血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！
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. a: h: W: n% z7 y% o6 Z! b1 n: T 洋葱茶- D# B8 n8 P7 l& \
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制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。
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9 p( B) K* {: r, z 功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。. L/ w6 ?/ @+ y3 Q8 ^. O7 ]
o p& H1 \, p( M 芝麻洋葱拌苦苣2 |0 V5 J6 b: C7 \2 G) `1 E' p
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材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。
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制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。- u: H& U$ |* Y; B, O- \9 j
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