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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。
$ k4 @% q8 V5 A6 M小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
$ I# F$ ]( S6 ?, c, J专家说，补！ + ?' K) ~$ q; b: }' V
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 4 g9 B; z! H* t2 }; q$ ^
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。 - S: X" M, m3 o4 L) t* A. E
秋季阳气不足问题多 2 ^' w5 k5 m, q6 |6 d. ]
腹泻 $ s: H8 C& o# D/ x/ T/ _( ?
秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。
$ D# e0 A% t) |; y容易感冒
! r! P! n0 k( _; l n- d夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 ; \* _0 ~* d. A
秋季养阳吃茴香！
b4 k7 k; l$ b+ O2 j$ M6 y茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。
0 i* _; D7 q( N+ r E: z; Q茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！ % ` b& l" j5 ]. m
秋季养生吃苋菜！
$ }) b. U9 N% D. S. v$ Q1 Z秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜；
8 l: h) M0 Q& t! B( Z秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
