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健康之路20190721退蒸饮,清心除烦饮,枸杞桑葚膏

2019-7-20 13:58| 发布者: 田园网| 查看: 845| 评论: 0

摘要: 中央电视台科教频道健康之路2019年7月21日节目《植物全身都是宝》(三)视频和要点文字笔记。主要介绍枸杞身上三件宝!补肝补肾、清心除烦、退热除蒸、退蒸饮、清心除烦饮、枸杞桑葚膏等相关内容。鲁艺:北京中医药 ...
中央电视台科教频道健康之路2019年7月21日节目《植物全身都是宝》(三)视频和要点文字笔记。主要介绍枸杞身上三件宝!补肝补肾、清心除烦、退热除蒸、退蒸饮、清心除烦饮、枸杞桑葚膏等相关内容。
鲁艺:北京中医药大学副主任医师。
保温杯里泡枸杞,一起来蹦养生迪?
枸杞,只知道泡着喝?
那你可能会错过超级多!
枸杞属于药食同源的植物,常作为保健品食用。宋代诗人蒲寿宬为枸杞作诗,称之为“目为仙人杖,其事因长生”,因此枸杞又得名“仙人杖”。
枸杞身上三件宝,枸杞子、枸杞叶、地骨皮,作用很全面,可以帮助解决男性、女性的各种问题,使用起来也很安全!
1、枸杞——补肝肾
枸杞子是枸杞的果实,常被简称为“枸杞”。《神农本草经》记载枸杞“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”,证实了枸杞可以补益肝肾,延年益寿的作用。
肝肾不足的表现:头晕目眩、视物不清、眼目干涩、腰膝酸软、五心烦热、潮热盗汗、月经不调、不育不孕。
随着年龄的增长,人会因为生理性退化出现肝肾不足;日常生活中过度用眼、熬夜也会导致肝肾不足。
枸杞怎么用?只能在养生杯里泡枸杞?错!枸杞的用法有很多!
枸杞入药
枸杞入药制成五子衍宗丸,有助孕的功效。六味地黄丸加入菊花和枸杞制成杞菊地黄丸,不仅能补肾阴,还能补肝血、明目。
枸杞桑葚膏

枸杞桑葚膏

桑葚入肝、肾经,能够补肝肾之阴、乌发。枸杞加上桑葚做成枸杞桑葚膏,每天一小勺即可。
注意:吃了容易上火的人群,不建议长期食用;枸杞桑葚膏含糖量高,糖尿病患者不适合食用。
黑枸杞VS红枸杞
黑枸杞跟红枸杞在临床使用上差别不大。黑枸杞中花青素含量高,建议吃黑枸杞的时候,不要用开水或过热的水泡食;红枸杞中含枸杞多糖,能够调节免疫、抗疲劳,红枸杞中还有胡萝卜素和类胡萝卜素,可帮助保护眼睛。
2、枸杞叶
枸杞叶甘、苦、凉,可除上焦心肺客热。心经有热,如经常口舌生疮、心烦、口渴、小便黄赤,不妨吃一些凉拌枸杞叶。
新鲜的枸杞叶不易得,没办法凉拌怎么办?专家推荐您枸杞叶茶——清心除烦饮。
清心除烦饮

清心除烦饮

如果您觉得苦,可以加些冰糖调味,帮您轻松清热除烦,让心情变得开朗。
3、地骨皮
地骨皮是枸杞根的皮,地骨皮性凉,入肝、肾经,能够清降肺火、退热除蒸,可针对治疗因为肝肾不足,肝肾阴虚化热出现的五心烦热、潮热盗汗、烘热汗出等症状。
退蒸饮

退蒸饮

柴胡入肝经,疏肝解郁;麦冬入心经,养阴生津、清心除烦。
枸杞身上三件宝
枸杞子——补肝补肾
枸杞叶——清心除烦
地骨皮——退热除蒸

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