参麦炖猪心汤3 @4 `' g3 F. [, i: W
2 E( H$ V9 H1 G7 h% k 适用于心阴虚心脏早搏者
6 \$ z9 e, ]. C0 F5 a" P6 T) t' X
【材料】人参10克，麦冬10克， 蜜枣2枚，猪心1/3只。- O. f* U# l: c) P- |- C3 |, K
, ]8 ^9 |( P7 t
【做法】将材料放入瓦罐，加水200ML，隔水炖熟，调味后即可食用。建议一周二次。
5 n: D/ T% ?# M4 A4 `/ Y" W
8 {. Z) D6 U6 U2 d4 Q2 Z6 E- m 猪心黄芪汤
" \+ h9 u( I& Y9 I; F, H1 a! N" x$ w
适用于心气虚心脏早搏者
4 d2 y$ I' a8 H- B$ @/ U D- x# k, u `8 h0 J8 s
【材料】猪心1个，黄芪10克，人参10克，五味子3克，大枣5枚。
6 v D) W8 e7 ~: d% n' ^3 S) F7 [; m: F/ f
【做法】把材料加水炖熟，吃肉饮汤。9 h. v: n# _- A8 R1 a7 j8 @
# k; H3 c6 _; @ 生蚝瘦肉汤3 e j6 m; {6 D% N% r( B
) {+ p) ?1 G+ J 养血、宁心、安神
, K/ G9 q( V/ O; }* I q
$ B0 Z5 I# J- o 【材料】新鲜生蚝肉100克，瘦肉100克, y' r' n) w7 G' u5 X. x0 @5 \
' e- T- a% u/ ~ 【做法】在材料中加水适量煮汤，根据个人口味加生姜、葱、食盐调味，食肉喝汤。- j/ x9 I* I- D: o
" C1 S7 G( @8 `( `; e- W# [1 \8 i 百合粥4 {: H+ ?# T% s; |, g5 ~
) @0 |3 P4 E# {$ N5 Q
适用于心阴虚的失眠者3 n0 i* {9 W; ?3 N6 d" g
& Q, r1 p7 F$ _( t8 A+ A0 o
【材料】百合30克，大米50克。
& _ K9 ?1 Y9 C) j: s1 v& s: i
/ ~: o/ A2 q1 T% z+ \ ?6 q, a 【做法】把食材放入锅内煮粥，每日一次。, |" I: I" Q& b: l
; m' R+ q+ @ ]7 t4 _- l. r& l2 l9 E
桂圆莲子粥
2 r! P6 m J) |1 p; J0 v& z
& A& D# [9 h& G( d5 `6 E 适用于气血不足的失眠者* Y4 s3 j8 d! ^: |! h
! K( Q( o# p9 `" g7 N
【材料】桂圆20克， 莲子20克 ，大米50克。
6 d$ R6 u, o" v) K" h @" _/ D* r& T% H
【做法】把食材同放入锅内煮粥，每日睡前2小时食用。# J( n3 u8 d( ?6 o' u% Q( B# R/ x# h
7 n4 i& A6 N: `' C
% N# n: \1 g/ M8 ]' u% V
|
|
