脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。
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材料：小苏打，适量盐
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2 b# W9 i% v% ? [+ n* j" x4 J 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。8 i- O7 k) ?7 x/ f' E
) q2 ^7 g- I6 ~+ p3 h 脚凉怕冷# p9 W& ~7 D( A! y
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材料：生姜1块，红花1克，盐适量
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使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
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失眠
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+ ?9 [* _" e2 X+ c( X8 G- q 材料：吴茱萸40克，米醋适量
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使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。 w- z C: W& u0 s5 x
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泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。% g h3 r# h. y8 H
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脚臭
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( K( P4 S' e* O5 O 材料：花椒一把5 w8 _( n( F8 n/ p& y
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使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。
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感冒头痛
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# Y6 q: Q% A8 H& e 材料：盐50克，生姜60克/ K+ S- v$ h$ ~' O; x
$ @9 N9 I. t" i# g8 r; \5 a/ _* T 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。9 Q c# j: u1 g" j1 B
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