血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！1 F$ R* C5 X0 n q5 i
4 [ ~$ ^6 E. ^0 \! f8 X) ] 洋葱茶0 m" j2 q9 [6 M
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制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。* H. y" G9 `6 R: [- a$ y, c1 {
! }% R* r$ M" `- g+ a5 P7 k 功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。
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# f3 p; ] d- C* ` V {+ r 芝麻洋葱拌苦苣
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材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。* _2 |- I. f* d! Z- s! x& [
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制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。4 J3 t2 K1 w8 I: J( w- D
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