5 L5 R& N7 P% b. K, _# V
中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“”的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。
- [; i2 q2 ?. P( q, o6 Z! h; _, H4 U
5 T- v+ u$ _' A, H) V3 S6 c; } “催情高手”大葱。在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男 女结婚时必备大葱，一是希望新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研 究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周应该吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用， 也能当成调味剂。
+ D- i- o( \( l [ Y$ Q* T" y7 n% ^- P" _, Z+ @1 y
“蔬菜伟哥”韭菜。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。
$ a1 M9 F+ K! m9 |8 P/ v* m- _" t$ l. l
韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的 “壮阳菜”，应该多吃。需要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。
) r$ s2 z8 g' Q, u( N9 D; y3 ^ F& O0 q9 l' _
“菜中皇后”洋葱。罗马医生将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现，洋葱具有消炎 抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也 是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。
6 W& Y3 n+ h) d% c7 \. u% F8 ?( y
% {) ~ r7 y4 _ 洋葱的吃法有很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富，对男性的好处也尽显无疑。* V# o( Y9 _4 F1 f! l. v+ y: a
# L' m# C9 B* g% E. w
延伸：各国男人壮阳秘诀7 `. L6 v- t# T0 k* ]
0 p+ O- s5 [7 W' C7 J" f. B 美国男人吃核酸食物
. J2 g, O! k/ N. ]1 x- \2 V3 H# }$ X) U% ]# i1 ?+ L* u
美国科学家佛朗茨研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。
( d9 ^. e+ Q9 E$ S+ Z- l, X2 E
& W r+ z) U! k! V9 [1 |1 Z 中东男人吃天然蜂蜜
& ?3 Y% T8 ]; h* V9 ~) V: I; [: q# ]; F, Y' z
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人 体吸收，对精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食品；古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并 恢复男人性爱后的精力。
/ t4 R% s" ]/ n* X8 \1 k, w' ^: e
' n; G9 v8 j, {9 C0 X. ^6 U 英国男人吃海藻
9 D" B. Q( c, |+ r3 N1 w
6 ~1 Q( L+ d+ Q, z' ?. a; v% N 英国营养协会的食品学家研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多“助性”的成分。% H6 O9 Z. X( m6 C$ [
6 X- X1 j1 B. r0 D# r
德国男人吃果仁
! ? d, i2 d0 F6 a$ i* X+ S" b) Y" p6 W% {: U1 F7 U
各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。德国医生研究发现， 在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低，这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花 籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
' @* `0 Q- ~5 F( i0 b( o3 p M* A a0 {- `
欧洲人喜喝麦芽和麦芽油
' d, _2 v& n, D7 _ ]( `! c. Y. r, v4 A ~% |6 G' b
欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。因为麦芽油中含有 预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E的作用。医学研究发现，维生素E能够刺激男性精子的产生。但人工合成的维生素E没有麦芽油防止性衰退的功效快。因 此，科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用。+ H+ [8 Q% Z) c) ~3 ~
|
