 暑假期间，很多人聚会的聚会，旅游的旅游，玩得不亦乐乎。也是在这个时候，疾病开始侵入人体，给人体健康造成威胁。很多人聚会喜欢吃火锅，即使是火辣辣的夏季也一样。专家提醒，夏季吃火锅要多点心眼，需当心肛肠疾病的发生。 专家提醒：夏季吃火锅当心肛肠病来袭 专家称，尽管有研究表明，科学食用火锅有益健康，春夏季吃火锅也能起到滋补保健、瘦身养颜等功效。但中医认为，过量食用火锅可引起火热之邪，无论引起的是心火、肺热还是肝胆之热、胃火等，皆能下迫大肠。若火热之邪迫津外泄、消灼津液，则可引起大便干结。此外，过量的刺激性食物对胃肠道的损伤也是明显的，常常会引起反应性的胃痛、肠炎、腹泻等。 肛肠专家也提醒，夏季吃火锅更容易引发便秘、痔疮等肛肠疾玻并且中医认为，过量食用火锅可引起火热之邪，无论引起的是心火、肺热还是肝胆之热、胃火等，皆能下迫大肠。若火热之邪迫津外泄、消灼津液，则可引起大便干结。 还有不少年轻朋友喜欢在吃火锅的时候配上冰啤酒，虽然看似时髦，但这样是对自己肠胃很不负责的做法。过于频繁吃火锅容易导致虚火上升，并且忽冷忽热，刺激性太强，容易造成胃肠甚至肛肠疾玻 另外，麻辣火锅对消化道的杀伤力很大，容易诱发多种疾玻对有便秘或痔疮“前科”的人更是如此。便秘患者也会因此更加“添堵”出现便血、肛门肿物脱出甚至嵌顿等严重后果。 对于吃火锅，预防肛肠疾病的措施主要是吃火锅时不能吃得太辣；吃的时间不能太长，避免过饱；不要连续食用火锅，相隔时间宜2~3天或更长；火锅中不易消化的或含蛋白质、胆固醇过高的食物宜少吃；患有肛肠疾病的人及老、幼、孕妇、骨伤病人等尤其应该注意。 阅读推荐：如何预防肛肠疾病？ 1、适度补充纤维食物：专家称，高纤维食物并非只会导致腹胀，有时恰恰相反，在摄入高脂肪食物后，有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于，高脂肪食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间往往比较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。 2、不食用不易消化的食物：专家表示，炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体而引发腹胀。 3、改变狼吞虎咽的习惯：专家指出，进食太快或边走边吃等不良习惯，会很容易吞进不少空气；此外，常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部，引起腹胀。 4、注意锻炼身体：每天应该坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可以帮助消化系统维持正常的功能。 5、少食高纤维食物：高纤维食物，如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，它们都很容易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀的出现。 6、克服不良情绪：专家介绍，焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的胃酸，其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀加剧。 |
