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蘑菇减肥食谱油菜蘑菇

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田园网 发表于 2013-9-6 13:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       油菜蘑菇, O- q8 l. A  e% t
       原料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。
; c. f- {: @4 e' b0 i. S       做法:( S. h3 ~. F/ q- A8 _( {8 a
       1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒;
& n, d* w1 Z' A5 Y4 n3 s$ X7 w       2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒;2 X1 Z9 y& S2 k
       3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒;
) m" S6 w& t, }7 U1 o! q" ~5 P       4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅# P* n4 c( t% ?: o6 O3 j  L0 Y
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