血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！6 X/ E* ?" `: B8 A* n O; N
0 [% ~+ A; t' D+ E 洋葱茶
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制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。
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' s6 b3 e' N3 J/ U7 s: y$ v 功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。9 U0 U1 X8 ]' Z( j v
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芝麻洋葱拌苦苣3 U+ |. c" \' }
3 x, m, Y# @2 D 材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。8 }8 \) B/ q! r* e, a# W5 y3 \
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制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。0 X8 p! R3 V# ^& t1 g' M+ E7 t) H
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