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6个要点教你预防高血压: 1、戒烟限酒吸烟可以使血压升高，心跳加快，吸一支烟有时可使血压上升25毫米汞柱。尼古丁作用于血管运动中枢，同时还使肾上腺素分泌增加，引起小动脉收缩。长期大量吸烟，可使小动脉持续收缩，久之动脉壁变性、硬化 ...; 2018-12-28 15:23

高血压患者日常注意事项!: 心情平静人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，要使情绪平稳为好。如果由于精神紧张或情绪兴奋难以入睡，可以采取仰卧姿势，双手放 ...; 2018-12-28 14:06

老年人高血压能喝茶吗?: 1、高血压患者喝茶要讲究。高血压患者应适当喝茶，避免喝浓茶。因为浓茶中的咖啡碱兴奋中枢神经，使人兴奋失眠，心率加快、心脏负担加重，不利于休息，对高血压病人不利。2、高血压患者适合喝绿茶和乌龙茶。最近研究 ...; 2018-12-28 14:06

如何预防高血压？每天做好五件事: 戒烟限酒。总说“感情深，一口闷”。殊不知，就在一杯杯美酒下肚的同时，你也渐渐向高血压迈近了。烟草中的尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，加快心率，同时也促使肾上腺释放大量激素，升高血压。美国研究证 ...; 2018-12-28 12:37

高血压患者要如何进行自我调节: 第一：高血压患者正确认识疾病，主动配合治疗高血压虽是需要长期治疗的慢性疾病，但并非不治之症，只要坚持长期合理的有效治疗，血压完全可以控制，减少严重并发症发生。应树立信心，积极配合治疗，增强遵嘱服药、定 ...; 2018-12-28 09:55

高血压患者在这种情况下可以用阿司匹林: 一级预防如果高血压患者有以下情况，推荐服用小剂量（每天75—100mg）的阿司匹林进行心血管病一级预防。有靶器官损害，比如左心室肥厚，颈动脉斑块，肾功能异常等。慢性肾脏病及合并 2 型糖尿病。如果经医生评估，10 ...; 2018-12-28 09:22

高血压急症的发病急救措施: 1、血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等。2、病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态 ...; 2018-12-28 09:11

高血压必须遵循的十大饮食原则: 高血压必须遵循的十大饮食原则1、控制热能摄入，减少高脂肪饮食。高血压病人，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，多钠、少钾、少钙，单糖过多，纤维素太多，都是不利的。因此，要减少饮食中脂肪的 ...; 2018-12-28 08:55

老年高血压患者的日常护理: 正确测量血压应在不同时间多次测量，测量部位固定于一则肢体，通常选右上臂测量，以减少误差。剧烈运动后应将测量时间推至休息30min以后。吸烟、饮酒后暂不测量。测量血压时，测量肢体和身体不能动。连接袖带的橡皮 ...; 2018-12-28 08:23

教你自测血压的方法 7种方法让你远离高血压: 一般来说，血压一天测两次，早餐前测一次，晚上睡觉前测一次；血压控制平稳的人，可每周只测1天血压；对血压不稳定的高血压者，建议连续家庭测量7天，每天早晚各一次。血压不稳定的时候，随时监测。早晨起床排空大小 ...; 2018-12-28 08:06

高血压吃什么比较好呢: 高血压吃什么比较好1、多吃防治高血压的食物，如菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜。菠菜等。根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄花、种子、坚果类： ...; 2018-12-28 08:01

高血压的常见症状是什么: 缓进型高血压的常见症状：1、高血压早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂 ...; 2018-12-28 06:13

高血压老人喝茶注意事项: 高血压老人喝茶注意事项1、高血压患者喝茶要讲究。高血压患者应适当喝茶，避免喝浓茶。因为浓茶中的咖啡碱兴奋中枢神经，使人兴奋失眠，心率加快、心脏负担加重，不利于休息，对高血压病人不利。2、高血压患者适合喝 ...; 2018-12-27 21:40

白领易患上高血压五招预防高血压: 高血压一般有哪些症状？1、高血压典型症状时肢体麻木，很多人出现睡觉的时候肢体很容易麻木的现象。高血压患者会出现肢体麻木现象，一般是手指和脚趾的麻木，还伴随着皮肤上像是有蚂蚁爬过的感觉，有的患者还会出现 ...; 2018-12-27 18:42

高血压引起头痛三大原因: 一、紧张性头痛往往发生在高血压早期、血压波动在130～140/85～90mmHg的患者中，多为青壮年人，且头痛多局限于一侧或两侧的前头部及后头部。这种情况往往由患者长期精神过度紧张，或突然受到强烈的刺激、打击等引起 ...; 2018-12-27 17:01

大部分人不知自己高血压如何预防高血压？: 正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重危险因素作用以及心、脑、肾靶器官 ...; 2018-12-27 16:26

春节控制高血压的几个小窍门: 经常快步走高血压患者快步行走可使收缩压和舒张压分别降低8毫米汞柱和6毫米汞柱，其效果甚至比跑步还好。最好每天步行30分钟，每周至少5天。干活“慢”半拍突如其来的任务，很容易使人压力倍增，血压值也跟着猛长。 ...; 2018-12-27 13:06

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