血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！+ Y# z9 T$ u/ p- Z4 R! P
; k" h- X. F' I3 h1 T! E 洋葱茶
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4 g- c8 s9 V% w) w. N 制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。/ o% _! u- M/ s( W4 U) G
& q1 ]" t2 O& [% { 功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。
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芝麻洋葱拌苦苣5 r6 t6 U& X5 Z }8 p* C
3 d# N. D) K) R2 K) z 材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。
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' f; ~& n7 l# v/ Q7 e4 L2 J4 H 制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。
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