血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！
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, `: d( K9 _3 |- h, t9 b3 k 洋葱茶% F" p- I5 j7 Z( F
/ r8 C* |# o4 m 制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。' W( O# n# J+ j- w: I5 ]
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功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。8 R: X# o& z6 ]! |" L; u
& H, {5 X/ E! f9 y7 l& q8 a" S 芝麻洋葱拌苦苣
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材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。1 D" n5 [ n R
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制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。
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