 现在不少人都开始关注自己的健康问题，对于体检这项工作也重视起来了，在体检的时候，正常需要做血液方面的检查，拿到报告单的时候，会发现有一项指标，就是低密度脂蛋白。 这项数值如果保持在一定的范围之内，对我们的健康是有好处的，可一旦发现升高的话，就要重视起来了。如果不及时降下来，可能会导致血液里面的脂质无法正常代谢，导致血液变得越来越黏稠，从而加速血管疾病的发生。 不少人检查出低密度脂蛋白升高的时候，都很慌张，不知道该怎么办，其实患者也不用太担心，医生教你一些降脂的方法，可以很好的维护血管的健康。 首先，我们先了解一旦，低密度脂蛋白升高，身上会有哪些变化？ 一般低密度脂蛋白升高的话，其实我们的身上是会有一些变化的，比较明显的就是，很多人会频繁的打哈欠，有的时候晚上觉很足，但白天总是打不停。如果经常有这样的症状出现的，可能就是因为脂蛋白升高，导致了血液变的黏稠，大脑没有血液和氧气的供应，就会用打哈欠的方式提醒你。 可能还有人会感到手有发麻的感觉，正常情况下，如果没有受到外力的压迫，不会出现这样的现象。如果经常的出现，得不到缓解，可能就是由于低密度脂蛋白水平高，导致血液出现了不通畅，手在身体最远的地方，就会因为缺氧缺血出现异常。 平时我们应该都出现过腿抽筋的现象，正常情况下可能就是运动量过大，身体缺钙导致的，可如果都排出之后，怎么也不见好，那么就要注意了，可能是体内低密度脂蛋白升高导致的。这个时候血液会变黏稠，小腿神经和肌肉没有血液的滋润，就会发生异常。 如果出现了以上这几种情况的，大家一定不要忽视，及时想办法进行调理，可以防止血管问题继续的恶化。 医生推荐的降脂方法中，在饮食上尽量少吃一些胆固醇高的食物，比如蛋黄、动物内脏、肥肉等，这些食物吃的多了，会加速血液的黏稠，不利于血管的健康。不过有些食物患者平时可以多吃，比如枸杞、大豆、姬松茸等，这类物质里面含有很多酸类物质、微量元素等，对于扩张血管的弹性，分解血液里面的脂质有很好的帮助。 如果平时体重已经超过正常的标准的，建议你尽量通过一些合理的方式降下来，饮食和运动结合的方式最好。如果身上的脂肪很多，会影响正常的代谢和循环，加速血液里面脂质的形成，对于降脂会产生阻碍。 如果通过改变日常的生活习惯，血脂还是无法及时的降下来，并且本身还有血管方面的问题，这个时候就需要考虑用药了，不然会使病情恶化的速度加快。正常服用的药物就是他汀，在服用这类药物的时候，需要听从医生的安排，不要自己随便服用，更不要随便停药，以免影响治疗的效果。 综上所述，如果低密度脂蛋白水平较高，大家也不要过于的恐慌，只要按照医生给的方法，坚持进行调理的，其实对健康的影响不是很大。 |
