血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！$ w: a! g3 m; g4 d6 h
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洋葱茶8 O; F# B* i$ X8 {3 E
/ d1 ~2 Q4 ^& v9 \+ Y) N) o 制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。5 S2 D) f9 A! b$ U0 s- X* d" G: x! @5 |
) o5 \& [ f: k @7 ]( B 功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。0 T. m; U0 u3 r' n/ U7 b% @
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芝麻洋葱拌苦苣 g/ H; v2 O: K
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材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。/ |5 }; l l* n4 d: `0 r# t* r
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制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。
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