观察自己身体的细微变化，随时进行自检，关爱自己的健康，让癌症没有可乘之机。 此外还可以通过观察自己的舌象，以便及早发现癌的蛛丝马迹。专家提示，癌症病人的舌象有以下特点： 舌质：以青紫舌为主。有研究表明：癌症患者青紫舌出现率为正常人的19倍。 舌苔：白滑苔中癌症患者为正常人的56.55倍，并以甲状腺最高,占30.95%。 舌体多变异：癌症患者与正常人比较，舌体形态有显著差异，尤其胖舌中癌症患者为正常人的4.60倍，以乳腺癌为最高；瘦舌中癌症患者为正常人的4.05倍，以肠癌最高。 舌脉多粗张：当舌下静脉出现颜色加深、充盈怒张、瘀曲隆起、变长变宽则为病理现象。大量临床资料显示，舌下脉络的异常变化，不仅可作为恶性肿瘤诊断的粗筛指标，也是判断肿瘤愈后的重要征象。 肝瘿线：是指舌两侧边缘呈紫色或青色，并呈条纹状，或舌两侧出现不规则形状的斑状黑点，境界分明，易于辨认。肝瘿线主要见于原发性肝癌。
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