 普拉提塑造强健腹肌 普拉提是适合任何年龄段女性进行的运动方式，特别是那些缺少运动、长时间与电脑打交道的朝九晚五上班族女性。另外，普拉提对腰腹的锻炼作用非常明显，而塑造好结实的腰腹肌肉组群对女性日后的怀孕和生产都十分重要。实践证明，在怀孕前练习普拉提的女性，自然分娩率会明显提高。 瑜伽可使身心平衡 瑜伽的重点在于身心的平衡，所以女性在练习瑜伽时可以消除浮躁、紧张的情绪。其次，练习瑜伽还可以增强肌肉的张力，增强身体的平衡感，提高整体肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环。另外，瑜伽还能够很好地控制呼吸，练习瑜伽的过程就是对内部器官的按摩过程。可见瑜伽是一种保持身心健康，对女性孕力非常有益的运动方式。 女性不孕不育都有哪些症状 前列腺导致男性不孕不育症常识 养生警惕：六大隐患最终导致不孕不育 科学认知不孕不育症 不孕不育患者要多补充维生素 |
