血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！3 g( F3 [! u& E
+ `' r% S) \% ~% [- r 洋葱茶+ `7 o4 V2 T7 D5 [: Q O0 l
$ Z$ o+ M2 m# l4 c2 K; j- } 制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。- K9 [7 P2 }3 n: n: e; y
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功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。; G- ]+ X1 U. g' J
9 _& H6 k1 x1 X2 q 芝麻洋葱拌苦苣( V- y. f7 \" x5 P) C6 k1 b
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材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。( M% e: m& b% C0 f* J
& I/ Q$ F( f) B- g6 o) C) r& y9 o9 c 制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。5 M, E0 W5 }+ K; M: ?1 u- a
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