参麦炖猪心汤. a# C; o( ?2 W4 A" l- G
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适用于心阴虚心脏早搏者1 H3 j" E7 P s3 q0 g, }. ]
: x* v! l4 [) D( q4 T 【材料】人参10克，麦冬10克， 蜜枣2枚，猪心1/3只。* ~" y }! S% J# E3 X* R$ @
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【做法】将材料放入瓦罐，加水200ML，隔水炖熟，调味后即可食用。建议一周二次。 \- f9 s0 V/ b6 g9 e
$ R; [+ \ p9 Q2 W0 X2 l' F 猪心黄芪汤* T1 W9 J+ h: b' C9 M
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适用于心气虚心脏早搏者3 t: s2 @4 O3 N. n& g
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【材料】猪心1个，黄芪10克，人参10克，五味子3克，大枣5枚。
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5 q, o: O% D B# L- A' f2 u$ N5 @ 【做法】把材料加水炖熟，吃肉饮汤。
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+ o$ h5 O1 z5 s1 E3 A3 V8 K 生蚝瘦肉汤
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养血、宁心、安神
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【材料】新鲜生蚝肉100克，瘦肉100克' N" Q$ e& [" c, C8 }
+ h W- Y7 W- J$ M! \1 f 【做法】在材料中加水适量煮汤，根据个人口味加生姜、葱、食盐调味，食肉喝汤。+ E3 u4 ~) U8 |/ |
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百合粥
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适用于心阴虚的失眠者
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/ R D* e5 Y& I# i( c, R U; S' K3 h 【材料】百合30克，大米50克。9 A3 @5 m& s* X( W8 l
- i" ]- \3 h$ E( |! L+ C1 N 【做法】把食材放入锅内煮粥，每日一次。
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! D7 f. ]: D8 l4 q& y 桂圆莲子粥
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n: Y( r3 E- j9 C1 @# I, z6 r; ~0 D1 r% i 适用于气血不足的失眠者
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【材料】桂圆20克， 莲子20克 ，大米50克。
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5 y8 R0 N5 H, H, }* Q 【做法】把食材同放入锅内煮粥，每日睡前2小时食用。
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