 北京卫视养生堂2019年5月22日养生堂节目视频在线观看和要点文字笔记 。主要介绍骨松和骨硬代表什么意思？如何让自己骨正也能筋柔呢？ 请您将自己的双腿和双脚并拢，观察自己的膝盖、脚踝处是否有缝？并对照下图属于哪个分值的腿型呢？分值越高说明您的骨骼越健康。
《黄帝内经》里记载，骨正筋柔，气血自流.....谨道如法，长有天命。但是专家告诉我们，45岁以后，人的骨骼往往都面临骨不正的两个问题——骨太松和骨太硬。而平时大家认为的“补肾壮骨”也不是完全正确。在一定特殊条件下，补肾确实能壮骨，在一定条件下，补肾就没有效果了。 通过现场专家带来的真实人骨标本，我们可以看到，骨骼上又很多血液流经的小孔，说明中骨骼中也有血管经过。因此只有达到骨正筋柔，气血才能通畅。但是45岁以后，人的骨骼会面临两大问题：骨硬——骨质增生和骨松——骨质疏松。这两个问题一旦出现，预示骨骼已经不正了。如果出现了骨不正，可以通过让筋变柔来代偿部分骨的功能，这样也能保证气血通畅，长有天命。那么，如何骨不正筋也能柔呢？ 骨不正筋也能柔是分情况的，一般根据根据是否有疼痛或者酸胀来区分对待。一般出现疼痛是急性发作期，酸胀是慢性缓解期。只有在出现了酸胀这个慢性缓解期时，补肾才有效。
现场专家也给出了自己临床几十年的一个补肾方子——补骨汤，这个方子被患者当成药膳来食用，很受欢迎。补骨汤有哪些药物组成呢？ 骨骼在急性期时除了疼痛还有一个特殊的症状，这个时候补肾没有效果，需要一个特殊的治疗法则，是什么呢？专家推荐的能止痛消肿的内服加外洗方又该怎么用呢？在望京医院骨关节三科病房住院的患者，每周会在护士的带领下，学习一套关节养护操。这套操分壮骨操和筋柔操两部分，坚持锻炼，可增加双下肢肌肉力量，改善关节灵活性，达到补肾强身的目的。 专家出诊信息 陈卫衡--望京医院骨关节科，每周二上午专家门诊。 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 |
