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养生堂20190704《夏季养生误区多》夏季养心茶

2019-7-3 23:36| 发布者: 田园网| 查看: 510| 评论: 0

摘要: 北京卫视2019年7月4日养生堂节目视频在线观看和要点文字笔记。国家级名老中医,北京中医医院针灸中心主任王麟鹏带来的《夏季养生误区多》。夏季天气炎热,有时在外面走几步,就会出一身的汗。虽然汗是液体,但出汗多 ...
北京卫视2019年7月4日养生堂节目视频在线观看和要点文字笔记。国家级名老中医,北京中医医院针灸中心主任王麟鹏带来的《夏季养生误区多》。
夏季天气炎热,有时在外面走几步,就会出一身的汗。虽然汗是液体,但出汗多其实也伤阳气。人体内的气是需要有载体的,这个载体就是我们的津液。中医认为“气随津泄”,随着大量出汗,我们的阳气也会损伤。有些人大量运动后出汗过多,会出现心慌、心悸、胸闷等症状,这就是出大汗伤了阳的表现。
在春夏秋冬四个季节当中,最难养生的季节就是夏季。春、秋不冷不热很舒服,冬天虽然寒冷,但现在人们吃得好穿得暖,冬天已经没那么难过了。而夏季天气炎热,太热肯定不行,贪凉也会出问题。夏季养生重点是养什么?在夏天有哪些养生误区不可不知呢?

夏季养心茶

中医认为夏季要养心,但并不是说夏季养心就是单纯的预防心血管事件这么简单。心血管事件的发生,指的是中医理论中狭义的心主血脉的功能出了问题,而心主血脉还有更广泛的含义。血在全身的正常运动,都有赖于心主血脉功能的发挥,夏季有些人会出现气短、乏力、疲倦、睡不醒、体力不济的症状,这就是广义的心主血脉功能出了问题。在今天的节目中专家带来了一壶养心茶,最适合夏天早上遛弯回来后喝。养心茶究竟是如何制作的?答案将在节目中揭晓。
中医认为心主神志,心是人体生命活动的中心,主宰人的精神意识和思维活动。如果夏季伤了心,也会影响到心主神志的功能,出现神疲、气短、失眠、活力不足,情绪障碍等问题。如何避免夏季伤心影响到心主神志的功能呢?专家带来了一个有清心除烦、芳香辟秽功效的香囊。具体制作方法,请关注本期节目。
专家出诊信息
王麟鹏--周一下午,周三,周五上午 北京中医医院针灸科 周一下午,周三上午,周五上午;
备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

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