血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！, l* i' l5 @4 d3 q. k; G. j& m, E9 m
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洋葱茶6 ]. X2 D2 [* M1 W% F8 Q. G4 j/ H$ }
- y" M% E- S2 L6 [1 i$ |4 n K 制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。- c/ f( s$ {. ~
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功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。
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芝麻洋葱拌苦苣* r, k8 a2 [, L/ c. K
+ O- I5 o6 P E+ ~" _ 材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。' A* h( x7 E' b/ X/ G$ Z
9 b7 ]6 @2 I3 q( D! Y 制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。* g% N& _- i5 ~7 G+ G" P) D
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