1 ~, t4 U1 `$ X% o) {6 F7 f9 \
/ q* ?3 B& F8 I: ]6 D 海参粥：水发海参(切碎)50克，大米100克，同煮成粥，加少许葱、姜、盐调味。
8 H5 r5 ^/ `( U- A' U' _8 Q* y: U' b
$ H6 j5 t" Z f9 X D' r 功效：有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
, ~& M8 S9 h- |. F- D; F. O$ _( U4 p2 K: R* O; }
枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，大米100克，葱、姜、盐各少许，同煮成粥。4 s* O2 ?0 G+ Y. |6 P$ f
- a$ w3 @) J9 E: V! X Z
功效：有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等症。
/ c$ W' v9 z6 \+ Y/ N3 O
' q" c% M. g9 C! o" h# [6 ? 杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱、姜、盐爆炒后食用。. R8 I+ x: g/ E) n8 F0 C: ]
* ]( l3 I d3 H: k% Q& q 功效：有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压等症。3 ^0 W1 P8 v* [' B4 ?" _
& i0 ~) {5 \9 e2 s- G* H; k$ P$ { A; H! b# S; H2 a
|
