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冬天,土豆这样吃,晚餐要多吃

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田园网 发表于 2018-11-19 17:38:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

4 q4 H( P/ q3 _: ?$ d土豆做菜是在我们日常生活中必不可少的,不管是男女老少都喜欢,一年四季都离不开。今天分享3道土豆的做法,暖胃开胃,最适合冬天吃,值得试一试!' |0 |3 \, B  j4 r+ [. G
【排骨炖小土豆】3 ?2 \) L1 w7 C* s; v) u: r
今天的这锅土豆炖排骨,不用炖锅不用煎炒,炖一炖就喷香无比。因为土豆富含淀粉,所以有了这一锅,完全可以不用吃主食!
# G, S8 \2 s# B6 ]( G) {; ?材料:排骨800克,土豆,大葱1根,姜1块,八角3颗,桂皮1块,香叶2片,酱油少许,盐少许,料酒少许,热水适量. R/ T; `3 M/ j8 ]
制作过程:
4 Q- C  H; ~. Q. U+ M+ F  M1. 排骨焯水,土豆擦掉外皮;3 R1 D- \/ t. i  h5 Q1 S
2. 煮一锅水,水开后将焯过的排骨和葱姜等调料同入锅中;+ S& h# w: p& u
3. 趁着水沸腾着,将少许料酒倒锅中,这样可以将一些腥气蒸发掉,再倒适量酱油调色,酱油品牌不一样,颜色和味道也不同,用量自己来调整;盖上盖子,小火慢炖;: N9 t6 n  T- V
4. 排骨炖得肉很烂乎,用筷子能轻松扎透肉厚的地方;
- V: o8 m7 ~; M! f. M9 L  L. R! [5. 将土豆入锅中,再根据口味撒适量盐,盖盖子,小火慢炖30分钟;' K3 i- h& ]8 w. q+ y
6. 出锅前倒入葱绿段,也可以撒香葱末或者青椒段,好看又好吃。
+ z  [! a/ R4 [& C【凉拌土豆条】
) t2 _- a/ N+ i+ _这个做法是在云南菜馆里学来的。只是云南菜馆里这道菜很辣,我稍微做了些调整,以适应家人的口味。! p! Z  J+ j. q/ l: J
材料:土豆两个,香菜两棵,干红辣椒3个,花椒一小撮,大蒜数瓣,大葱一小段,植物油少许,盐适量,辣豆豉一勺8 d: w+ g; `* H; k7 p& L: ]% s
制作过程:
. O+ M- D7 k* \- ?" F) C1. 2个土豆削皮;" N. w# u8 _% [8 y$ S: B( r3 y3 G# f
2. 土豆切出波浪花;
" c! q2 u9 A# t- b! }3. 焯水3分钟即可;
3 o1 q: K2 H- L; ^  ?4. 盛出备用;
1 b# K. l  d3 e  G1 [5. 香菜切段,大蒜、大葱、干红辣椒切碎,花椒一撮;
" M/ l9 ^/ O, [; _5 p; P" z6. 炒锅中倒少许油烧热,先将花椒、辣椒碎入锅中煸炒出香味,再将葱末、蒜末、香菜梗入锅中煸炒出香味;
# {% _$ g) ]. ?# Q: \2 A3 e6 w7. 再放一勺辣豆豉调味;. ~2 I6 k1 b1 W: C8 h7 I
8. 将炒好的调料倒在土豆条上,根据口味撒盐,再将剩下的香菜叶倒入盆中,拌匀即可食用。; q# j4 O  `- M6 g. F, }
小贴士:. y3 H9 d! n) i
1. 土豆丝切成波浪纹花刀,既增加了趣味,还使得表面积增大,更易沾上调料,味道更足;$ J* Q/ K/ G, U5 p  C0 @3 G# q- B
2. 水开后再倒入土豆条,这样能保持完整不碎;
4 Z9 c# l& n; |- L! C' j1 L3. 将调料炒一炒,味道更香,如果想省事,直接来两勺老干妈也不错。
1 h9 \' @$ T7 N, ?, N【鸡腿土豆抻面】
9 W, s( @6 M5 |; G3 O: J. i材料:鸡腿3个,大土豆1个,胡萝卜1根,青椒1个,韭菜1撮,大蒜1把,油少许,八角2颗,酱油适量,蚝油少许,盐少许,水适量,柔软面团1块
7 I$ Z. c. g2 c0 [制作过程:& K% i$ o# Q, G8 X
1. 揉一块软和的面团,蒙上保鲜膜饧着更滋润;
! H- \" I" L8 H) N% F7 ~) u+ h2. 鸡腿剁成小块,用清水反复冲洗几次,将骨头渣去掉;入温水锅中焯烫一分钟捞出;6 y, z" ^# O& }' C: E
3. 土豆、胡萝卜切滚刀块,青椒去蒂去籽切块,韭菜切寸段;% `2 k$ k1 g1 U5 E+ `
4. 不粘炒锅中倒少许油,将八角和一把大蒜瓣入锅中,小火煸炒出香味,大蒜微黄;将土豆块、胡萝卜块倒锅中翻炒几下;5 q- @' W: C: |5 j2 i& h2 t
5. 将焯过水的鸡块倒入锅中,翻炒;根据口味倒适量酱油调色、蚝油调味;倒入适量的热水,小火将汤煮开;
* b1 w) _: `& A" t: o6. 在等汤开的时候,面团放在案板上,撒点面粉,擀成厚约3毫米的面片,用擀面杖当尺子,用刀刃划出粗面片;0 `2 ]1 x6 ~( R$ `- T. l5 h- R! _
7. 汤开了,将面片抻长抻薄,入锅中;
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8. 待面条全部入锅中,煮开两分钟,面皮吸汁上色,尝尝汤的咸淡决定是不是再撒点盐,把青椒块和韭菜段入锅中,搅拌几下,就可挑面捞肉浇汤开吃喽!% r$ l, |5 l% q

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