20140511《养生堂》视频和笔记:吴大真、王凤岐、李缨等讲《夏季养生全攻略》

2014年5月11日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，主题是《夏季养生全攻略》。节目请到的嘉宾是吴大真，王凤岐，李缨，付国兵，姜波。主要介绍夏日饭菜如何防腐，辣椒的功效，辣椒如何搭配，怎么挑选辣椒，自我按摩预防阴虚等相关内容，田园网安康养生养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

本期BTV养生堂专家团成员：

中医养生专家吴大真、王凤岐；

北京宣武医院营养科李缨主任；

北京中医药大学东方医院传统医学诊疗中心主任付国兵；

蜜供姜第五代传人，大厨姜波。

夏天马上就要到了，我们怎么能够开心过夏天，健康过夏天，专家团为您讲述夏天怎么吃，怎么喝，怎么玩，怎么揉。

敬请收看本期北京卫视养生堂节目，主题《夏季养生全攻略》。

爱吃辣椒的人只听说辣椒两个字都会不自觉地吞口水，虽然被辣得嘴发烧，心里却觉得酣畅淋漓，嘴里确觉得特过瘾。

辣椒具有利湿发汗、开胃助消化的功效，但是怎么吃有学问。中医内科专家王凤岐、养生厨师姜波告诉您如何配伍辣椒，如何挑选辣椒。

夏天里，潮湿闷热的环境是利于细菌的滋生的。食品的保鲜很重要，宣武医院营养科李缨主任告诉您，夏日饭菜如何防腐。

1

夏天人体容易阴虚火旺，严重会导致肾阴、肾精耗竭，甚至出现阴竭阳越的危象。

阴虚可见于各个器官：肺阴虚、心阴虚、脾阴虚、肾阴虚。我们如何自我按摩预防和保健呢？付国兵主任告诉您。