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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇7 P, g. U2 _4 w& J0 ~. x9 y
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
  _3 |5 ?! S/ t       做法:
7 q" F, s  V' T+ t4 ~       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
, _. \" {( X' K& c; P7 g  S       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;- p' R( T$ U8 {( j% I& p
       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
8 V& ~& U5 M; D2 X" p% {       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅
4 B/ E' `3 p4 I/ v* ?
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