参麦炖猪心汤
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适用于心阴虚心脏早搏者
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8 N* \8 Y! w6 [7 Q9 R" N 【材料】人参10克，麦冬10克， 蜜枣2枚，猪心1/3只。
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1 [2 E2 g1 A2 ~+ F0 o+ Q 【做法】将材料放入瓦罐，加水200ML，隔水炖熟，调味后即可食用。建议一周二次。% A/ e0 ?( F. H3 O
/ N3 { o0 L, f: _ 猪心黄芪汤
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适用于心气虚心脏早搏者2 K9 o5 I& |( k) t% U$ L. C% {* v+ ]2 r
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【材料】猪心1个，黄芪10克，人参10克，五味子3克，大枣5枚。
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' Q& U5 @5 u; d; \ 【做法】把材料加水炖熟，吃肉饮汤。0 r; Z- X! L; P) T5 E1 } v# d2 b
4 L" W3 J; z5 e, e 生蚝瘦肉汤- ~- }' d8 Z! `1 Q
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养血、宁心、安神" ~! h) u2 |9 W
% }. ^( e" A5 l- x8 i( Q 【材料】新鲜生蚝肉100克，瘦肉100克
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【做法】在材料中加水适量煮汤，根据个人口味加生姜、葱、食盐调味，食肉喝汤。2 C; S- r$ {5 y0 r8 D8 K" m% X
9 M9 ?9 v: G; _; H! i 百合粥+ ?5 N& O" t% b* J9 K
$ h8 M4 y' s+ R9 A% V: e 适用于心阴虚的失眠者
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2 {5 R6 G! k1 g( I 【材料】百合30克，大米50克。; n! d& G3 g5 C$ T" Q/ o4 I* @9 B
4 W: v& n2 W. E1 G! l4 Y* E 【做法】把食材放入锅内煮粥，每日一次。9 e0 k; p% S! q4 a4 l
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桂圆莲子粥
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适用于气血不足的失眠者
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【材料】桂圆20克， 莲子20克 ，大米50克。 a, W e7 a6 ]
" @. V' M# j J% Y 【做法】把食材同放入锅内煮粥，每日睡前2小时食用。
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