2026 年 1月 5 日 北京卫视《养生堂》节目文字笔记。脸上藏着心血管密码！这 3 个 “伤心信号”，中老年人冬天一定要警惕。 你敢相信吗？三张普普通通的面部照片，竟然能像一本 “心血管健康档案”，悄悄暴露冠心病的潜伏痕迹 —— 这些被专家称为 “伤心痕” 的细节，到底藏着怎样的健康预警？哪些人需要第一时间自查？ 尤其到了冬天，对有心血管基础病的中老年人来说，更是要闯过两道 “生死关”，稍不注意就可能让旧病加重！ 第一道 “伤心关”，就像身体里烧着一场 “灭不掉的火”。这把火会加速冠状动脉硬化，让血液变得像黏稠的糖浆，流速越来越慢，不仅会让慢性病突然恶化成急症，还可能直接堵塞血管，引发危险。 而第二道 “伤心关”，则和我们冬天爱 “猫冬” 的习惯脱不了干系。天一冷，大家就喜欢窝在屋里不动，吃得又偏油腻温热，这会直接导致脾脏的运化功能 “偷懒”，消化吸收能力大打折扣。当脾功能变弱时，身体其实会发出很多信号，只是我们常常忽略了。 不过大家也不用慌，针对这两道 “伤心关”，专家特意带来了两个对症的调理小方：一个是传承已久的宫廷内调方，温和滋养；另一个则能直击问题根源，帮我们针对性补养心脏。这两个方子到底藏着哪些养生秘诀？里面又有哪些常见食材呢？ 刘馨雁——中国中医科学院广安门医院：周四夜诊（西单门诊部）、周三下午（本部）国际医疗部； 视频链接： |
