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秋意渐浓，温差较大，秋季腹泻、感冒、秋燥，问题层出不穷。 # C: `9 x$ O! {6 p- n2 g- l
小编就代大家问一句，这个秋天我们应该怎么办？
; @2 M9 Q) f* O9 o _专家说，补！ . u# H5 Y( [/ Q
夏天爱贪凉，秋天易遭殃 7 f$ C, m' r- U8 N' y% }/ D( [
夏天天气炎热，人们爱喝冰镇饮料，常喝冰镇饮料会导致人体阳气耗损过多，进入秋天时会阳气不足。
) @; W: w* |" G9 t! s3 O" U0 T秋季阳气不足问题多 n) K$ }) i. |9 f* ~# ]3 B
腹泻
- R. C1 K, a, c9 j. N秋天3~5点是人体阴气极盛、阳气萌发的时段，若体内肾阳虚会导致脾胃有损，易腹泻。 : y, U( H- s( L; c' j' n! J, l5 o
容易感冒 ( S1 h5 }$ u) s: s7 I/ a; Y
夏天护阳不足，秋天呼吸道感冒疾病容易高发。咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等多与体内阳气不足有关。 0 a- X" x2 w+ e9 S( ~
秋季养阳吃茴香！
/ {0 w3 i$ Y* @( o) }茴香营养丰富，它含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素。同时，茴香还是一味温中快气的中药，吃茴香可以提高身体的抵抗力，对秋季易感冒人群有预防和辅助性的治疗作用。 / u' C) M' B6 t
茴香气味大，怎么才能让它变得可口又养生呢？大厨支招，茴香搭配荷兰豆好看又好吃！一起来学一下吧！
# V' Q k/ y2 T, v秋季养生吃苋菜！ 3 i: ^; V! o& U( x
秋天人们爱贴秋膘，食肉糜容易上火，可以来点苋菜； ( S3 P: F* \' a( h! H
秋天爱吃海鲜、河鲜，海鲜、河鲜性寒凉，多带毒，容易导致腹泻，快点来点苋菜吧！ | 
