 糖尿病是日常生活中常见的一种慢性疾病，主要是因为人体的胰岛素功能出现紊乱而导致的，虽然糖尿病不会给身体带来直接的危害，但是血糖没有得到及时控制的话可能会引起并发症，那么小编就为大家总结一下哪些是糖尿病的高发人群。 哪些人群是糖尿病的高发人群？ 1、高热量的饮食 现在人民的生活水平质量都提高了，所以在饮食方面喜欢吃高脂肪和高蛋白质的食物，如果每天进食大量的肉类就会导致体内热量越来越多，大多的热量过剩是被身体无法消耗掉的，这样就引起了胰岛素的分泌不足，身体中血糖值偏高，从而增加了患有糖尿病的几率。 2、运动量不足的人 现在人民的工作压力，没有养成良好的生活习惯，平时没有时间去运动身体，这样就会增加了糖尿病的几率，所以每天要坚持适当的进行锻炼，这样可以增强身体对脂肪的消耗，防止血糖的升高，增加了胰岛素的敏感度，从而降低糖尿病的风险。 3、有糖尿病家族史 众所周知糖尿病是有一定的遗传性的，凡是有糖尿病家史的患者出现，糖尿病的几率就会增加，如果父母一方患有糖尿病，那么儿女出现糖尿病是普通人的三倍左右，如果父母双方都患有糖尿病的话，让你患病的风险将会增加到六倍。 4、身体肥胖的人群 70%的肥胖人群会出现糖尿病的病情，身体越肥胖，患上糖尿病的可能性就会越大，因为过于肥胖就会增加胰岛素的工作负担，胰岛素的受体也会变得非常的不敏感，导致糖尿病风险的增加，尤其是腹部肥胖的患者最为危险，因为大多数腹部肥胖的患者内脏脂肪比较多最终导致糖尿玻这是男性的腰围超过了90厘米，女性的腰围超过了85厘米，那就应该小心了。 5、中老年人 随着年龄的增长中老年人的身体各个机能也会开始走向衰败，胰岛素的受体也不例外也开始出现老化，从而增加了患上糖尿病的风险。 6、高血压和高血脂的患者 高血脂和高血压的患者出现糖尿病的风险更大，因为这些慢性疾病都会导致身体的胰岛素抵抗力下降。 7、长期抽烟的人群 抽烟有害于人体健康，烟里面含有的焦油会增加身体出现糖耐量异常、胰岛素抵抗出现异常等。 温馨提示：以上就是小编为大家总结的七类是糖尿病的高发人群，所以要积极的控制体重，养成良好的生活习惯，避免吃高脂肪、高糖类的食物，增加运动量来增强身体的抵抗力和胰岛素的功能。 |
