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冬天,土豆这样吃,晚餐要多吃

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田园网 发表于 2018-11-19 17:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
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土豆做菜是在我们日常生活中必不可少的,不管是男女老少都喜欢,一年四季都离不开。今天分享3道土豆的做法,暖胃开胃,最适合冬天吃,值得试一试!4 V; U9 M( y3 i* M
【排骨炖小土豆】
* s5 T% L- u7 J2 q' Z8 Y, [今天的这锅土豆炖排骨,不用炖锅不用煎炒,炖一炖就喷香无比。因为土豆富含淀粉,所以有了这一锅,完全可以不用吃主食!; j2 j5 N) V: s2 Z  A
材料:排骨800克,土豆,大葱1根,姜1块,八角3颗,桂皮1块,香叶2片,酱油少许,盐少许,料酒少许,热水适量
6 `5 F6 Z. p$ S0 g( @1 T制作过程:0 C5 N: K4 v0 ?) t7 g1 N: W3 @
1. 排骨焯水,土豆擦掉外皮;- K  K, d$ H& q, b8 \0 J1 X
2. 煮一锅水,水开后将焯过的排骨和葱姜等调料同入锅中;
/ d% T3 Q2 Z$ |+ n3. 趁着水沸腾着,将少许料酒倒锅中,这样可以将一些腥气蒸发掉,再倒适量酱油调色,酱油品牌不一样,颜色和味道也不同,用量自己来调整;盖上盖子,小火慢炖;
0 I5 }& J7 ~  }! o2 C/ z0 H" u4. 排骨炖得肉很烂乎,用筷子能轻松扎透肉厚的地方;
) k6 D$ @2 x8 q0 i6 n! D: c. l5. 将土豆入锅中,再根据口味撒适量盐,盖盖子,小火慢炖30分钟;
) y' S, g# ]; ~6. 出锅前倒入葱绿段,也可以撒香葱末或者青椒段,好看又好吃。6 W% t" U$ `0 y% P3 a; v
【凉拌土豆条】  m& F8 U$ v0 s4 a4 a
这个做法是在云南菜馆里学来的。只是云南菜馆里这道菜很辣,我稍微做了些调整,以适应家人的口味。. B" T) t% U0 o3 f2 E" B
材料:土豆两个,香菜两棵,干红辣椒3个,花椒一小撮,大蒜数瓣,大葱一小段,植物油少许,盐适量,辣豆豉一勺+ d+ m, U$ u+ \& P& f) Y' h+ K
制作过程:
* p* w& N- T- \6 J& Z1. 2个土豆削皮;
7 t8 g0 s* y: @" G3 N2. 土豆切出波浪花;
6 J+ R( V  Q' J5 `- _) a) _& H3. 焯水3分钟即可;7 B  K& O6 n! B- n9 m/ \
4. 盛出备用;% _" |  [) a2 R+ {+ [
5. 香菜切段,大蒜、大葱、干红辣椒切碎,花椒一撮;
0 e8 x7 J7 X. z7 S% @  {" K* B3 J: ?6. 炒锅中倒少许油烧热,先将花椒、辣椒碎入锅中煸炒出香味,再将葱末、蒜末、香菜梗入锅中煸炒出香味;
- A; J8 n/ s% K/ m# o& y! W1 g7. 再放一勺辣豆豉调味;" v0 w8 K& _# P2 ~" J: @" _
8. 将炒好的调料倒在土豆条上,根据口味撒盐,再将剩下的香菜叶倒入盆中,拌匀即可食用。4 n4 T9 o9 b9 e7 t
小贴士:
0 P5 G! T2 y" X1. 土豆丝切成波浪纹花刀,既增加了趣味,还使得表面积增大,更易沾上调料,味道更足;( K9 t% y; z9 ~$ Y; o+ @+ y, o
2. 水开后再倒入土豆条,这样能保持完整不碎;
& i% @+ [; ]! L3. 将调料炒一炒,味道更香,如果想省事,直接来两勺老干妈也不错。9 l; k$ C: P8 M, r! Z; d" }
【鸡腿土豆抻面】) T: i; v; i+ S* a: F. E4 a) k; C; _; c
材料:鸡腿3个,大土豆1个,胡萝卜1根,青椒1个,韭菜1撮,大蒜1把,油少许,八角2颗,酱油适量,蚝油少许,盐少许,水适量,柔软面团1块9 R4 C5 o# T7 G7 p0 k. z: l
制作过程:( l0 v( @; G1 ^7 Y1 N4 _* k
1. 揉一块软和的面团,蒙上保鲜膜饧着更滋润;* |, q- v* X* l
2. 鸡腿剁成小块,用清水反复冲洗几次,将骨头渣去掉;入温水锅中焯烫一分钟捞出;" ]; G$ B# E: x" S7 ~
3. 土豆、胡萝卜切滚刀块,青椒去蒂去籽切块,韭菜切寸段;
/ d$ m* z0 T7 P( Q' d# `- b4. 不粘炒锅中倒少许油,将八角和一把大蒜瓣入锅中,小火煸炒出香味,大蒜微黄;将土豆块、胡萝卜块倒锅中翻炒几下;
/ `& [' C# ?! T3 d5. 将焯过水的鸡块倒入锅中,翻炒;根据口味倒适量酱油调色、蚝油调味;倒入适量的热水,小火将汤煮开;
4 I- b- \2 D( e4 @6. 在等汤开的时候,面团放在案板上,撒点面粉,擀成厚约3毫米的面片,用擀面杖当尺子,用刀刃划出粗面片;
: N1 W. W5 m+ D  v" U; L7. 汤开了,将面片抻长抻薄,入锅中;
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8. 待面条全部入锅中,煮开两分钟,面皮吸汁上色,尝尝汤的咸淡决定是不是再撒点盐,把青椒块和韭菜段入锅中,搅拌几下,就可挑面捞肉浇汤开吃喽!! X* I# z( k7 |( r! ]# X0 p
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