血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！
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洋葱茶- O% U' q( u( f6 q9 d, G
6 Z/ |, S1 |; c3 n: e+ F( ~3 ] 制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。, X& X$ }4 ~! j! S! C, R1 V& c
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功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。1 M4 M+ G2 n( m1 ~
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芝麻洋葱拌苦苣
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( y5 P0 W* h) k6 d5 c% b 材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。$ R3 `, D& ]3 D5 k$ F7 b. a
1 H; C$ v' x+ x8 F9 E; ^ 制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。
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