血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！
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洋葱茶* | v: p$ y; G; x' _5 G
$ M5 F% O% J3 A 制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。) b/ N1 b6 f0 X' s6 q5 K. c+ n
# D$ l# |# l1 s4 A* F3 Z! ? 功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。& X* T9 Z# E) \8 s* F) m
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芝麻洋葱拌苦苣$ z7 T( }4 ], P( N
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材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。 l: v8 H8 O% P' D7 ^
1 ~; d. ?9 ^. M! H8 u 制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。
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