参麦炖猪心汤
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适用于心阴虚心脏早搏者( A# ^4 q( {' ~0 z6 g F- T$ E; l
* G" W8 N/ z- v( g 【材料】人参10克，麦冬10克， 蜜枣2枚，猪心1/3只。
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【做法】将材料放入瓦罐，加水200ML，隔水炖熟，调味后即可食用。建议一周二次。% b1 Q f- d; j2 a8 f2 D: {
0 e8 k/ ^" e& K% R: q6 I/ r 猪心黄芪汤
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适用于心气虚心脏早搏者$ J! x' @* i4 i" B; y
, J8 O* J2 ?( t% ^) p! ]6 U 【材料】猪心1个，黄芪10克，人参10克，五味子3克，大枣5枚。
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【做法】把材料加水炖熟，吃肉饮汤。: i* g( T. g% h3 S. ~8 \) K! A
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生蚝瘦肉汤
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养血、宁心、安神* K& y$ z# ?* d2 M
+ S+ _1 {) I# M$ z L 【材料】新鲜生蚝肉100克，瘦肉100克
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【做法】在材料中加水适量煮汤，根据个人口味加生姜、葱、食盐调味，食肉喝汤。8 w2 I# D9 J" \. U4 @ V8 `
+ O/ K2 P+ ]0 \1 ^' l0 t8 f, b 百合粥
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! R, Y% a) Z { A& u 适用于心阴虚的失眠者) U' b7 h, E3 B8 n! y* K
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【材料】百合30克，大米50克。
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【做法】把食材放入锅内煮粥，每日一次。
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7 ^& ]9 w$ a& J& {! G 桂圆莲子粥
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- \! T1 M4 O# c( U. N2 I 适用于气血不足的失眠者5 d3 t) U3 B2 {/ t/ L
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【材料】桂圆20克， 莲子20克 ，大米50克。& S" { T- }% }
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【做法】把食材同放入锅内煮粥，每日睡前2小时食用。( H, ^3 }* g8 o$ `
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