女人脾胃不好吃什么
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" h. m1 l+ @' \! m 1、山药
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4 _* p$ X& L! R4 v3 Z, G* z& V 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。5 O. I4 o9 n. N% z: R3 f& k7 @3 F* V
, `' n. y& X& v: y- Z) [ 2、面条
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面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。2 R D$ ^, c& {* I* A& t2 E$ u
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3、小米
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6 e7 L4 ?. _; |5 b6 }' d 小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳。! c! ^6 W( o$ B# D. r& f( }
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4、甘蓝* m7 I1 D) {' d& J& K% J: _
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甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
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5、南瓜4 T; m" J3 m* J* V7 e4 X$ y& V
& P2 G9 D. W. D& P# I 南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。( R( S5 Y2 e2 b+ O- N7 T
女人如果已经脾胃不好，切记以下五种食物不能吃。
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枸杞
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* _* g: j/ ^$ P# w* N8 M7 F 枸杞是传统名贵中药材，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。2 _7 c& }4 ? {& m% w5 ?/ |
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但是对于脾胃虚寒的女人，或者平时大便不成形长期便溏的女人，最好少吃。
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山楂) F3 @- A; S- |7 Y1 P
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山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，有损害女人脾胃之弊。
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梨子
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0 ?! Z2 X" K+ i# J+ m 大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。
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但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。3 J0 G* j9 o9 ]7 W4 d* v) i6 n! J
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鸭肉
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鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。
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9 B4 ^ v c/ P4 Q5 J 甲鱼
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$ Z. g! K T8 E& R8 D8 G( t 甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。
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然而滋腻之物，多食久食会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虚弱的人。
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