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《健康之路》李建平,郑博,李康讲血压标准,胆固醇,房颤

2022-5-14 12:01| 发布者: 田园网| 查看: 477| 评论: 0

中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年5月15日节目《良医忠告(四)》视频要点文字笔记,血压多少才标准?胆固醇都是坏的?房颤是什么?房颤能根治吗?

北京大学第一医院心血管内科主任医师李建平、郑博,副主任医师李康。

130/80毫米汞柱是高血压的黄牌警告

安全的血压标准是多少?很多人认为140/90毫米汞柱是一条安全线。专家却说,这个人为制定的标准并不代表绝对安全。130/80毫米汞柱才是高血压的“黄牌警告”!

要想控制好血压,专家建议每天早晚按正确的测量方法各量一次血压,按规律服药。特别提醒,高血压患者不能自行停药,如需调药,一定到医院咨询医生。如果不想依赖降压药降压,也可尝试用肾动脉去交感神经消融术降低血压。

远离冠心病,坏胆固醇越少越好

体检表上两个“胆固醇”,名字只有一字之差,作用却是完全相反。低密度脂蛋白胆固醇是“坏”胆固醇,会促进动脉粥样硬化,引发冠心病;高密度脂蛋白胆固醇是“好”胆固醇,可以延缓甚至阻止动脉粥样硬化。

要想身体内的“坏”胆固醇越少越好,不仅要从饮食上控制肥肉、动物内脏、奶油等富含饱和脂肪酸、胆固醇的食物摄入,还要主动摄入全谷物、蔬菜、水果、深海鱼类、坚果等健康食物。同时,还要坚持健康的生活方式,控制体重,远离烟酒,保证充足高质量的睡眠。

警惕脑卒中的“心”杀手

房颤就是心房以300—600次的频率快速颤动。房颤的时候,心房频率又快又乱,造成血流淤滞,从而在左心耳容易形成血栓,血栓从左心耳进入左心房、左心室,然后通过动脉系统进入脑动脉,引起急性脑梗死。所以,房颤是引起脑卒中的“心”杀手。

房颤在我国的发生率是0.7%,但在80岁以上的人群中发生率很高,100个老人里就有7-8位会发生房颤。可怕的是,很多发生房颤的老年人并没有任何症状,房颤在“静悄悄”地威胁着老人们的健康。

房颤可以预防,可以治疗,但根治较为困难。中青年患者可以采用导管消融术治疗房颤;老年患者则要采取抗凝治疗,预防血栓,或者采取左心耳的封堵术降低血栓脱落的风险。

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