血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！
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# i5 o% v/ ?+ l7 A4 i 洋葱茶
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; `0 H4 g3 i8 |2 t& C0 h 制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。
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9 z* a0 ~+ t6 L! v3 y* v7 L 功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。9 v& ~' f: U- d+ o& Z# x$ c
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芝麻洋葱拌苦苣, F% y% u% ^. P4 z
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材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。$ \" K; M1 r* m" L" H* _+ _5 @2 o5 o
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制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。. v5 j; N( \) {! M! S7 }1 ?* r4 W
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