5 D# [7 g6 @1 O0 D) h/ w; q& B+ ^# x& ~( g" n _0 _) P% X
海参粥：水发海参(切碎)50克，大米100克，同煮成粥，加少许葱、姜、盐调味。- W9 t. u5 c: U0 d8 \; Z
, C: V* A1 L" @& u; C4 P$ N3 f# U 功效：有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
. v/ x# ]! d r
3 ]8 G) E* K% A; A% _; V 枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，大米100克，葱、姜、盐各少许，同煮成粥。
! R& u1 \* ^1 A, }, H' u3 g3 i" q% H& |: P! b- D" }4 T+ Z. z
功效：有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等症。% \2 o4 E% v, r# D
4 }- m& m8 b& k" d. B$ v 杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱、姜、盐爆炒后食用。
5 B( I, T% i) D4 I% }
$ L; G$ f9 K* P/ `% X/ m5 C 功效：有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压等症。
5 G& { I+ A' B/ i7 k7 l2 O# b, y$ F- B- w2 C6 W7 z7 y6 w4 m: H
8 `, ]" P3 x. L
|
