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冬天,土豆这样吃,晚餐要多吃

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田园网 发表于 2018-11-19 17:38:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

5 O/ q3 i8 N. ^3 ?/ u土豆做菜是在我们日常生活中必不可少的,不管是男女老少都喜欢,一年四季都离不开。今天分享3道土豆的做法,暖胃开胃,最适合冬天吃,值得试一试!* V3 X# o( `- ]. p" o+ E1 [
【排骨炖小土豆】
4 d. D7 N9 b$ o8 A' r" x今天的这锅土豆炖排骨,不用炖锅不用煎炒,炖一炖就喷香无比。因为土豆富含淀粉,所以有了这一锅,完全可以不用吃主食!
1 }: T! x3 ~' X3 N% ]6 B9 a- t& m材料:排骨800克,土豆,大葱1根,姜1块,八角3颗,桂皮1块,香叶2片,酱油少许,盐少许,料酒少许,热水适量$ S4 A- K$ S$ Z" Y
制作过程:
# v& U3 x( y# K7 _1 A( T1. 排骨焯水,土豆擦掉外皮;
/ m+ d! [& [' Q' i3 t2. 煮一锅水,水开后将焯过的排骨和葱姜等调料同入锅中;" t& V0 n' j9 Z  `$ a6 X: ^, b
3. 趁着水沸腾着,将少许料酒倒锅中,这样可以将一些腥气蒸发掉,再倒适量酱油调色,酱油品牌不一样,颜色和味道也不同,用量自己来调整;盖上盖子,小火慢炖;' K% x; }5 U# T1 q: D
4. 排骨炖得肉很烂乎,用筷子能轻松扎透肉厚的地方;
/ D9 r  j" A# a% W, x. r3 }0 g* J5. 将土豆入锅中,再根据口味撒适量盐,盖盖子,小火慢炖30分钟;
8 u5 v7 {0 z9 H7 l* _' b. ?4 S6. 出锅前倒入葱绿段,也可以撒香葱末或者青椒段,好看又好吃。4 o, n- A0 g9 O8 p4 X3 e- n! D
【凉拌土豆条】
# E' x- B# Z/ P& F, ]2 u+ T% w这个做法是在云南菜馆里学来的。只是云南菜馆里这道菜很辣,我稍微做了些调整,以适应家人的口味。! K) [+ l! \$ ]& i
材料:土豆两个,香菜两棵,干红辣椒3个,花椒一小撮,大蒜数瓣,大葱一小段,植物油少许,盐适量,辣豆豉一勺2 i4 s% {# E5 p4 k  L0 s  P0 u
制作过程:
' [7 |4 f6 H8 `2 B1 j# x1. 2个土豆削皮;
: c6 R5 E! m% H1 w2. 土豆切出波浪花;
8 @  A* h6 F% B5 z3. 焯水3分钟即可;
$ T4 d( c; O7 x/ M. h4. 盛出备用;; w1 O5 n4 I. r# q( G/ b! X
5. 香菜切段,大蒜、大葱、干红辣椒切碎,花椒一撮;
3 f! c2 R0 S( Z- M$ U" z0 V6. 炒锅中倒少许油烧热,先将花椒、辣椒碎入锅中煸炒出香味,再将葱末、蒜末、香菜梗入锅中煸炒出香味;
* K7 O: @# z* U* M3 D7. 再放一勺辣豆豉调味;
/ a3 p# M1 H4 d. q; L2 l4 y8. 将炒好的调料倒在土豆条上,根据口味撒盐,再将剩下的香菜叶倒入盆中,拌匀即可食用。4 q! M: o! z, r, G+ C1 h6 e
小贴士:
" E) c& Z& u" X( Q. d0 S/ S* f+ U1. 土豆丝切成波浪纹花刀,既增加了趣味,还使得表面积增大,更易沾上调料,味道更足;1 D5 h( S' s% q" k) P
2. 水开后再倒入土豆条,这样能保持完整不碎;0 N3 Y7 e$ M4 q; O
3. 将调料炒一炒,味道更香,如果想省事,直接来两勺老干妈也不错。6 q- n: w9 O2 D& ^; x9 E
【鸡腿土豆抻面】
7 v% ]* N( m- r6 Z& U材料:鸡腿3个,大土豆1个,胡萝卜1根,青椒1个,韭菜1撮,大蒜1把,油少许,八角2颗,酱油适量,蚝油少许,盐少许,水适量,柔软面团1块& ~1 l# D6 U' a
制作过程:% G# n- g8 N' L; O
1. 揉一块软和的面团,蒙上保鲜膜饧着更滋润;
  y' x/ R: x' Q) P+ M, G2. 鸡腿剁成小块,用清水反复冲洗几次,将骨头渣去掉;入温水锅中焯烫一分钟捞出;+ m  ~) @5 V3 }9 ?. ~# c9 q; d
3. 土豆、胡萝卜切滚刀块,青椒去蒂去籽切块,韭菜切寸段;  e7 R; I5 @5 y8 {& |; g) l0 ~! j
4. 不粘炒锅中倒少许油,将八角和一把大蒜瓣入锅中,小火煸炒出香味,大蒜微黄;将土豆块、胡萝卜块倒锅中翻炒几下;
( d1 D* g- z$ h2 h  b2 x5. 将焯过水的鸡块倒入锅中,翻炒;根据口味倒适量酱油调色、蚝油调味;倒入适量的热水,小火将汤煮开;
. U7 ]/ D1 r8 \2 v8 i' h" S- h6. 在等汤开的时候,面团放在案板上,撒点面粉,擀成厚约3毫米的面片,用擀面杖当尺子,用刀刃划出粗面片;
5 k1 x4 V5 G/ ?( p( p% [, A7. 汤开了,将面片抻长抻薄,入锅中;
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8. 待面条全部入锅中,煮开两分钟,面皮吸汁上色,尝尝汤的咸淡决定是不是再撒点盐,把青椒块和韭菜段入锅中,搅拌几下,就可挑面捞肉浇汤开吃喽!
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