 2014年5月2日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，主题是《补肾，延缓衰老的步伐-2》。节目请到的嘉宾是张胜容。主要介绍喝水太少会伤肾，小便的异常与肾的关系，桑螵蛸散治疗尿频遗尿等相关内容，更多内容敬请收看田园网安康养生提供的北京卫视养生堂视频全集和主要内容介绍。 张胜容：北京中医医院肾病科主任。 有些人平时喝水很少，专家告诉我们，喝水太少也会伤肾。如果经常性饮水不足，体内产生的垃圾无法随尿液及时排除体外，就容易形成尿路结石。
由于没有水的冲刷，残留在膀胱、尿道的细菌就容易繁殖，从而引起尿路炎症。 请继续收看由北京中医医院肾病科主任张胜容主讲的《补肾，延缓衰老的步伐-2》。 专家提示：肾是一个与水打交道的器官，人的生命离不开津液代谢，而津液代谢又离不开肾的参与。
中医认为，尿液的生成和排泄，需要肾气来控制，所以当肾出现问题的时候，会表现为小便的异常。
专家提示：肾气是肾的功能活动中起固摄、封藏作用的部分。肾虚的患者因为肾气不能固摄，尿液不能正常的储存，所以会出现尿频、尿多的问题。 肾气不足，还会导致记忆力减退、骨质疏松等问题，对健康极为不利。 中医治疗尿频、遗尿有个非常经典的方子：桑螵蛸散。专家告诉我们，她在运用这个方子的时候，往往会再加入一味药——芡实米。 芡实米性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。古书称之为“婴儿食之不老，老人食之延年”。
芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和矿物质，所以芡实米是一种很好的食物。
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