养心、安神-甘麦大枣汤

【配方】淮小麦30克、甘草10克、大枣5~6个（一人份）

【方法】用水4碗煎成1碗，早晚各服一次，效果极佳。如果你是上班族没有时间，可以在晚上睡觉前两三个小时吃。

【适用】甘麦大枣汤是汉代医圣张仲景的处方，这个方子很简单，从方名就可以看出它的组成。它主要治疗妇女的脏燥，脏燥就是说五脏六腑没有滋润，人就会烦燥不安、悲伤欲哭，晚上睡不着觉，一会儿冒火、一会儿怕冷、一会儿出汗，这是很典型的妇女更年期的综合症症状。

【浮小麦】顾名思义它漂在水上的，它是空的瘪的，在药店里买到，有止汗的功效；淮小麦它是实实在在长成熟的小麦，就是普通的小麦，农贸市场上有的买，能够养心安神、补心气。

【甘草】是中药里的一个百搭的药，它是用于调和的，还有补气、解毒、助药的功效。

【大枣】补血，气血缺乏才会脏燥，心血足了睡觉自然也就好了。

所以，这个药方补气、补血、养心、安神，三个药和谐地搭配在一起就有很好的效果。

这个药方要吃多久因人而异，我们有一个保健品就是以这个为基础的，天天吃都没关系。而且这个药方不限女性，有脏燥症状的男性也可使用。