血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！* m5 w* E2 c! ~" Y0 b- c
$ }# f8 U+ D2 g5 U3 B: `& _ 洋葱茶4 g. I1 F) ^2 p0 S
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制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。8 D+ d. ?2 ~6 p
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功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。
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. _3 {1 h( |8 i; x: R X0 I 芝麻洋葱拌苦苣
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材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。7 e* A5 V+ s: R a' t! f6 m- {7 X
$ h/ M9 g2 K8 j2 m2 W! A: T g 制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。6 H& i& w: S* `9 z
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