血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！
) P/ Q, H# z/ }) w0 j
) H3 j q( B7 }' t, _3 G 洋葱茶
& h; z- p' I. Y3 I5 Q
! Z$ Z8 X; b8 y& B; X 制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。
u" X+ v3 {2 }7 M+ m5 c( P+ Q8 }: w. l
功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。
' A/ p' ?5 L% e/ ]; e* B" ?' J: ~8 }' r
芝麻洋葱拌苦苣
# K: F. z* ~' [) h% o) G# z# f) Y. F. p& l c4 `+ |" X
材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。8 g3 U ]# a2 l4 ^# i1 b
& |2 H# ]; _& [
制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。, `4 p2 z% ]' e5 r( x2 E( ^4 V5 l
7 p' a' p% L# ^( \% K7 {
4 q2 r8 V; J5 f |
