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《健康之路》姜辉,张哲,唐文豪维护男性生殖健康这些一定要知道

2022-6-2 12:56| 发布者: 田园网| 查看: 670| 评论: 0

中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年6月3日节目《良医忠告3(五)》视频要点文字笔记,喝酒影响下一代,男性也有最佳生育年龄,急躁易怒可能是雄激素少了,维护男性生殖健康,这些一定要知道。

北京大学第三医院运动医学科主任医师姜辉,副主任医师张哲、唐文豪。

研究显示,喝酒过量对男性生育能力、生殖健康和性能力都有影响。建议备孕前3-6个月别喝酒。

为了“性”福起见,真的滴酒都不能沾吗?

《中国居民膳食指南》建议,男性酒精摄入量一天不超过25克,即啤酒750毫升、红酒 250毫升、低度白酒75毫升或高度白酒50毫升;女性酒精摄入量一天不超过15克,即啤酒450毫升、红酒150毫升或低度白酒50毫升。

喝点酒是不是可以助性?

少量喝酒能够起到兴奋作用,特别是微醺或正酣之前。有研究发现,每100毫升血液里酒精含量达到20到50毫克的时候,人的性意识处于萌动状态。而饮酒过量,则容易发生性功能障碍。

男人也有最佳的生育年龄

男性25到35岁是最佳生育年龄。

怀不上。男性35岁之后,精液质量逐渐下降,精子数量减少,女方怀孕几率随之下降;

保不住。男性年纪越大,精子DNA碎片率越高,女方即使怀上了也容易胎停流产;

生不好。父亲的年龄越大,低出生体重儿的风险就越高。国外有研究表明,父亲的年龄偏大,孩子患上精神性疾病的风险也会增加。

精子质量不好还能备孕成功吗?

可以

轻、中度少精子症、弱精子症:可以通过戒烟、戒酒、增加运动等生活方式的调整,或者配合提高精子活力的药物,达到自然怀孕的目的。

严重的少弱精子症:可以选择人工授精或者试管婴儿等辅助生殖技术。

无精子症:根据不同情况,分别采取输精管附睾吻合手术、显微取精术来解决。

完全没有精子:可通过精子库的供精来生育。

中年男性备孕应该格外注意些什么?

提前3-6个月备孕;改变不良的生活习惯,比如戒烟、戒酒、避免熬夜。睾丸生精的过程最适宜的温度是35摄氏度,所以,久坐、经常蒸桑拿或泡温泉会导致精子质量下降。

厨师、电焊师傅等经常接触高温的行业,理发师、放射科大夫等经常接触有害化学物品或者辐射的行业,备孕前都要做好充足的准备。

孕前检查也不要忽视,尽早发现问题及时治疗,才会有好“孕”的到来。

男人没了雄激素也就没了精气神

雄激素被称为全能战士,它管理大脑、调节情绪、调动激情、增加性欲;雄激素还可以促进阴茎发育、促进睾丸产生精子、维护前列腺功能;雄激素能够营养肌肉,增加肌肉力量;老年男性缺少雄激素,容易导致骨质疏松……

上了岁数暴躁易怒跟雄激素缺乏有关联吗?

有关联。如果老年男性出现易躁易怒,同时伴有肌体能力下降、注意力不集中等情况,可去医院抽血检查。雄激素抽血检测最好在早上7-10点。如果激素水平较低,可以通过口服或肌肉注射雄激素制剂来补充。

生蚝能补充雄激素吗 ?

可以的。生蚝富含锌元素,对于男性的生精能力和激素分泌较为重要。此外,男性可多吃牛肉、羊肉、泥鳅、鲶鱼等肉类,更年期男性可适量选择海带、紫菜等富含碘和不饱和脂肪酸的食物。

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