 现在很多的年轻人都会出现便秘的症状，主要和现在的精神以及生活还有饮食的习惯都有很大的关系，而且有的患者还会长期出现便秘的症状，这样就会给患者的身体造成一些不好的影响，会让患者容易出现长痘，长斑的症状，那么，老是便秘的人可不可以吃螃蟹。 1，螃蟹是凉性的食物，一般吃螃蟹比较多的话，会容易导致腹泻的症状出现，但是要是本身就经常便秘的患者来说，适当的吃一些不会有什么影响，但是要是一次性吃得太多的话，还会容易导致便秘的症状更加严重，所以说人们吃螃蟹的时候，一定要少量一些，不管是健康的人群还是一些有疾病的患者，都不能过量的食用，螃蟹中含有的营养成分比较丰富，对人们的身体会有很好的作用，尤其是富含蛋白质和微量元素，所以偶尔吃一些是可以的，患者也不用过度的担心和紧张了。 2，便秘的患者也有一些饮食的禁忌，首先患者不能吃容易导致上火的东西，这类的食物很容易造成便秘的症状更加严重，所以患者最好不要吃，比如：辛辣，烟酒，干燥，油炸食品等等，这类的东西尽量离得远一点，患者需要吃点有营养清淡易消化的东西，而且还要多吃点粗粮，这样对改善患者的便秘会有很好的作用，每天早起的时候空腹喝一杯温开水或者是蜂蜜水，就会有帮助排便的效果和作用，患者也可以用番泻叶泡水喝，也会有润肠通便的功效，不会有什么副作用。 最后，长期便秘的患者一定要积极的运用饮食的方式进行调理，饮食调理的同时还要注意多运动，尽量多出去活动一下，干干活之类的，都可以帮助肠道的蠕动和消化，对患者会有很好的帮助，而且还可以适当的喝点酸奶之类的东西，也会有不错的效果出现。 |
