脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
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材料：小苏打，适量盐
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使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。
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脚凉怕冷' J& }. f% [2 _. B1 s
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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% \& `! `! a+ ?1 t 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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失眠
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材料：吴茱萸40克，米醋适量8 E6 D [+ r/ p+ {% P1 M; w4 v
6 |4 r: D& a2 W0 D1 |- i8 A 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。0 k: ]- O( j9 C4 A" Y4 d
" T( d2 ^3 f' c* ]* [8 |7 z' Z 泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。
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8 p% ^5 X& V z; V" O& U! D- s 脚臭. F) K0 A4 @; f( g
y Y, ]' S" R 材料：花椒一把- n" [1 d1 C. o' X! A% v0 W& {% \
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。$ b: ]' B/ v2 S3 b* o0 |
9 `* h6 Y. [& S& p 感冒头痛& a4 T% A9 } T9 A% ?
8 v; y$ d( P! [1 f. c R 材料：盐50克，生姜60克
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使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。8 i+ g- O0 d7 H% n2 Y5 } Z
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