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心跳频率多少次才好呢?

2022-3-23 14:20| 发布者: 田园网| 查看: 4151| 评论: 0

心跳频率多少次才好呢?

正常人的心跳一分钟在60次到100次,那到底多少次更为合适呢?

其实心跳最好能够控制在60次到80次,因为心跳得越快的,耗氧量越大,心肌的负担也就越大,尤其是高血压、心脑血管,一定要把心率控制在60到80之间,在这个范围内越接近60次越好。

标签: 心跳频率

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