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养生堂20170912《清理淤积的身体“水塘”》健脾化湿的方法

2017-9-12 12:43| 发布者: 田园网| 查看: 184| 评论: 0

摘要: 北京卫视养生堂2017年9月12日节目《清理淤积的身体“水塘”》视频和要点笔记。主要介绍体内有水湿痰饮会有哪些症状?健脾化湿的方法,紫苏葛根粉,葛花茶,七味白术散等相关内容。 特邀中国中医科学院西苑医院郭朋 ...
       北京卫视养生堂2017年9月12日节目《清理淤积的身体“水塘”》视频和要点笔记。主要介绍体内有水湿痰饮会有哪些症状?健脾化湿的方法,紫苏葛根粉,葛花茶,七味白术散等相关内容。



       特邀中国中医科学院西苑医院郭朋、张引强二位专家。

       今天节目现场来了一位郭阿姨,她说自己总是觉得口渴,每天可以喝8杯水,但是依然觉得不解渴,每天四肢无力,像灌了铅一样,专家告诉我们,她是患上了代谢综合征,代谢综合征虽然是一个西医名词,但是中医也对其早有认识,水湿痰饮是对它的概括,百病皆因痰作祟,如何能让体内淤积的水不发展到痰呢?专家告诉我们,水→饮→痰是一个发展过程,在每一个阶段都有具体的症状表现,究竟是什么呢?

       体内有水湿痰饮会有哪些蛛丝马迹?专家告诉我们一些观察的办法。

       起床时——看感觉

       如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动,说明体内有湿了。

       如厕时——看大便

       清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,总有排不净的感觉。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。

       洗漱时——看舌苔

       刷牙前我们不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热。

       吉专家告诉我们导致身体水湿痰饮的根本原因是脾虚,脾的运化功能不好,导致水的淤积,而郭主任给出的健脾化湿的方法是以补为通,通常在治疗的过程中会开一个方剂,叫七味白术散,而在日常生活中二位专家也给大家带来了三个健脾化湿的办法。

       方法一:紫苏葛根粉,具有健脾化湿的作用

       方法二:葛花茶,具有健脾醒酒的作用(因为葛花药性偏凉,所以寒凉体质的人可以搭配枸杞一起泡茶喝)

       方法三:按揉承山穴,具有健脾化湿的功效

       三种方法具体应该如何应用?请关注本期节目。

       郭朋,中国中医科学院西苑医院肝病科主任。

       出诊时间:周二下午,周三全天,周四下午,周五下午专家门诊

       周四上午特需门诊

       诊疗特长:各种慢性肝病、肝硬化、肝硬化腹水、肝癌、胆囊炎、胆结石等

       张引强,中国中医科学院西苑医院肝病重点专科学术秘书。

       出诊时间:周二全天,周三下午,周四上午,周六上午专家门诊

       出诊地点:中国中医科学院西苑医院肝病科,特需门诊位于杏苑楼

       诊疗特长:胆汁淤积性肝病、自身免疫性肝病、病毒性肝病等

       备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准,或拨打电话:010-114(预约挂号), 010-62835678(咨询),010-62835252(门诊咨询) 肝病科电话:62835153

 
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