 高血脂的症状并不是很明显，但是高血脂造成的危害是非常大的，很有可能会引起心血管病变，最终导致冠心病等严重心血管疾病发生。所以大家应该重视高血脂的预防措施，特别是下面7类高血脂高危人群，更应该做好平时的防护措施。 高血脂的高危人群与日常预防 1、有高血脂家族史的人 如果家族中有患高血脂症病史，那么家族其他的人员就会增加患高血脂的几率，是普通人患高血脂几率的几十倍，因为高血脂症具有一定的先天性遗传因素，但是具有遗传因素的人，只要在平时注重生活调理也是可以避免高血脂症发生的。 2、久坐少动的人 生活当中有很多人都会长时间久坐着玩手机或者是由于工作原因长时间坐在电脑面前，长时间久坐会导致能量消耗比较低，会引起胰岛素利用率下降，最终就容易导致血脂升高，久而久之就会引起高血脂症的发生。 3、晚餐吃太多的人 有的人由于工作比较忙，白天吃饭的时间都被忽略了，往往在晚餐吃的比较多，将晚餐作为正餐，这种情况下会导致晚餐进食量过多，特别是晚上喜欢吃烧烤和油炸食物的人，更容易导致甘油三酯升高，最后会形成高血脂症。 4、年龄超过40岁以上的人 超过40岁以上的人，由于身体多个器官功能开始走下坡路，体内的代谢能力也会逐渐的变差，会导致血管里的血脂堆积，最终就会引发高血脂症。 5、长期爱喝酒的人 在平时喜欢大量喝酒的人更容易患高血脂症，因为喝酒在酒精中几乎只含有能量，不含有其他的营养成分，所以长期大量喝酒会导致体内脂肪量过多，会引起脂肪酸消耗过少，最终就会导致高血脂症。 6、患有高血压和糖尿病的人 相信大家都听说过三高，其实三高也就是指高血压和高血脂以及高血糖，如果患有糖尿病和高血压，那么就更容易患高血脂症，因为这三种疾病是密不可分的一种关系。 上面介绍了六种高血脂症的高危人群，这六类人群在平时更应该注重自己的身体健康，而且应该定期到医院进行血脂方面的检查，这样就能够及时发现和及时治疗，同时还要做生活上的一些改变，要调整好自己的饮食结构和生活习惯，要去掉所有的不良生活习惯，比如抽烟酗酒和长时间久坐以及熬夜等坏习惯。 |
