血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！5 G5 r5 k" M; }0 w1 P
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洋葱茶6 J2 X% l: C9 F( k8 J
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制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。
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功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。* J7 V4 G$ I3 f! I" W1 p. T9 r- Y/ s
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芝麻洋葱拌苦苣4 u) m) B4 s7 R( g* h5 f: J! |
" H8 y f) U* Q. n 材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。/ B2 i9 ]4 b0 O g& ]: V
4 o4 S9 M$ ^* J/ E# U; A8 Y 制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。
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