血管健康，可以说，百病都会绕道走。血管健康是身体健康的根本。人在40岁之后，血管就开始逐渐的衰老，要注意血管的保养。下面小编给大家介绍一些既好吃，又养护血管的食疗方，帮助大家养好我们的血管，预防疾病的发生，有兴趣的朋友可以在家试着制作，一起来看看吧！
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洋葱茶9 j% Y/ {" S2 ]2 `. Y7 L- ^6 u2 e
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制作方法：先将洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放入沙罐中，加入适量的清水，煎煮。带茶饮。' }0 f' i; x' I$ r/ ^# w% T8 Y" _
$ \4 l2 Z: a# ]! A2 n 功效：增强血管弹性，促进钠盐的排泄，预防高血压，高血脂。4 J9 ?* A5 G: u6 J
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芝麻洋葱拌苦苣% @; r: [! L9 J- n3 T& O. {* S
/ Z5 G5 P9 T% z- `: _, x 材料：苦菊100克、紫洋葱50克、芝麻5克、陈醋5克、生抽3克、亚麻籽油1克。* N' p. Q0 B8 C: e5 N
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制作方法：洋葱切成细丝，苦菊摘洗干净沥干。用陈醋、生抽将食材拌匀，撒芝麻，淋少许亚麻籽油。
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