1、寒凝血淤证! v- D- ^# O3 ]; C9 R! k: F
0 `8 A# D# M: t: d7 F0 V" A 生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。
: A3 l9 f' ?% Y; B. C \% t 生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。
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v" A! w) P! C' x8 h 2、气滞血瘀证
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益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。( M8 U: k/ M! f G* A" q" R9 `
益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。
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5 o; j0 O) J& B* g 3、气虚血弱证
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当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。& d! Y7 y) F4 `
当归补血和血，调经止痛；黄芪补气固表，温中补虚；羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。
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4、肾气亏虚证* ?+ p$ b8 U2 l5 b1 k9 v! O
- S6 a" q% J$ d1 D; U8 \ 川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
' ]6 c& Y; u3 v: i5 G- c8 I 川芎行气开郁，活血止痛；丹参活血祛瘀，安神止痛。
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! i; z$ l' H4 z0 v% O2 D9 d. Q 除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。! a3 J2 i. w4 r8 i6 }* W
痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。
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凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。
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气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日１次，连用3次。 |
