2015年2月28日科教频道cctv10《健康之路》节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是常翠青。主题是《长个儿的秘密(上)》。主要介绍孩子的身高受谁的影响大？孩子身高的预测，哪种类型的的孩子能够长高？想要长高需要具备哪些关键因素？骨头是如何长长的？身体的发育顺序，体重会影响身高吗等相关内容
罗冬梅教授：北京体育大学运动人体科学学院。
孩子的身高受谁影响大？爸爸？妈妈？各占一半？ 正确答案是：孩子的身高爸爸、妈妈各占一半。后代是父母基因的重组过程，因此父母对孩子的影响都重要。
遗传只提供了孩子身高的一部分，还有一部分是后天环境，因此身高是有遗传和后天环境共同决定的。 身高的预测公式见下图
以上的身高的预测公式只是一个遗传身高，如果孩子从营养、睡眠、体育锻炼方方面面都照顾好，孩子的身高完全可以超过遗传身高。目前研究发现后 天环境因素在长高上起的作用越来越大。 目前的现代医学来骨龄检测是最准的身高预测方法。 骨龄检测是通过X光片观察手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度，来确定骨龄。 基因互补可以弥补身高的不足。 哪种类型的孩子能长高？头大？腿长？上身长？ 正确答案是：腿长的孩子能长高。身高由脑袋、躯干、腿组成，人从婴儿到成人，头只长一倍，上肢长3倍，下肢长4倍，是身体发育中长的最多的部位。因此腿长的孩子会长的更高。 何嘉博士现场演示骨头是如何长长的：骨端有一种能不断生长的软骨组织，它不断生长并钙化成硬骨组织，人就不断长高；骨膜能在骨的外面不断形成新骨细胞，使骨头外围越来越粗，同时骨干中间的骨髓不断破坏骨组织，使空腔随着骨的长粗而长粗。 身体的发育顺序是从末梢向中心走，首先发育的是足（手），然后是小腿、大腿（前臂、上臂），最后是躯干。孩子腿的发育在青春期是最快的。 身体比例的计算：（坐高÷身高）×100%。孩子躯干与身高的比值越小越好。 体重会影响身高吗？会？不会？ 正确答案是：体重会影响身高。体重和身高的发育是有比例的，身高的发育要领先于体重，孩子的发育应该先长身高后长体重。体重过轻有可能孩子营养不良也会影响孩子长高。 |
