参麦炖猪心汤" c' k$ B/ M. K. ?1 {% A m
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适用于心阴虚心脏早搏者
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【材料】人参10克，麦冬10克， 蜜枣2枚，猪心1/3只。
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【做法】将材料放入瓦罐，加水200ML，隔水炖熟，调味后即可食用。建议一周二次。
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猪心黄芪汤
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适用于心气虚心脏早搏者
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7 n/ Q3 `' l, K1 u 【材料】猪心1个，黄芪10克，人参10克，五味子3克，大枣5枚。5 P( l6 I4 F( j7 \8 p7 Y0 z& @% F
+ H0 _* l# p& H 【做法】把材料加水炖熟，吃肉饮汤。3 ]+ Z6 l- d0 B
5 n" ]; l% F' d 生蚝瘦肉汤
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* g6 ~3 S! Q9 Q+ m0 j; V. q" a7 ?- y 养血、宁心、安神
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: a) ~; \/ u d0 h) ] 【材料】新鲜生蚝肉100克，瘦肉100克
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2 O8 w' W* b- f6 ]' W 【做法】在材料中加水适量煮汤，根据个人口味加生姜、葱、食盐调味，食肉喝汤。8 G0 d9 S$ d3 A9 e3 {0 G) c: W* x
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百合粥
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9 f8 y+ n' s5 f* P5 f0 E6 N 适用于心阴虚的失眠者
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【材料】百合30克，大米50克。6 l, X4 V2 H' q! E' I' {7 Q2 p: X
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【做法】把食材放入锅内煮粥，每日一次。: d' H' }. q, L$ }" K/ r# y# Z( a
- b0 i- x" `9 |* }9 V 桂圆莲子粥7 S1 i+ A/ Y$ _$ ^& ^; X, D) {6 G
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适用于气血不足的失眠者% e. t9 w: ^: {5 B0 M7 Y
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【材料】桂圆20克， 莲子20克 ，大米50克。
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【做法】把食材同放入锅内煮粥，每日睡前2小时食用。
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