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养护血管食疗方

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田园网 发表于 2017-10-20 20:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
       血管健康,可以说,百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后,血管就开始逐渐的衰老,要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃,又养护血管的食疗方,帮助大家养好我们的血管,预防疾病的发生,有兴趣的朋友可以在家试着制作,一起来看看吧!) \6 X( s" ^' h# C4 d1 Z4 m

! x  ~( }$ J* ?0 s2 \       洋葱茶6 P6 R- v- H9 I! C4 v

$ H7 I% B( t/ [5 z) S: a  A0 V       制作方法:先将洋葱洗净,剥去外皮,切成薄片,放入沙罐中,加入适量的清水,煎煮。带茶饮。5 o9 L2 Z/ Q' L/ z  m" ?2 _
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       功效:增强血管弹性,促进钠盐的排泄,预防高血压,高血脂。8 D7 q: T% I. N- Q

7 g; v7 K4 p7 }) z       芝麻洋葱拌苦苣
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       材料:苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。
; U/ U6 _3 @( z3 c9 _; A: i! R: [- U) S' D, G; [
       制作方法:洋葱切成细丝,苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀,撒芝麻,淋少许亚麻籽油。4 u/ F; X- |8 R; f7 g6 {# t* e4 k0 I4 Y

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