 在生活当中有很多人都会存在着血脂高的问题，特别是一些中老年人在平时不限制饮食，同时也懒得运动，随着年龄的增长高血脂等问题就会随之而来。当出现血脂过高的情况下，会对病人的身体造成严重的危害，同时还会诱发脑血栓和冠心病以及心肌梗死等严重并发症的出现。所以高血脂病人在平时的治疗和饮食调理是相当重要的，一定要严格控制饮食。 注意：血脂高的不能多吃4种食物，会让血液越来越粘稠！ 1、不能多吃鸭蛋 因为鸭蛋的胆固醇含量是相当高的，吃一个鸭蛋的话会超过每天胆固醇的摄入总量，对于高血脂和高血压病人来说是最大的禁忌，所以血脂过高的人一定要注意不能吃太多的鸭蛋，最好是不要吃鸭蛋。 2、不能多吃甜食 相信大家都知道，甜食中含糖分量是相当高的，但是糖分会在我们的身体内转化为脂肪，所以多吃甜食，对于高血脂病人来说也是一种禁忌。长期大量的吃甜食，会引起身体肥胖，而且会增加动脉硬化等风险。 3、不能过量吃花生 花生虽然是一种健康饮食，但是对于高血脂病人来说是不能吃太多花生的，因为花生含有脂肪，长期吃太多的脂肪类食物会引起高血脂病情恶化。所以高血脂病人在平时可以适量的吃一些花生，但是一定要控制摄入量。 4、不能过量喝酒 在平时大量喝酒的话，会导致酒精对身体造成危害，会引起血脂不断上升，容易增加并发症的风险。所以高血脂病人最好是戒酒，如果一定要喝酒的话，应该严格控制喝酒量。 血脂高病人应该常吃哪些降脂食物呢？ 其实生活当中有很多的食物都有一定降血脂的功效，比如绿豆，绿豆可以降低血液中的甘油三酯和血清打过程，而且能够降低低密度脂蛋白的含量，所以高血脂病人在平时可以用绿豆来煲粥喝。胡萝卜也是一种很常见的降脂食物，含有大量的生物钾，能够起到降血脂和净化血液的作用。还可以多吃黄瓜和马齿苋等蔬菜，大部分蔬菜都能够起到降压降脂的作用，所以高血脂病人在平时应该常吃蔬菜和水果来调理血脂。 |
