脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。' U/ z4 g$ |# J: W8 T- @: @
降血压
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, \9 C8 G0 T# M- P: O 材料：小苏打，适量盐# {& V5 n. m; x) M) P
6 @: U; R9 z' d" C. y 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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) i3 g0 E; M, i8 Y F- w 脚凉怕冷
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量/ D" B& v' Q- r
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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( F6 U% S6 w$ R. B9 h 失眠4 x+ o/ w/ O! d3 k A) J: j$ H
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材料：吴茱萸40克，米醋适量( h* b6 d: }' Z b- E2 Q
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。% G- n, M8 e& ^
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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脚臭) _$ n% W( j: R- r
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材料：花椒一把
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。4 U' t/ L, b, S' j+ f6 a
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感冒头痛
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/ X* l0 q" G; T! A 材料：盐50克，生姜60克9 J3 z) F; U5 a
9 H0 ^& o/ e# _9 n# |- M' _7 Z& p 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。" f5 z# X4 h9 \4 u2 u# Y2 \
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