血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！
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洋葱茶
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制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。% j. F6 }* D" C% A
( z' f1 c) J+ \ T) U' ` 功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。/ y0 P' E* X# Z# Y
, o% h0 [ u8 S% Q6 R 芝麻洋葱拌苦苣
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1 Z. ?( W1 h9 S F* r+ p 材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。& n M2 {3 o5 W9 B' v# q! [( F$ @' D
# v5 ~4 j9 J! A2 G7 v 制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。' f* t) m8 c$ v$ R2 W( \6 N1 q6 {
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