 f* O$ d; r) M9 V
# T/ t, p. P/ @8 |, k 【平民药材——枸杞、菊花】枸杞菊花茶适合更年期妇女（尤其潮热、出汗多者）饮用，若人比较虚弱、容易疲倦可以加点龙眼肉，脾气比较急躁者可以加点上一类型提到的花类。
- a8 Z% y! k2 }% p! I& z( {& l) v- k( f
女性脾胃虚也伤乳房. `) ~5 }/ O! O( J; A4 x1 t
( A# c! f8 p; E* O' ]) j7 a1 x# S
乳房属胃经，有一部分女性的乳痛症是由脾胃虚弱所致。此类女性调理要以健脾为主，健脾“四小龙”——山药、茯苓、莲子、芡实就不能错过。5 A* R2 x! }) t
% R9 E4 X6 y& Y' S( w6 O+ o0 w; o 【平民药材——山药、莲子】平时做菜多选购山药，茯苓、芡实可以入汤，莲子就更加百变，煮粥、甜汤两相宜。7 c* B7 f; C3 Q7 c# }* m
3 z* s( D. |& ?. x$ H' s/ e
Tips：
6 S. F2 g1 h/ ^; q% f 月经前几天，乳房痛得特别厉害可以煲点猫爪草（散结），但猫爪草性质比较凉，不能长期喝。乳痛症女性平时要少吃鸡肉、木瓜、榴莲、雪蛤、燕窝等食品，保健品最好别碰，所谓丰胸产品更别乱试。
' T0 w0 N- _% T' N. U! I$ B |
|
