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《养生堂》徐雁讲老年人如何做到吃动平衡

2022-5-21 22:24| 发布者: 田园网| 查看: 338| 评论: 0

北京卫视2022年5月22日养生堂要点文字笔记。国家卫生健康委食品司、北京广播电视台《养生堂》联合策划推出的“全民营养周”系列节目第三期《吃动平衡,健康有道》。

国民营养计划(2017-2030)中提出了六项重大行动,来提高人群营养健康水平,其中,包括了吃动平衡行动。那么,老年人如何做到吃动平衡,养成健康的生活方式?

主持人寻找到了两位健康达人。一位是92岁的朱爷爷,擅长亲手制作养生美食。一位是63岁的秦叔叔,擅长花式健身,俩人的日常养生法宝是什么?本期专家为何见面就要“难为”他们?

65岁以上的老年人和80岁以上的高龄老人,身体里竟然都会缺乏一种特殊的维生素!这种维生素长期缺失,可能导致恶性贫血的发生!那么,平时生活中,老年人该如何通过膳食搭配适当地进行补充呢?

老年人如何居家锻炼?怎么判断运动强度?毽子操和“duai duai”舞,哪种更适合老年人?

【专家出诊时间】徐雁——北医三院运动医学科髋关节外科:周三上午、下午北医三院科专家门诊;周四上午特需门诊;

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

视频链接:https://v.qq.com/x/cover/mzc00200vmjghze.html?vid=b0042mgrogx

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