怎么判断到底需要活血还是养血？

养血其实核心是补益，活血则是疏通，活血化瘀，如果您该补血的时候呢，您活血，则血虚的症状会更明显，而该活血的时候呢，您补血了，反而会加重瘀堵，血也补不进去。

怎么判断到底需要活血还是养血？

有个简单的办法，看我们的唇色，一唇色发紫提示血淤，需要活血，二，纯色白淡，提示血虚需要养血。

此外呢，也可以从症状上来看，中医讲不通则痛。因此，如果您全身各处有不明原因的疼痛感，提示是血淤，需要活血。而如果您总感觉身体乏力，嗜睡，记忆力也不好，面色苍白，往往是血虚需要养血。

您到底需要养血还是活血？不妨对照自查一下。