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一、喝红茶的六大益处
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0 l; s! K- \/ Z2 n8 c 1.生津清热
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4 W4 n8 J# ?' S* X+ R2 o7 F 夏天饮红茶能止渴消暑，这是因为茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，能刺激唾液分泌，滋润口腔。而咖啡碱控制下视丘的体温中枢，能够调节体温，也刺激肾脏以促进热量的排放。7 O# d1 ^, l9 m! m( Q3 ~
. d8 W' o) Z$ `. x0 p8 v3 j% _' Y 2.助消化
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红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常感到胃胀时，多喝红茶可以促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，有助于身体健康。2 A7 A3 j& Z7 R: j5 S. j3 i
- D0 U' L- Y& h( [0 s6 z 3.养胃: x( Z* H0 w7 P: T& }0 M
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茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。' e$ g( X- l2 B! K1 D
8 b V( s% I8 I9 ~1 T 4.利尿" x( H, M* y1 ~; M: j6 ~$ j
, Q& f8 k* |7 ?. R% Y: A 经常喝红茶，在红茶中的咖啡碱和芳香物质共同作用下，有助于增加肾脏的血流量。提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内多余的乳酸、尿酸、过多的盐分等，同时还可以缓和心脏病或肾炎造成的水肿。1 t# t: d$ v2 I& V: k; A# e9 ~( S
' |! C$ ]: C3 b( \ 5.提神消疲
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# Q" _' Y! @& F 医学实验发现，红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，达到提神的效果，进而使思维反应更加敏锐。它也对血管系统和心脏具兴奋作用，能强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢。
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6.消炎杀菌7 w% F: w9 d6 I: P+ o9 Q
% p) B$ j! I. T5 N& f/ L6 L& O 红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌。细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇为有益。; W; I9 \2 e6 `" y7 ]% [; U0 ^5 r: w
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