女人脾胃不好吃什么. W3 c' y) `' a* S4 G, ]+ v& R
- Z' F. ]* f: J' E& ^5 [$ G5 }0 A 1、山药
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. g; N3 o/ ]! e- A# f0 C) ~1 t0 s 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。
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8 `- w2 }- ?: k( h6 w% J 2、面条2 v; J8 i8 G( |( u7 r* [
8 _; y$ F9 i+ O, Z 面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。
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3、小米+ s/ R) O3 j7 x2 t5 _* Q
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小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。" g5 A& Q7 n& y$ [0 a
" e6 Q% V0 ^' F, L7 K7 ` 4、甘蓝
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4 v5 d9 X$ j1 ?5 R/ R, E 甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
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) U/ I5 R5 [; Z" A 5、南瓜
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" x R! a% H V" }1 | 南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。
5 t& L+ Q- `/ Z5 ?0 }" S 女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。" m& a, g# o3 ~
) \- h7 S/ {* e, w4 c$ D# Y 枸杞1 g1 J! D- H* U
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枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。
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- H) i0 J) P9 l, n' |2 N9 o& T 但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。
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% l4 l: g' |' h9 x0 d 山楂
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山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。+ [ V& C( H& V0 ?. u2 p
) _1 q: U( y" j# N: C2 t. [ 梨子
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. V9 d, |: i) A! T 大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。
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, x: m# A/ W* s1 i6 ` 但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。" t# t v' q7 V# Z( K9 \
# v7 u" e: z4 x. F* g' a/ G* N/ K 鸭肉
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鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
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甲鱼1 K- ?4 B2 E6 O9 ^& V
5 n2 g( ` a! [& A' _* ^ 甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。
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# t w+ M+ R* V" `2 p 然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。
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