 中国高血压患者数量已经达到2.45亿。其不只是表现为血压的升高，还会伤害肾、眼、心、脑，甚至使得肾功能减退、视力下降，诱发冠心病、脑血栓等，严重时还可能导致猝死！ 平时除了要检测血压，遵医嘱服药，还得忌以下三类食物： 1、忌过咸的食物 饮食过咸是高血压的重要风险因素之一。食盐摄入过多，不仅会导致血管管腔变细，血流阻力增加，也会加重肾脏负担，造成排钠障碍，从而升高血压。 高血压患者每日的吃盐量应严格控制在5克内，像腌制、加工肉类、蜜饯等都最好少吃或不吃。 2、忌易兴奋饮食 浓咖啡、浓茶、烟酒、辛辣等饮食都容易引起神经兴奋，食用过多都可能加重内脏负担，导致血压升高。 3、服药期忌柚子 高血压患者口服降压药物期间，忌吃柚子。 柚子本身含有丰富的钾，具有辅助降压的功效，这样一来就会增加降压药的敏感性。也就是说，吃了降压药再吃柚子，相当于加大了降压药的量，可能会引起了身体的不适，轻则头晕、心慌，重则会致脑卒中。 |
