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凉席最好一天一擦一周一晒
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在使用席子上，不少人有个误区。用凉水或者热水擦个几遍，就用了。实际上，这根本杀不死螨虫。尤其是爱出汗的人，汗液粘到席子上，不及时清洗，更是为螨虫繁殖提供了温床。
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6 d+ A" n. D$ p n7 ^ 郑州市第三人民医院防保科科长罗伟说，消灭螨虫最好的办法是高温消毒(开水烫洗)，阳光下暴晒，这样能将肉眼不易看见的螨虫及其虫卵杀死。但一些常用的凉席，如藤席、草席、亚麻席等，不适合高温消毒、化学洗涤剂以及酸性物质清洗。
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! E, W& {) }4 S& l O, M Y 不管使用何种凉席，最好都要做到一天一擦洗，一周一晾晒，这样能清洁凉席，又可保证没有螨虫。如果觉得晾晒麻烦，不妨每周把凉席(除竹块凉席)翻过来铺，这样轮换铺，也可让其通风透气。
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( a' U$ L2 }* C& [0 ] 不同的不同
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! g( x4 ?) Y0 U5 l# F+ D 不同的凉席在使用时都有不同的清洗方法。如竹纤维凉席，清洗时，水温摸起来和手的温度差不多就行，洗前在水中浸泡10分钟，尽量不要接触酸、碱或其他化学成分。洗涤后，放置通风良好的阴凉处自然风干，风干至八成时可以用熨斗低温熨烫，会平整光洁。2 W( |1 _5 V% c$ y9 C
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而藤席使用前用温湿毛巾将席子擦拭干净，晾干后即可使用。同时常用毛巾擦拭，保持席面清洁光滑，当空气湿度高时，应保持房间通风透气。+ P$ s) F4 Z) ~! q5 A9 w! W2 K
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新草席最好在阳光下晒一晒(时间控制在半小时以内)，反复拍打几次。忌用酸性的洗涤剂，可以用烧开的水放入盐，充分溶解，然后将草席浸泡在盐水中15～20分钟即可。盐水可以杀菌，热水可以化解油脂。
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: W! z4 _/ a# V8 `& x 小贴士：竹凉席最好比床窄一点# e l# f" A- z) F# z" |
4 c: u, l3 M5 K: L7 b 中国中医科学院西苑医院综合内二科副主任医师万毅提醒，使用竹制凉席除了注意质量好外，更应该注意尺寸合适。' N, @# {# L# i: w; x/ b) g6 [
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如果铺垫不平或大于床铺，容易折损。万医生说，使用竹凉席，要选择凉席宽度窄于床宽的尺寸，如果宽出一截，起床时没留意到，一下子坐在凉席边缘的漏空位置，就很容易摔伤。
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0 P" }- u; y I" x: m% I! S 此外，竹席偏寒，在空调房间使用竹凉席不要温度太低，以免凉上加凉，体质虚弱或有关节病的人很容易引起腹泻和腰腿疼痛。' `0 `+ J0 f; @: K% @ f
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